अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मांसपेशियों की ऐंठन (Muscle Cramps) कारण एवं उपचार….
- क्रूसीगेट लिगामेंट क्या है?
- क्रूसीग लिगमेंट का कार्य क्या है?
- व्यायाम के बाद जांघ की चोट का क्या कारण है?
- व्यायाम के बाद जांघ की चोट के लक्षण और लक्षण
- व्यायाम करने के बाद आप जांघ की चोटों का इलाज कैसे करते हैं?
- सटीक निदान के लिए एक डॉक्टर द्वारा जांघ की चोटों (क्रूसिएट लिगामेंट्स) की जांच की जानी चाहिए
मेडिकल वीडियो: मांसपेशियों की ऐंठन (Muscle Cramps) कारण एवं उपचार….
कटिस्नायुशूल एक चोट है जो किसी को भी परिचित है जो नियमित रूप से व्यायाम करता है। जांघ की मांसपेशियां, विशेष रूप से, बहुत अधिक ऊर्जा उत्पन्न करती हैं, इसलिए वे बहुत अधिक क्षति के अधीन हैं। उनमें से एक जांघ स्नायुबंधन की चोट है।
एक नाम के साथ जो वर्तनी में इतना मुश्किल है, यह पता चलता है कि इस एक जांघ की मांसपेशियों की चोट को संभालना आसान है। अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें
क्रूसीगेट लिगामेंट क्या है?
क्रूसिएट लिगामेंट्स संयोजी ऊतक की एक जोड़ी होती है जो फीमर को पिंडली से जोड़ने का काम करती है। क्रिस्तिअम नाम लैटिन "क्रॉक्स" से लिया गया है जिसे अंग्रेजी में "क्रॉस" कहा जाता है क्योंकि यह एक जोड़े को एक दूसरे को पार करने वाले स्नायुबंधन का निर्माण करता है। क्रूसिएट लिगामेंट में पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट और पश्च क्रूसिएट लिगमेंट होते हैं।
क्रूसीग लिगमेंट का कार्य क्या है?
लिगामेंट क्रायसिएटम 4 में से 2 लिगामेंट्स हैं जो चलते समय घुटने के जोड़ को स्थिर करने का कार्य करते हैं ताकि इसे स्थानांतरित न किया जाए। क्रूसिएट स्नायुबंधन के अलावा, मध्ययुगीन और पार्श्व संपार्श्विक स्नायुबंधन भी हैं। पूर्वकाल का लिगामेंट पिंडली को आगे की ओर शिफ्ट करने का कार्य करता है, जबकि पीछे का लिगामेंट पिंडली को पीछे की ओर शिफ्ट करने का कार्य करता है।
व्यायाम के बाद जांघ की चोट का क्या कारण है?
पूर्वकाल के लिगामेंट की चोट खेल की चोटों के कारण होती है, दोनों संपर्क में और संपर्क के बिना।
व्यायाम के बाद जांघ की चोट के लक्षण और लक्षण
पूर्वकाल जांघ स्नायु चोट का निदान करने के लिए, चिकित्सक आमतौर पर चोट तंत्र के बारे में पूछेगा - चाहे संपर्क हो या गैर संपर्क। गैर-संपर्क चोट का तंत्र आमतौर पर कूदने के बाद चलने या उतरने की दिशा में अचानक परिवर्तन से संबंधित होता है। रोगी को "पॉप" सुनाई देगा, घुटने पर आवाज़ और आमतौर पर अस्थिर दर्द, सूजन और घुटनों के कारण व्यायाम जारी नहीं रख सकता है। कुछ ही घंटों में हीमरथ्रोसिस बन जाएगा। जबकि संपर्क चोटें आमतौर पर व्यापक चोटों से जुड़ी होती हैं।
शारीरिक परीक्षण पर कई युद्धाभ्यास जैसे:
- लछमन की परीक्षा
- धुरी पारी परीक्षण
- पूर्वकाल दराज परीक्षण
व्यायाम करने के बाद आप जांघ की चोटों का इलाज कैसे करते हैं?
आपातकालीन उपचार के रूप में, पहले क्या किया जाना चाहिए RICE सिद्धांत के तहत दर्द और सूजन को कम करना है (आराम, बर्फ, सेक,और ऊंचाई) और दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन। थोड़ी देर के लिए बैसाखी जैसे उपकरण का उपयोग करके अपने घुटनों को आराम दें।
पहले उपचार के बाद, उपचार का अगला चरण चोट के स्तर और प्रकार पर निर्भर करता है, जो पुनर्वास कार्यक्रम से शुरू होता है या क्षतिग्रस्त जांघ के स्नायुबंधन के पुनर्निर्माण के लिए सर्जरी से गुजरता है।
सटीक निदान के लिए एक डॉक्टर द्वारा जांघ की चोटों (क्रूसिएट लिगामेंट्स) की जांच की जानी चाहिए
जांघ की चोटों से क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन की संरचना को देखने के लिए एमआरआई, आर्थ्रोग्राम या एक्स-रे परीक्षा का उपयोग किया जा सकता है। एमआरआई सबसे संवेदनशील स्कैनिंग तकनीक (90-98%) है और यह पूर्वकाल लिगमेंट कपाल में आंसू पा सकती है।
एक एक्स-रे के साथ, डॉक्टर एट्रोपोस्टीरियर पर एक सेगोंड फ्रैक्चर पा सकते हैं, अर्थात् पार्श्व कैप्सूल एवल्शन फ्रैक्चर, जो पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट चोट का अप्रत्यक्ष संकेत है। इस बीच, पार्श्व स्थिति एक्स किरणों को फ्रैक्चर पाया जा सकता है पार्श्व पायदान जो पार्श्व स्त्रीलिंग कंडेल में होता है। यह खोज अक्सर पार्श्व टिबिअल बेस के पूर्वकाल सब्लक्सेशन की वजह से क्रोनिक पूर्वकाल लिगामेंटस कपाल की चोट में पाया जाता है।
सामान्य तौर पर, आर्थ्रोग्राम को एमआरआई द्वारा बदल दिया जाता है और आर्थ्रोग्राम को डॉक्टरों द्वारा किया जाना चाहिए जो करने में अनुभवी हैं डबल-विपरीत आर्थ्रोग्राफी.
