बगल को आसानी से गीला न करने के लिए, इन 5 आसान और सरल सुझावों को आज़माएं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• गीले अंडरआर्म्स को रोकने का आसान तरीका
  
• 1. प्रतिस्वेदक का प्रयोग करें
  
• 2. पानी पिएं
  
• 3. अंडरआर्म के बाल शेव करें
  
• 4. सूती कपड़े पहनें
  
• 5. कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो पसीने को ट्रिगर करते हैं
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

एक चिलचिलाती सुबह कार्यालय में गाड़ियों और बसों का ज़ोरदार अभ्यास करने, व्यायाम करने या पीछा करने के बाद, आपका पसीना आसानी से बाहर निकल सकता है। विशेषकर कांख में जो गीलेपन से सबसे अधिक ग्रस्त हैं। यदि आपके पास यह है, तो आप निश्चित रूप से असहज महसूस करते हैं, है ना? अब चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि आप वास्तव में इस गीले कांख को कम कर सकते हैं। जिज्ञासु कैसे? निम्नलिखित एक अधिक पूर्ण समीक्षा है।

गीले अंडरआर्म्स को रोकने का आसान तरीका

अत्यधिक पसीना कष्टप्रद है। इसके अलावा क्योंकि यह बालों को लंगड़ा बना देगा, कांख सहित पूरे शरीर जैसे कि पसीने के पानी में नहाते हुए। अत्यधिक गीले कांख के डर के बिना गर्म धूप में आश्वस्त रहने के लिए, आप निम्नलिखित युक्तियों पर धोखा दे सकते हैं:

1. प्रतिस्वेदक का प्रयोग करें

आप एक अंडरआर्म सुगंध उत्पाद के रूप में डिओडोरेंट शब्द से अधिक परिचित हो सकते हैं। हालांकि डिओडोरेंट के अलावा, अभी भी एंटीपर्सपिरेंट हैं जो बहुत पसीना आने के बावजूद शरीर को ताजा रखने में मदद कर सकते हैं।

हालाँकि, दोनों के कार्य काफी भिन्न हैं। सुगंधित प्रभाव के लिए शरीर की गंध को रोकने के लिए आमतौर पर डिओडोरेंट्स का उपयोग किया जाता है, जबकि एंटीपर्सपिरेंट्स का उद्देश्य पसीने को रोकना है। यदि आप वास्तव में गीले कांख को रोकना चाहते हैं, तो आप डिओडोरेंट का उपयोग करना बंद कर सकते हैं और एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग कर सकते हैं।

क्योंकि, एंटीपर्सपिरेंट बैक्टीरिया को मार सकते हैं जो शरीर की गंध का कारण बनते हैं, जबकि बगल में पसीने की ग्रंथियों से पसीने के उत्पादन को रोकते हैं, डॉ। सिंथिया जौ, संयुक्त राज्य अमेरिका में एक त्वचा विशेषज्ञ। एंटीपर्सपिरन केवल थोड़ी देर के लिए काम करता है, इसलिए आपको इसे बाद में फिर से उपयोग करना होगा।

2. पानी पिएं

हालांकि अक्सर कम करके आंका जाता है, वास्तव में पर्याप्त पानी पीने से गीले अंडरआर्म्स को रोकने में मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब शरीर को तरल पदार्थ की इष्टतम मात्रा मिलती है, तो शरीर का तापमान कम हो जाएगा और ठंडा हो जाएगा।

बेशक, यह पसीने की ग्रंथियों को सामान्य मात्रा में पसीना पैदा करने में मदद करेगा या बहुत अधिक नहीं होगा। क्योंकि शरीर के कोर तापमान को ठंडा करने के लिए गर्म शरीर पसीने को ट्रिगर करेगा। कुंजी, प्रति दिन दो लीटर पानी (आठ गिलास) पीने की सलाह का पालन करती है।

3. अंडरआर्म के बाल शेव करें

अत्यधिक पसीने के उत्पादन को कम करने के लिए एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग अधिक इष्टतम होगा यदि आप नियमित रूप से अंडरआर्म के बाल शेव करते हैं। बिना कारण नहीं, क्योंकि सभी प्रकार के बालों में मूल रूप से प्राकृतिक नमी होती है। यही कारण है कि बाद में, मोटे कांख के बाल वास्तव में आपके गीले कांख को और अधिक उत्तेजित कर सकते हैं।

खासकर यदि आप शरीर की गंध की सदस्यता लेते हैं। बगल के बालों को शेव करने से इस अप्रिय गंध को कम करने में मदद मिलती है। फिर भी, अंडरआर्म के बाल काटने के तुरंत बाद एंटीपर्सपिरेंट्स के इस्तेमाल से बचें। यह कई घंटों का समय अंतराल देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि एंटीपर्सपिरेंट उत्पाद नव मुंडा त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

4. सूती कपड़े पहनें

तंग कपड़ों का उपयोग करने वाले शौकीन या जो कपास से नहीं बने होते हैं वे उपस्थिति को अधिक आकर्षक बनाते हैं। दूसरी ओर, यह आपकी शर्ट के बगल में गीले दाग की उपस्थिति को भी ट्रिगर करेगा। कारण यह है कि शरीर के पसीने के उत्पादन को कपड़ों की सामग्री द्वारा ठीक से अवशोषित नहीं किया जा सकता है।

समाधान, एक ढीले आकार के साथ कपास से कपड़े का उपयोग करने का प्रयास करें। यह विकल्प शरीर के लिए, बगल सहित, आसानी से सांस लेने और शरीर के तापमान को कम करने के लिए आसान बना देगा। परोक्ष रूप से, यह विधि गीले कांख को आपके कपड़ों को धुंधला होने से रोकेगी।

5. कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो पसीने को ट्रिगर करते हैं

मानो या न मानो, हर दिन आप जो भोजन खाते हैं वह वास्तव में आपके पसीने के उत्पादन की मात्रा को प्रभावित कर सकता है। हां, क्योंकि कई खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर को बड़ी मात्रा में पसीने का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए लें, जब आप बहुत कम फाइबर वाले भोजन खाते हैं, तो पाचन तंत्र कठिन काम करेगा। या अधिकांश खाद्य पदार्थ जो नमक में उच्च होते हैं, पसीने और मूत्र के अतिरिक्त उत्पादन को ट्रिगर कर सकते हैं।

इतना ही नहीं, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, मसालेदार खाद्य पदार्थ, ठोस खाद्य पदार्थ, सभी प्रकार के प्याज, बीयर, और कैफीन युक्त पेय भी गीले अंडरआर्म्स के कारण के रूप में समान योगदान देते हैं। इसके बजाय, आप उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की खपत बढ़ा सकते हैं जो बहुत सक्रिय पसीने वाले ग्रंथियों को शांत करने में भूमिका निभाते हैं।

भोजन या पेय के सेवन को बढ़ाकर आप पाचन तंत्र पर अधिक भार नहीं डाल सकते हैं। उदाहरण के लिए पानी, ग्रीन टी, बादाम, केले, गेहूं, शकरकंद, सब्जियां, फल, और दूध और पनीर जैसे उच्च कैल्शियम खाद्य पदार्थ।