अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: टॉन्सिल को एक दिन में ठीक कर देगा हल्दी पाऊडर।
- गले की खराश का इलाज करने के लिए चाय पीने के फायदे
- गले में खराश के इलाज के लिए चाय के प्रकार
- 1. अदरक की चाय
- 2. हरी चाय
- 3. हल्दी की चाय
- 4. नद्यपान रूट चाय
- 5. कैमोमाइल चाय
- 6. पुदीने की चाय
मेडिकल वीडियो: टॉन्सिल को एक दिन में ठीक कर देगा हल्दी पाऊडर।
गले में खराश का अनुभव होने पर गर्म पेय निश्चित रूप से आप के लिए देख रहे हैं। हां, गले में निगलने और गले में खराश होने पर दर्द के प्रभाव से राहत पाने के लिए गर्म सनसनी वास्तव में काफी मददगार होती है। आप इस मामले में तुरंत गर्म चाय पीना चुन सकते हैं। उपलब्ध कई प्रकार की चाय में से, यह पता चला है कि कई प्रकार की चाय हैं, जो गले में खराश के इलाज में काफी प्रभावी मानी जाती हैं। क्या कर रहे हो
गले की खराश का इलाज करने के लिए चाय पीने के फायदे
एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ और साथ ही कैसर परमानेंटे में राष्ट्रीय चिकित्सक नेता, डॉ। स्टीफन पैरोडी ने रोकथाम के लिए बताया कि गर्म चाय पीने से सूजन को कम करके गले को राहत मिल सकती है।
क्योंकि चाय में समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में प्रवेश करने वाले वायरल संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए फ्लू और कोल्ड वायरस। शरीर को एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने और संक्रमण से क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत करने के लिए इन एंटीऑक्सिडेंट्स की आवश्यकता होती है।
यही नहीं, नियमित रूप से ली जाने वाली गर्म चाय भी गले में जमा होने वाले बलगम को पतला करने में मदद कर सकती है। इस तरह, आप निर्जलीकरण और अधिक गंभीर गले में जलन के जोखिम से बचेंगे।
गले में खराश के इलाज के लिए चाय के प्रकार
गले में खराश के इलाज में मदद करने के लिए निम्नलिखित सर्वोत्तम चाय विकल्प हैं, अर्थात्:
1. अदरक की चाय
अदरक की चाय अक्सर गले में खराश के इलाज के लिए विश्वसनीय है। न केवल शरीर को गर्म करता है, मीठी मसालेदार सनसनी सूजन के दौरान एक चिढ़ गले को भी शांत कर सकता है।
अदरक और फिनोल, अदरक में निहित दो रासायनिक यौगिक, एंटीनी हैं जो दर्द से राहत दे सकते हैं। इस कारण से, गले में खराश का इलाज करने के लिए अदरक की चाय के लाभ कोई संदेह नहीं है।
यदि आप मसालेदार सनसनी खड़े नहीं कर सकते, तो आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। वास्तव में, शहद में जीवाणुरोधी गुण आपके सूजन वाले गले में दोहरी सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।
2. हरी चाय
ग्रीन टी को स्वास्थ्य के लिए एंटीऑक्सिडेंट के एक अच्छे स्रोत के रूप में जाना जाता है। न केवल पीने से उपयोग किया जाता है, विशेषज्ञों ने बताया कि दिन में 2 से 3 बार हरी चाय के साथ गरारा करने से गले में खराश के लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है, खासकर उन रोगियों में जो पश्चात की वसूली की अवधि में हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि ग्रीन टी में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो गले की खुजली से राहत देने में मदद कर सकते हैं। अगर आपको अक्सर गले में खराश का अनुभव होने पर सोने में परेशानी होती है, तो ग्रीन टी पीने से आपकी नींद और अधिक आरामदायक हो सकती है।
3. हल्दी की चाय
अदरक की चाय से ज्यादा अलग नहीं, आप हल्दी का इस्तेमाल चाय बनाने के लिए भी कर सकते हैं, आप जानते हैं। आपको हल्दी को पीसने या उबालने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि अब कई उपलब्ध हल्दी की चाय पीने के लिए तैयार हैं।
हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक्स होते हैं जो गले में सूजन और जलन के लक्षणों से छुटकारा दिला सकते हैं। इस लाभ को पुनः प्राप्त करने के लिए, एक कप हल्दी की चाय बनाएं और इसमें एक चम्मच शहद डालकर मीठा करें।
4. नद्यपान रूट चाय
नद्यपान जड़ एक हर्बल पौधा है जो आमतौर पर मिठाई और पेय के लिए एक स्वीटनर के रूप में उपयोग किया जाता है। वैसे, यह एक प्राकृतिक घटक भी गले में खराश का इलाज करने में मदद करने में सक्षम माना जाता है।
2015 में चाइनीज एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के एक अध्ययन के अनुसार, नद्यपान जड़ में रोगाणुरोधी यौगिक होते हैं जो बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद कर सकते हैं जो गले में खराश पैदा करते हैं। सीधे नशे में होने के अलावा, आप लाभ महसूस करने के लिए नद्यपान रूट चाय के साथ अपना मुंह भी कुल्ला कर सकते हैं।
क्योंकि इसमें हर्बल पेय शामिल हैं, पैकेजिंग पर सूचीबद्ध पीने के नियमों पर ध्यान दें। क्योंकि, यह प्राकृतिक तत्व अधिक मात्रा में लेने पर विषाक्त पदार्थों को भी निकाल सकता है, खासकर अगर आपको कुछ बीमारियों का इतिहास है। इसलिए, इस प्रकार की चाय पीने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
5. कैमोमाइल चाय
कौन कहता है कि फूल के आकार की जड़ी-बूटियां गले में खराश का इलाज नहीं कर सकती हैं? सबूत, कैमोमाइल नामक सुंदर फूल व्यापक रूप से गले की समस्याओं सहित बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया गया है।
मॉलिक्यूलर मेडिसिन रिपोर्ट में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, कैमोमाइल चाय को आपके सूखे, चिढ़ गले को मॉइस्चराइज करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। यह गले में खराश को कम करते हुए स्वर बैठना के लिए उपयोगी है।
माना जाता है कि कैमोमाइल के विरोधी भड़काऊ गुण गले में सूजन और सूजन को कम करने में प्रभावी होते हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ युग्मित जो वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण से क्षतिग्रस्त ऊतक की मरम्मत के लिए उपयोगी होते हैं।
यह एक हर्बल पेय आमतौर पर सूखे फूलों के रूप में उपलब्ध होता है जिन्हें पहले पीसा जाना चाहिए। कैमोमाइल चाय पीने के बाद, आपका शरीर गर्म और शांत महसूस करेगा।
6. पुदीने की चाय
आप में से जो टकसाल पसंद करते हैं, उनके लिए सुबह पुदीने की चाय पीने की कोशिश करें। पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है, एक सक्रिय घटक जो एक डिकॉन्गेस्टेंट और एक्सपेक्टरेंट के रूप में कार्य करता है।
तो हैरान मत होइए अगर पुदीने की चाय पीने के बाद आप एक ठंडी सनसनी महसूस करेंगे जो आपके गले को राहत देती है। क्या अधिक है, टकसाल और मेन्थॉल स्वाद का संयोजन बैक्टीरिया को गले में खराश पैदा करने वाले शरीर का दोहरा संरक्षण प्रदान कर सकता है।
