टीवी देखने और बच्चों के लिए सुरक्षित खेलने वाले गैजेट्स की अनुशंसित अवधि

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
  
• यदि बच्चे बहुत लंबे समय तक टीवी देखते हैं तो परिणाम क्या होंगे?
  
• तो, बच्चों को टीवी देखने और गैजेट्स खेलने की आदर्श अवधि क्या है?
  
• आपको समय भी निर्धारित करने की आवश्यकता है
  

मेडिकल वीडियो: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation

आज के बच्चों के लिए, टीवी देखना या घंटों तक गैजेट का उपयोग करना कोई अजीब बात नहीं है। कुछ माता-पिता अपने छोटों को खेल खेलने या अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर वीडियो देखने के लिए "हथियार" के रूप में उन्हें शांत रखने और सार्वजनिक रूप से उधम न करने की अनुमति नहीं देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, जितना अधिक बच्चे एक बच्चे के रूप में इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन के सामने समय बिताते हैं, उतना ही अधिक प्रतिकूल प्रभाव जो उनके विकास और विकास को प्रभावित कर सकते हैं जब तक कि वे बाद में बड़े नहीं हो जाते? तो, एक दिन में टीवी देखने और गैजेट चलाने वाले बच्चों के लिए आदर्श अवधि कितनी लंबी है?

यदि बच्चे बहुत लंबे समय तक टीवी देखते हैं तो परिणाम क्या होंगे?

KPI की रिपोर्ट बताती है कि इंडियान देशों के सबसे लंबे समय तक चलने वाले टेलीविज़न प्रसारण में इंडोनेशियाई बच्चे शीर्ष पर हैं। इंडोनेशियाई बच्चे हर दिन औसतन 5-7 घंटे तक टीवी देखते हैं, जबकि अन्य आसियान देशों के बच्चे हर दिन केवल टीवी के सामने लगभग 2-3 घंटे बिताते हैं।

आर्किव्स ऑफ डिजीज इन चाइल्डहुड 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन की रिपोर्ट है कि जिन बच्चों को दिन में 3 घंटे से अधिक टीवी देखने की आदत होती है, उनमें टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग विकसित होने का खतरा अधिक होता है। इंग्लैंड में एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि जो बच्चे हर दिन 3 घंटे से अधिक टीवी देखते हैं, उन्हें 30 वर्ष की आयु में मोटापे का खतरा है।

टीवी देखने का बुरा प्रभाव केवल शारीरिक स्वास्थ्य तक नहीं रुकता है, आप जानते हैं! पीडियाट्रिक जर्नल में प्रकाशित न्यू जोशैड में ओटागो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा किए गए एक अध्ययन में कहा गया है कि टीवी देखना अक्सर बच्चों के बड़े होने पर सोशोपैथिक लक्षणों के विकास से संबंधित होता है।

प्रभाव के बारे में क्या गैजेट, बच्चे के विकास में सेलफोन और गेम कंसोल की तरह? परिणाम उतने अलग नहीं हैं, जितनी कल्पना। सैन फ्रांसिस्को में बाल चिकित्सा अकादमिक सोसाइटी की बैठक में प्रस्तुत एक अध्ययन में बताया गया है कि टॉडलर्स जो अक्सर बोलने में देर होने वाले गैजेट्स के जोखिम का उपयोग करते हैं।

जबकि यह विभिन्न अध्ययनों से संक्षेपित है, वैज्ञानिकों के विश्लेषण से पता चलता है कि बच्चे इसे पहन रहे हैं गैजेट अनिद्रा सहित नींद संबंधी विकारों का सामना करने के जोखिम से तीन गुना अधिक सोशल मीडिया पर बातचीत करने से चिंता और अवसाद हो सकता है

तो, बच्चों को टीवी देखने और गैजेट्स खेलने की आदर्श अवधि क्या है?

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) के अनुसार, माता-पिता को अपने बच्चों को 18 महीने की उम्र तक किसी भी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण (गेम कंसोल, लैपटॉप, इलेक्ट्रॉनिक टैबलेट, सेलफोन) का उपयोग करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। जब बच्चों की आयु 18-24 महीने की होती है, तो आप उन्हें डिजिटल मीडिया में पेश करना शुरू कर सकते हैं, जिसमें शैक्षिक सामग्री होती है।

इस बीच, टीवी देखने और उपयोग की अवधि गैजेट 2-5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए प्रति दिन अधिकतम 1 घंटे तक सीमित होना चाहिए। सामग्री केवल शैक्षिक प्रकृति तक सीमित है। जब बच्चों को टीवी देखने या गैजेट्स खेलने की अनुमति दी जाती है, तो आपको उनके साथ देखना जारी रखना चाहिए कि वे क्या देखते हैं।

6 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स अवधि की सिफारिश करता है टीवी देखना हर दिन 2 घंटे से कम होना चाहिए.

सोशल मीडिया का क्या? दुनिया भर के बाल स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात पर सहमत हैं कि इसका उपयोग करें सोशल मीडिया को सीमित होना चाहिए दिन में केवल 1.5 से दो घंटे उन बच्चों के लिए जो पहले से ही एबीजी और किशोर हैं।

आपको समय भी निर्धारित करने की आवश्यकता है

आप जानते हैं कि अवधि बच्चों को टीवी देखने और खेलने के लिए सुरक्षित है गैजेटअगले चरण के लिए आपको शेड्यूल सेट करना होगा। जब भी समय की अनुमति हो और उसके इस्तेमाल के लिए अनुमति न हो, बच्चे से सहमत हों गैजेट.

बच्चों को गैजेट्स की लत न लगने दें, इसलिए आपको इस तरह से समय निर्धारित करने के लिए बुद्धिमान होना चाहिए कि उसके पास सोने के लिए पर्याप्त समय हो, शारीरिक गतिविधियाँ और अन्य गतिविधियाँ हों। उदाहरण के लिए, रात के खाने और सोने से पहले बच्चों को इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के पास नहीं होना चाहिए क्योंकि यह अध्ययन के समय और सोने के समय में हस्तक्षेप कर सकता है।

बच्चों को बातचीत करने की नैतिकता के बारे में भी सिखाएं और साइबरस्पेस में अच्छी तरह से संवाद कैसे करें ताकि वे साइबर सुरक्षा के मामलों में शामिल न हों।

हालांकि, एक अपवाद है। यदि परिवार के सदस्य हैं जो बहुत दूर रहते हैं तो आपको इसका अक्सर उपयोग करने की आवश्यकता होती है वीडियो कॉल संवाद करने के लिए, सत्र के दौरान अपने बच्चे को शामिल करना ठीक है। वीडियो कॉल के माध्यम से संचार की गणना नहीं की जाती है स्क्रीन समयऔर हानिकारक नहीं है, परिवार के सदस्यों के साथ संचार वास्तव में बच्चों के सामाजिक कौशल को प्रशिक्षित कर सकता है।