अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: एक दिन में, दस्त और मरोड रोकने के घरेलु 10 उपाय loose Motion Treatment
- दूर यात्रा करने पर दस्त पर काबू पाना
- हल्के से मध्यम निर्जलीकरण के साथ दस्त
- गंभीर निर्जलीकरण के साथ दस्त
- दस्त होने पर भोजन और पेय से परहेज
मेडिकल वीडियो: एक दिन में, दस्त और मरोड रोकने के घरेलु 10 उपाय loose Motion Treatment
दस्त के कारण शौच करने के लिए शौचालय में आगे और पीछे जाना आपकी यात्रा के आराम को बाधित कर सकता है। तो लंबी दूरी की यात्रा करते समय दस्त को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए? यहां जानिए कैसे।
दूर यात्रा करने पर दस्त पर काबू पाना
दस्त आम तौर पर भोजन या पेय (जो साफ होने की गारंटी नहीं है) में बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है जो आप यात्रा के दौरान लेते हैं।
यदि आप एक यात्रा के दौरान दस्त का अनुभव करते हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप इसकी गंभीरता के आधार पर दस्त का इलाज कर सकते हैं।
हल्के से मध्यम निर्जलीकरण के साथ दस्त
दस्त के अधिकांश मामलों का आमतौर पर इलाज किया जा सकता है:
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए तरल पदार्थों का खूब सेवन करें।
- लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए लोपरामाइड (जैसे इमोडियम) जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं लें। यह दवा आपको बाथरूम में आगे और पीछे जाने की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकती है।
हमेशा बच्चे या बच्चों को दवा देने से पहले पैकेजिंग में सूचीबद्ध दवा का सही तरीके से उपयोग करने के निर्देश पढ़ें। गर्भवती महिलाओं और तीन साल से छोटे बच्चों को उन दवाओं से बचना चाहिए जिनमें बिस्मथ शामिल हैं, जैसे कि पेप्टो-बिस्मोल या कोपेक्टेट।
एंटीबायोटिक्स लेने पर विचार करें यदि डॉक्टर ने आपको निर्धारित किया है।
आप शरीर के तरल पदार्थों को नष्ट करने के लिए ओआरएस घोल भी पी सकते हैं। ओआरएस के घोल को नजदीकी फार्मेसी या दवा की दुकान पर खरीदा जा सकता है। यदि आप दस्त की स्थिति में छोड़ते हैं, तो आपको अपने स्थान पर फार्मेसी या दवा की दुकान नहीं मिलने पर स्वयं को ओआरएस घोल मिलाने के लिए निम्न सामग्रियों को पैक करना चाहिए।
- Oon चम्मच नमक
- बेकिंग सोडा का oon चम्मच
- चीनी के 4 बड़े चम्मच
- 1 लीटर पानी
आप खाने के साथ ओआरएस भी पी सकते हैं।
गंभीर निर्जलीकरण के साथ दस्त
गंभीर निर्जलीकरण के साथ दस्त में आंत्र आंदोलनों की एक बहुत लगातार आवृत्ति की विशेषता होती है ताकि शरीर बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देता है और आपको बहुत कमजोर महसूस करता है। गंभीर निर्जलीकरण भी आमतौर पर निर्जलीकरण के लक्षण दिखाते हैं जैसे कि शुष्क मुँह, पेशाब की आवृत्ति में कमी, मूत्र का रंग और सूर्य की आँखें।
निर्जलीकरण के लक्षणों के साथ गंभीर दस्त को आपातकालीन स्थिति में शामिल किया गया है। इसलिए, गंभीर दस्त को दूर करें:
- तुरंत अंतःशिरा तरल पदार्थ प्राप्त करने के लिए आपातकालीन अस्पताल के आपातकालीन कक्ष की तलाश करें ताकि शरीर को अभी भी तरल पदार्थ का सेवन मिले।
- यदि निकटतम आपातकालीन कक्ष का स्थान पर्याप्त है या आप ट्रैफ़िक में फंसे हुए हैं, तो निर्जलीकरण को खराब होने से बचाने के लिए पानी पीते रहें।
दस्त होने पर भोजन और पेय से परहेज
यदि आप छुट्टी की यात्रा के दौरान दस्त का अनुभव करते हैं, तो कैफीन और डेयरी उत्पादों से बचें जो लक्षणों को खराब कर सकते हैं या आपके निर्जलीकरण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। रास्ते में इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पानी या पेय पीते रहें। यह चाय, फलों के रस या स्पष्ट सूप के साथ भी हो सकता है।
जब दस्त में सुधार होना शुरू हो गया है, तो नमकीन बिस्कुट, ताजा गेहूं अनाज, केले, आलू, चावल और नूडल्स जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट का सेवन जोड़ें। डायरिया और रिकवरी के दौरान उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। दस्त गायब होने के बाद, आप अपने सामान्य आहार पर लौट सकते हैं।
छुट्टियों के दौरान दस्त बहुत अप्रिय और परेशान करने वाला है। यदि संभव हो, तो उपचार प्राप्त करने के लिए निकटतम क्लिनिक का त्वरित दौरा करें ताकि आप फिर से अपनी यात्रा का आनंद ले सकें।
