अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: भांग के फायदे/नुकसान(marijuana) part1 by trust me
- लोहे की दैनिक आवश्यकताएं कितनी हैं?
- ब्लड बूस्टिंग ड्रग्स लेने के साइड इफेक्ट नियमों के अनुसार नहीं हैं
- रक्त बढ़ाने वाली दवाएं शरीर के डीएनए को नुकसान पहुंचा सकती हैं
- मुझे साइड इफेक्ट्स कैसे नहीं मिलते?
मेडिकल वीडियो: भांग के फायदे/नुकसान(marijuana) part1 by trust me
आयरन शरीर द्वारा आवश्यक महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है। एनीमिया का इलाज करने के लिए कई लोग खून बढ़ाने वाली दवाएं लेते हैं, एक ऐसी स्थिति जो इस खनिज की कमी के कारण खून की कमी है। लेकिन बाहर देखो। हालांकि एक पूरक के रूप में वर्गीकृत किया गया है, रक्त बढ़ाने वाली दवाओं को अभी भी उपयोग के नियमों और सही खुराक के अनुसार लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, इस पूरक को लापरवाही से न लें यदि आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है।
एक अध्ययन में पाया गया कि इस पूरक में लोहे का स्तर बहुत अधिक हो सकता है और खतरनाक हो सकता है। प्रभाव केवल 10 मिनट में शरीर को नुकसान पहुंचाता है। वह क्यों है?
लोहे की दैनिक आवश्यकताएं कितनी हैं?
गतिविधि, आयु और लिंग के स्तर के आधार पर, लोहे के लिए प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकताएं बदलती हैं।
इंडोनेशियाई स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा पुरुषों के लिए निर्धारित दैनिक पोषण पर्याप्तता दर की सिफारिश के आधार पर दैनिक लोहे की आवश्यकता आम तौर पर 13-19 मिलीग्राम / दिन से होती है, जबकि महिलाओं के लिए यह 26 मिलीग्राम प्रति दिन है।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए अधिक आयरन की आवश्यकता होती है। मासिक धर्म के दौरान खून की कमी के कारण महिलाओं को अधिक आयरन की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं को यह सुनिश्चित करने के लिए लोहे के पूरक की आवश्यकता हो सकती है कि उन्हें गर्भ में अपने बच्चे के विकास और विकास के लिए पर्याप्त पोषक तत्व मिलें।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी दैनिक लोहे की जरूरतों को पूरा करने के लिए मनमाने ढंग से रक्त वर्धक दवाएं ले सकते हैं। अन्य दवाओं की तरह, डॉक्टर की जानकारी के बिना इस दवा की खुराक को बेतरतीब ढंग से मापने से शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव के विभिन्न जोखिम होंगे।
ब्लड बूस्टिंग ड्रग्स लेने के साइड इफेक्ट नियमों के अनुसार नहीं हैं
रक्त बढ़ाने वाली दवाओं में औसत लौह तत्व लगभग 14 मिलीग्राम है, जो पहले से ही आपकी दैनिक जरूरतों का लगभग आधा है। इस पूरक के उच्च खुराक संस्करण भी 65 मिलीग्राम तक पहुंच सकते हैं।
यहां तक कि लोहे का सेवन भी इस बात पर ध्यान नहीं देता है कि आपके दैनिक आहार में क्या आता है। हरी सब्जियों (जैसे पालक और काले), मांस (बीफ, मुर्गी, चिकन और / या बीफ जिगर), समुद्री भोजन, ब्राउन राइस, मछली, अंडे और नट्स में प्राकृतिक लोहा आसानी से पाया जा सकता है। चित्रण के रूप में, 100 ग्राम स्टेक में लगभग 3 मिलीग्राम और 100 ग्राम पालक की लौह सामग्री होती है, जिसमें लगभग 2.7 मिलीग्राम होता है।
इस प्रकार, यह असंभव नहीं है कि आपके लोहे का सेवन अत्यधिक हो सकता है। यहनिश्चित रूप से स्वास्थ्य के लिए दुष्प्रभाव का कारण होगा। लोहे के अधिभार के सामान्य दुष्प्रभाव निम्नलिखित हो सकते हैं:
- पीठ, कमर और छाती की मांसपेशियों में दर्द
- पेट में दर्द
- कंपकंपी
- चक्कर आना और सिरदर्द
- बेहोशी
- दिल की धड़कन
- पसीना बहाने वाला बुखार
- स्वाद संवेदी कार्य में कमी; जीभ खट्टा जंग (धातु स्वाद) महसूस करती है
- मतली और उल्टी
- मुंह और गले में सूजन
- सांस की समस्या
- अपच, चाहे कब्ज हो या दस्त
- त्वचा पर चकत्ते पड़ना
क्या जानने की जरूरत है, ऊपर दिए गए साइड इफेक्ट्स का अनुभव हर किसी को नहीं होता है। इसके अतिरिक्त, कुछ अन्य दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं जो आपको होते हैं।
रक्त बढ़ाने वाली दवाएं शरीर के डीएनए को नुकसान पहुंचा सकती हैं
नेशनल हार्ट एंड लंग इंस्टीट्यूट के क्लेयर शोवलिन द्वारा किया गया शोध इम्पीरियल कॉलेज लंदन ने पाया कि बिना डॉक्टर के पर्चे के लाखों लोगों द्वारा खायी जाने वाली रक्त बढ़ाने वाली दवाएँ सिर्फ 10 मिनट में शरीर को नुकसान पहुँचा सकती हैं।
डॉ शोलिन और उनकी टीम ने मानव एंडोथेलियल कोशिकाओं पर इन खनिजों की उच्च खुराक के प्रभाव का परीक्षण किया, जो धमनियों और नसों को जोड़ती हैं। सेल कल्चर नमूने में उच्च-खुराक वाले ब्लड बूस्टर दवा को इंजेक्ट करने के दस मिनट बाद, दोनों जहाजों की दीवारों को डीएनए की क्षति के संकेत मिले। एंडोथेलियल कोशिकाएं अधिक मात्रा में लोहे के प्रति काफी संवेदनशील दिखाई देती हैं और दवा लेने के बाद केवल 10 मिनट में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
शरीर की प्रत्येक कोशिका में खुद को सुधारने के लिए एक स्वचालित कार्यक्रम होता है। लेकिन शोवलिन ने समझाया कि जब हम लोहा जोड़ते हैं, तो कार्यक्रम सामान्य से अधिक कठिन काम करने के लिए मजबूर हो जाता है। अभी तक ठीक से ज्ञात नहीं है कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों को डीएनए की क्षति की अभिव्यक्ति लोहे के सेवन की अधिकता के कारण होती है। एमसेल की क्षति के प्रभाव पर आसिह को और अधिक शोध की आवश्यकता है।
हालांकि, कुछ लोग जिन्होंने टेलैंगिएक्टेसिया रक्तस्रावी की स्थिति के लिए लोहे की खुराक ली, रक्त वाहिकाओं में जन्मजात असामान्यता ने दवा लेने के बाद अधिक बार नाक बहने का अनुभव किया।
मुझे साइड इफेक्ट्स कैसे नहीं मिलते?
आप में से जो गर्भवती हैं, गंभीर मासिक धर्म, या एनीमिया के अन्य लक्षणों को छोड़कर, आप गोमांस और मछली जैसे वनस्पति युक्त खाद्य पदार्थ, पालक से पागल उत्पादों जैसे लौह युक्त खाद्य पदार्थ खाने से पर्याप्त लोहा प्राप्त कर सकते हैं। आप ऐसे अनाज भी खा सकते हैं जिनमें आयरन हो।
आयरन युक्त खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ खाने के अलावा, आपको शरीर में लोहे को अवशोषित करने में मदद करने के लिए पर्याप्त विटामिन सी का सेवन करने की भी आवश्यकता होती है।
