अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Radhakrishnan Memorial Lecture: The Indian Grand Narrative
- निर्जलीकरण और इसके कारणों को जानें
- निर्जलित होने पर शरीर का क्या होता है
- निर्जलीकरण के लक्षण और लक्षण
- निर्जलीकरण के खतरे को कैसे रोका जाए
मेडिकल वीडियो: Radhakrishnan Memorial Lecture: The Indian Grand Narrative
तीन साल पहले शो में एक धावक था आधा मैराथन घटना के बीच में ढह गई। एक परीक्षा के बाद, यह पता चला कि 45 वर्षीय व्यक्ति को तेज धूप में चलने के दौरान पीने की कमी के कारण निर्जलित किया गया था। इतना ही नहीं इस मामले में, गंभीर निर्जलीकरण के कारण लोगों के मरने या गिरने की कई मामले रिपोर्ट हुई हैं। इसलिए, निर्जलीकरण के खतरे को कम करके नहीं आंका जा सकता है।
निर्जलीकरण और इसके कारणों को जानें
निर्जलीकरण एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का द्रव संतुलन नकारात्मक हो जाता है, जो कि प्रवेश करने की तुलना में अधिक तरल पदार्थ निकल रहा है। यह आपको तरल पदार्थों की कमी का कारण बनता है और सामान्य शारीरिक कार्य नहीं कर सकता है। यदि आप तुरंत खोए हुए तरल पदार्थ को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, तो आप निर्जलीकरण की स्थिति में आ जाएंगे। यह स्थिति बहुत खतरनाक होगी, खासकर छोटे बच्चों और बुजुर्गों (बुजुर्गों) में।
निर्जलीकरण विभिन्न चीजों के कारण हो सकता है। बच्चों में, निर्जलीकरण आमतौर पर गंभीर दस्त और उल्टी के कारण होता है। जबकि मूल रूप से बुजुर्गों के पास तरल पदार्थ की एक छोटी मात्रा होती है, इसलिए वे निर्जलीकरण के लिए अधिक प्रवण होते हैं।
व्यायाम के दौरान अत्यधिक पसीना भी निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। यदि गर्म और नम वातावरण में जोड़ा जाता है, तो यह खोए हुए द्रव की मात्रा में वृद्धि करेगा।
कुछ रोग भी निर्जलीकरण की स्थिति पैदा कर सकते हैं जैसे कि मधुमेह मेलेटस, हल्के बीमारियां जैसे फेफड़े में संक्रमण, और जलन।
निर्जलित होने पर शरीर का क्या होता है
तरल पदार्थ के सेवन में कमी, द्रव स्राव में वृद्धि (दोनों दस्त, पसीने या मूत्र के कारण), और शरीर में तरल पदार्थ का स्थानांतरण (उदर गुहा या फेफड़ों की गुहा में द्रव का संग्रह) के कारण नकारात्मक द्रव संतुलन होता है। कम कुल शरीर के तरल पदार्थ (कुल शरीर का पानी) शरीर की कोशिकाओं और रक्त वाहिकाओं में द्रव की मात्रा कम हो जाती है।
निर्जलीकरण के खतरे के लक्षण दिखाई देंगे, जब रक्त वाहिकाओं में तरल पदार्थ की मात्रा कम हो जाती है, जिससे हाइपोवोलेमिक शॉक होता है और अंग की विफलता और मृत्यु हो जाती है। जब झटका लगता है, तो अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है ताकि शरीर की कोशिकाओं में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो। नतीजतन, शरीर के अंग मर जाते हैं।
गुर्दे और मस्तिष्क उन अंगों के उदाहरण हैं जो सबसे अधिक बार हस्तक्षेप का अनुभव करते हैं जब कोई व्यक्ति गंभीर रूप से निर्जलित होता है।
निर्जलीकरण तीव्र गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है जो अगर जल्दी से इलाज नहीं किया जाता है, तो गंभीर गुर्दे की क्षति हो सकती है और हर हफ्ते डायलिसिस की आवश्यकता वाले गुर्दे की विफलता हो सकती है।
जब निर्जलीकरण मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है, तो रोगियों में घटी हुई चेतना और स्थायी मस्तिष्क क्षति का अनुभव होगा। 45 वर्षीय धावक के साथ ऐसा ही हुआ। मस्तिष्क के सभी हिस्सों में से केवल मस्तिष्क स्टेम को छोड़कर जो अभी भी अच्छी तरह से काम कर सकता है।
इसके अलावा, निर्जलीकरण होने पर इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बाधित हो सकता है। निर्जलीकरण के कारण के आधार पर कमियां या अतिरिक्त इलेक्ट्रोलाइट्स भी हो सकते हैं। इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के इस व्यवधान से तंत्रिका विकार जैसे कि दौरे पड़ सकते हैं।
निर्जलीकरण के लक्षण और लक्षण
जो लोग निर्जलित होते हैं वे आमतौर पर भारी प्यास, शुष्क मुंह, पेशाब कम और मूत्र का रंग गहरा भूरा और केंद्रित महसूस करेंगे, और अत्यधिक कमजोरी और चक्कर आना महसूस करेंगे।
गंभीर परिस्थितियों में रोगियों को भटकाव उर्फ घबड़ाया हुआ, धँसी हुई आँखें, शुष्क त्वचा, बुखार, रक्तचाप में कमी, नाड़ी की दर में वृद्धि, चेतना में कमी का अनुभव हो सकता है।
निर्जलीकरण के खतरे को कैसे रोका जाए
निर्जलीकरण के लिए रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण चीज है। निम्नलिखित निवारक चरणों पर विचार करें, हाँ।
- ज्यादातर लोगों में निर्जलीकरण को रोकने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ पीना और खाना शामिल है जिनमें बहुत सारा पानी होता है जैसे कि फल और सब्जियां।
- बहुत गर्म मौसम या व्यायाम करने वाले लोगों के लिए, अधिक सावधान रहें। हमेशा पीने से खो जाने वाले द्रव को वापस करने के लिए याद रखें। हमेशा पर्याप्त मात्रा में पीने का पानी दें।
- बच्चों और माता-पिता के लिए, क्योंकि वे निर्जलीकरण के खतरे में हैं, इसलिए यह विचार करना चाहिए कि उनके तरल पदार्थ का सेवन पर्याप्त है या नहीं।
