अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
- भरे हुए कानों को दूर करने के विभिन्न तरीके
- 1. गर्म पानी से कानों को संपीड़ित करें
- 2. डिकंजेस्टेंट दवा लें
- 3. ड्रॉप बच्चे का तेल या कान में आवश्यक तेल
- 4. अपने सिर को झुकाएं या उपयोग करें हेयर ड्रायर
- 5. वाल्सलवा युद्धाभ्यास या निष्क्रिय तकनीक करें
मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
कई चीजें हैं जो कान को बंद कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, तैरते समय पानी में प्रवेश करना, श्वसन संक्रमण (फ्लू, बहती नाक, साइनसाइटिस या एलर्जी) हो जाना, शायद ही कभी इयरवैक्स की सफाई करना, या किसी उड़ान पर। यह स्थिति कानों को भरा हुआ महसूस करती है और अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय सुनना मुश्किल होता है। तो, आप अवरुद्ध कानों से कैसे निपटते हैं?
भरे हुए कानों को दूर करने के विभिन्न तरीके
भरे हुए कानों से निपटने के विभिन्न तरीकों की कोशिश करने से पहले, आपको पहले यह पता होना चाहिए कि इसका कारण क्या है। इस स्थिति को घर पर अकेले इलाज करना आसान है, लेकिन कुछ कारणों का इलाज केवल दवा के साथ किया जा सकता है अगर यह कुछ चिकित्सा समस्याओं से जुड़ा हो।
घिसे हुए कानों से कैसे निपटा जाए, इसके लिए यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
1. गर्म पानी से कानों को संपीड़ित करें
नाक बहने, नाक बहने या फ्लू होने पर बलगम नाक से उत्पन्न होता है। इसे राहत देने के लिए, अपने कानों में गर्म संपीड़ित संलग्न करने का प्रयास करें।
गर्म तापमान रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करते हुए कानों में बनने वाले बलगम को पतला कर सकते हैं। नतीजतन, रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रभावित शरीर के अंगों तक आसानी से पहुंच सकती है। यह मांसपेशियों को आराम करने और दर्द को कम करने में मदद करता है।
विधि एक साफ वॉशक्लॉथ को गुनगुने पानी (40-50 डिग्री सेल्सियस) में भिगोने के लिए है, इसे नम होने तक निचोड़ें और इसे 5-10 मिनट के लिए कान से चिपका दें। एक सेक के लिए 20 मिनट से अधिक समय तक गर्म कंप्रेस का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, और सूजन होने पर कान से न चिपके।
2. डिकंजेस्टेंट दवा लें
गर्म पानी को संपीड़ित करने के अलावा, सर्दी या जुकाम के कारण भरे हुए कानों को भी डीकॉन्गेस्टेंट दवाओं के लक्षणों से राहत दी जा सकती है। यह दवा श्लेष्म झिल्ली की सूजन और कान पर दबाव को कम करते हुए नाक में रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने को कम कर सकती है।
बीमार होने के अलावा लंबी उड़ानों के दौरान कान की रुकावट को रोकने के लिए यह दवा ली जा सकती है। उड़ान से एक घंटे पहले और उड़ान के बाद इस दवा को लेने की सिफारिश की जाती है।
3. ड्रॉप बच्चे का तेल या कान में आवश्यक तेल
इयरवैक्स जो सूख जाता है और जमा हो जाता है, कानों को बंद कर सकता है और खुजली पैदा कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आप टपकने से अवरुद्ध कान को दूर कर सकते हैं बच्चे का तेल, जैतून का तेल, या ग्लिसरीन अपने कानों में।
यह आसान है, चम्मच पर तेल गरम करें। पर्याप्त गर्म होने के बाद, तेल को विंदुक में स्थानांतरित करें। अपने सिर को झुकाएं और पिपेट से तेल को अपने कान में डालें। 10 से 15 सेकंड के लिए शरीर को पकड़ो। पांच दिनों के लिए कई बार ऐसा करें, जब तक अवरुद्ध कान अधिक राहत महसूस न करें।
4. अपने सिर को झुकाएं या उपयोग करें हेयर ड्रायर
तैरने के बाद, आपके कान अक्सर पानी में प्रवेश करते हैं। यह स्थिति कानों को गीला और कभी-कभी भरा हुआ बना देती है। गीले कान बैक्टीरिया के लिए सबसे अच्छा घोंसला हो सकते हैं। संक्रमण से बचने के लिए, आपको अपने कानों को जल्दी सूखना चाहिए।
आप थोड़ी देर के लिए अपने सिर को झुका सकते हैं। अपने सिर की दिशा बदलने से कान से भरा पानी निकल सकता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो शरीर को लेटने की स्थिति बनाएं। फिर, अपने कान को तौलिये पर रखें (नींद की स्थिति बग़ल में)। ऐसा कुछ समय तक करें जब तक कि आपके कान से पानी बाहर न निकल जाए।
यदि आपके पास लेटने का समय नहीं है, तो आप हेयर ड्रायर का उपयोग कर सकते हैं। हवा और गर्मी से हेयर ड्रायर पानी को सुखा सकते हैं ताकि कान फिर से गीला न हो और न ही बंद हो। इसे रोकने के लिए, तैराकी टोपी का उपयोग करें ताकि पानी आपके कानों में प्रवेश न कर सके।
5. वाल्सलवा युद्धाभ्यास या निष्क्रिय तकनीक करें
अन्य भरे हुए कानों से निपटने का दूसरा तरीका है वाल्सलवा युद्धाभ्यास। सबसे पहले, अपनी उंगलियों के साथ अपने नथुने को चुटकी में गहरी सांस लें। धीरे से अपने मुंह से हवा बाहर निकालें।
इसके अलावा, आप निष्क्रिय तकनीकों का भी अभ्यास कर सकते हैं, अर्थात् गम चबाने या पानी पीने से। निष्क्रिय तकनीक अवरुद्ध कान पर दबाव को कम करने में बंद इस्टैचियन ट्यूब को खोलने में मदद कर सकती है।
