गाउट के अनियंत्रित स्तर? इन 3 स्वास्थ्य खतरों से सावधान रहें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Kimyasal Saldırıda Nasıl Hayatta Kalınır?
  
• शरीर में सामान्य यूरिक एसिड का स्तर
  
• यूरिक एसिड के स्तर के कारण विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियां नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं
  
• 1. गाउट
  
• 2. गुर्दे की पथरी
  
• 3. गुर्दे की विफलता
  
• स्थिर रहने के लिए यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करें
  

मेडिकल वीडियो: Kimyasal Saldırıda Nasıl Hayatta Kalınır?

यूरिक एसिड शरीर द्वारा निर्मित एक प्राकृतिक यौगिक है। जब तक सामान्य यूरिक एसिड का स्तर है, यह आपके शरीर में समस्याओं का कारण नहीं होगा। लेकिन जब स्तर ऊपर और नीचे जाते हैं, तो आपको सतर्क रहना चाहिए। अनियंत्रित यूरिक एसिड का स्तर गुर्दे की बीमारी और गाउट को जन्म दे सकता है.

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि प्यूरीन सामग्री सामान्य सीमा से अधिक हो जाती है, इसलिए शरीर में प्यूरीन को संतुलित रखने के लिए यूरिक एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है। प्यूरीन पदार्थ कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि रेड मीट, बीफ जिगर और चिकन, मैकेरल मछली, बीन्स और बीयर।

शरीर में सामान्य यूरिक एसिड का स्तर

आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर क्या है, यह जानने के लिए, रक्त में एक गाउट परीक्षण करना आवश्यक है। यह जांच संभावना का पता लगाने के लिए की जाती है गाउट, परीक्षण के परिणाम आमतौर पर केवल एक से दो दिनों के बाद सामने आते हैं। प्रत्येक प्रयोगशाला में सामान्य यूरिक एसिड के विभिन्न स्तर होते हैं। लेकिन आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आमतौर पर प्रयोगशाला में इस्तेमाल किए गए संदर्भों को सूचीबद्ध किया जाएगा। सामान्य यूरिक एसिड के स्तर के लिए संदर्भ मूल्य निम्नलिखित हैं।

• महिला: 2.4-2.0 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल)
• पुरुष: 3.4-7.0 मिलीग्राम / डीएल
• बच्चे: 2.0-5.5 मिलीग्राम / डीएल

यूरिक एसिड के स्तर के कारण विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियां नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं

1. गाउट

यदि आपका यूरिक एसिड का स्तर अधिक है, तो दर्द की कोई शिकायत नहीं हैआपको उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। इसके विपरीत, यदि यूरिक एसिड का स्तर सामान्य है, लेकिन लक्षणों का अनुभव होता है, मतलब यूरिक एसिड क्रिस्टलीकृत हो गया है और उपचार की आवश्यकता है।

गाउट यूरिक एसिड के उच्च स्तर के कारण जोड़ों की सूजन है। आम तौर पर यह रोगबुजुर्ग लोगों द्वारा अनुभव किया गया। 200 वयस्कों में से 1 को गाउट का अनुभव होता है और उनमें से पुरुषों द्वारा अधिक अनुभवी हैं। लक्षणों का अनुभव होने पर अपने चिकित्सक से परामर्श करें गाउट निम्नलिखित की तरह।

• जोड़ों में दर्द जो आते और जाते हैं।
• चलना मुश्किल।
• आमतौर पर दर्द सबसे बड़े पैर की अंगुली पर महसूस होता है।
• दर्दनाक जोड़ लाल दिखते हैं।
• यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो दर्द एक सप्ताह से अधिक समय तक रह सकता है।

2. गुर्दे की पथरी

यूरिक एसिड को भिगोने से गुर्दे में छोटे पत्थर हो सकते हैं। फिर इसे मूत्राशय में उतारा जाता है, जिससे गंभीर दर्द हो सकता है जो आता है और चला जाता है। यह दर्द तब तक कम नहीं होता है जब तक कि गुर्दे की पथरी मूत्रमार्ग से नहीं गुजरती है। गुर्दे की पथरी के लिए सबसे अच्छा उपाय उन्हें रोकना है, जिसमें शामिल हैं:

• अधिक पानी पिएं, जब तक कि आपका पेशाब साफ न हो जाए।
• नमक और जानवरों के प्रोटीन वाले भोजन कम खाएं।
• कैल्शियम सप्लीमेंट लेते समय सावधान रहें, क्योंकि इससे किडनी में पथरी हो सकती है। आपका डॉक्टर एलोप्यूरिनॉल लिख सकता है, जो एक दवा है जो रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है।

3. गुर्दे की विफलता

यदि गुर्दे की पथरी बनती है तो बड़ी हो जाती है, निश्चित रूप से यह गुर्दे के काम को बाधित करेगा, और यहां तक ​​कि गुर्दे की विफलता भी हो सकती है। गुर्दे की विफलता एक ऐसी स्थिति है जिसमें गुर्दे तरल पदार्थ और भोजन के मलबे को छानने की अपनी क्षमता खो देते हैं। जब यह स्थिति होती है, तो विषाक्त स्तर और हानिकारक तरल पदार्थ शरीर में जमा हो जाएंगे और अनुपचारित छोड़ दिए जाने पर घातक हो सकते हैं।

गुर्दे अब कार्य नहीं कर सकते हैं, जिससे दर्दनाक लक्षण पैदा हो सकते हैं, जिसमें रक्त में यूरिक एसिड का संचय भी शामिल है। किडनी की विफलता का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खाना चुनते हैं। उच्च नमक और प्रोटीन के स्तर वाले खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि दोनों ही आपके गुर्दे को कठिन बनाते हैं।

आपको उन खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए जिनमें पोटेशियम का स्तर अधिक होता है, जैसे केला या आलू। इसके बजाय, कम पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें।

स्थिर रहने के लिए यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करें

एक स्वस्थ आहार और जीवनशैली बनाए रखने से, सामान्य यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करना कोई मुश्किल बात नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप निम्न को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।

• रेड मीट, सीफूड, लिवर, किडनी और सार्डिन की खपत सीमित करें।
• मादक पेय जैसे बीयर और अन्य से बचें।
• उन सब्जियों से बचें जो प्यूरीन में उच्च हैं। उदाहरण के लिए melinjo, शतावरी, और फलियाँ।
• नियमित व्यायाम करें। एक स्वस्थ वजन गाउट के जोखिम को कम कर सकता है।