अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: डायबिटीज को रोकें – प्राकृतिक रूप से इंसुलिन का उत्पादन - Insulin kisme paya jata hai
- अदरक रक्त शर्करा को सामान्य रखने में मदद करता है
- यदि आप मधुमेह के लिए अदरक का उपयोग करना चाहते हैं, तो इस पर विचार किया जाना चाहिए
मेडिकल वीडियो: डायबिटीज को रोकें – प्राकृतिक रूप से इंसुलिन का उत्पादन - Insulin kisme paya jata hai
खाना पकाने में एक घटक होने के अलावा, अदरक का उपयोग हजारों साल पहले एक पारंपरिक दवा के रूप में किया गया है, जैसे कि सर्दी, मोशन सिकनेस, पेट में दर्द, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए। यहां तक कि अदरक की प्रभावकारिता टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को कम करने के लिए जानी जाती है। तो, मधुमेह के लिए अदरक कितना प्रभावी है? निम्नलिखित समीक्षा देखें।
अदरक रक्त शर्करा को सामान्य रखने में मदद करता है
वास्तव में कई अध्ययन हुए हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और मधुमेह रोगियों में इंसुलिन की प्रतिक्रिया को विनियमित करने में मदद करने के लिए अदरक के लाभों को साबित करते हैं। हालांकि, ईरान में शहीद सगौई यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिकल साइंस के एक अध्ययन में पाया गया कि अदरक विशेष रूप से कम हो गया उपवास रक्त शर्करा और रक्त में HbA1c का स्तर। सिद्धांत को मधुमेह के 88 रोगियों को देखने के बाद प्राप्त किया गया था, जो 8 सप्ताह तक हर दिन 3 ग्राम अदरक का सेवन करते हैं।
शोधकर्ताओं को पता नहीं है कि अदरक रक्त शर्करा को कैसे कम कर सकता है। अब तक उन्हें संदेह है कि अदरक में सक्रिय यौगिक एंजाइम की कार्रवाई को रोकता हैग्लाइकोजन को तोड़ने के लिए यकृत फॉस्फोराइलेस। जब ग्लाइकोजन टूट जाता है, तो रक्त शर्करा बढ़ जाता है। लेकिन क्योंकि अदरक इन एंजाइमों को बाधित कर सकता है, मधुमेह वाले लोगों की रक्त शर्करा कम हो जाएगी और सामान्य सीमा के भीतर होगी।
मधुमेह के साथ मोटे चूहों में किए गए अन्य अध्ययनों में भी इसी तरह के परिणाम दिखाई दिए। दालचीनी और अदरक के मिश्रण को दिए जाने पर अनुसंधान सामग्री के रूप में उपयोग किए जाने वाले चूहे को कई लाभ मिलते हैं।
अदरक और दालचीनी के संयोजन के कुछ लाभों में रक्त शर्करा में कमी, इंसुलिन के स्तर में वृद्धि, साथ ही शरीर के वजन में कमी और शरीर में वसा द्रव्यमान शामिल हैं। इसके अलावा, अदरक के विरोधी भड़काऊ गुण मधुमेह की जटिलताओं को भी रोक सकते हैं, जैसे रेटिनोपैथी, हृदय रोग, और स्ट्रोक।
फिर भी, मधुमेह के लिए अदरक के लाभों को सुनिश्चित करने के लिए व्यापक अनुसंधान के साथ और अधिक शोध की आवश्यकता है।
यदि आप मधुमेह के लिए अदरक का उपयोग करना चाहते हैं, तो इस पर विचार किया जाना चाहिए
हालांकि कई अध्ययनों से पता चला है कि मधुमेह के लिए अदरक प्रभावी साबित हुआ है, फिर भी इसका सेवन करते समय आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। आपको प्रति दिन 4 ग्राम से अधिक अदरक का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
अदरक शायद ही कभी खतरनाक दुष्प्रभावों का कारण बनता है, लेकिन अदरक के बहुत सारे खाने से पेट में दर्द और दस्त हो सकता है। इसके अलावा, अदरक एक रक्त thinning प्रभाव है कि अत्यधिक रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।
यदि आप वर्तमान में डॉक्टर द्वारा रक्त पतला निर्धारित करते हैं, तो आपको अदरक खाने से बचना चाहिए। इसी तरह, यदि आप उपयोग कर रहे हैंरक्तचाप की दवा। अदरक से रक्त पतले का प्रभाव रक्तचाप को कम कर सकता है जो अनियमित दिल की धड़कन का कारण बन सकता है।
याद रखें, अदरक चिकित्सा चिकित्सा का विकल्प नहीं है जिसे आप कर सकते हैं। आपको अभी भी डॉक्टर की सलाह का पालन करना होगा। यदि आप अदरक खाते समय असामान्य लक्षण अनुभव करते हैं, तो आपको इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए।
सुरक्षित होने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने चिकित्सक को बताएं यदि आप अदरक को चिकित्सा उपचार के साथ जोड़ना चाहते हैं। इस तरह, डॉक्टर आपके लिए सबसे अच्छी दवा की खुराक निर्धारित करेगा और संभावित दुष्प्रभावों पर चर्चा करेगा।
