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डायबिटीज वाले कई लोग जो डायबिटीज के लिए नियमित रूप से उपवास या भोजन नहीं करते हैं क्योंकि वे सोचते हैं कि भारी या कुछ मीठा खाने से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है जो पहले से ही उच्च हैं। हालांकि यह उचित लगता है, उपवास मधुमेह एक बुद्धिमान कदम नहीं है।
भले ही आप खाने से चूकते ही ब्लड शुगर कम हो जाएगा, अगर आप इस आदत को घंटों या नियमित रूप से करते हैं, तो आपका ग्लूकोज का स्तर वास्तव में बढ़ सकता है, जिससे यह रक्त में जम जाता है। यह घातक हो सकता है - हृदय रोग, कोमा और यहां तक कि मृत्यु की जटिलताएं। यहाँ स्पष्टीकरण है।
जानबूझकर नहीं खाने वाले मधुमेह रोगी वास्तव में अपने रक्त शर्करा में वृद्धि करेंगे
मधुमेह उपवास को कम से कम आठ घंटे तक नहीं खाने के रूप में परिभाषित किया गया है। आपके शरीर को बेहतर कार्य करने के लिए ग्लूकोज की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। आपके शरीर की कोशिकाएं ग्लूकोज पर एक पोषक तत्व के रूप में निर्भर करती हैं और फिर इसे ऊर्जा में संसाधित करती हैं। आप अपने द्वारा खाए जा रहे भोजन से ग्लूकोज प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि फल, दूध, आलू, रोटी, और चावल। ग्लूकोज को शरीर में कार्बोहाइड्रेट भंडार से भी प्राप्त किया जा सकता है, जिसे ग्लाइकोजन कहा जाता है।
आपका शरीर तब कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में तोड़ता है, जिसे बाद में रक्तप्रवाह के माध्यम से प्रत्येक शरीर की कोशिका में पहुंचाया जाता है। लेकिन ग्लूकोज का उपयोग करने में सक्षम होने के लिए, शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन की आवश्यकता होती है। इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है, जो एक "बस" के रूप में कार्य करता है जो रक्त से ग्लूकोज को कोशिकाओं में स्थानांतरित करता है।
मधुमेह के उपवास के बिना भी, मधुमेह रोगियों के शरीर की कोशिकाएं पहले से ही "उपवास की स्थिति" में हैं - ग्लूकोज की कमी जो इंसुलिन की कमी के कारण कोशिकाओं में प्रवेश करती है। सामान्य रूप से मधुमेह के रोगी पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ हैं, या ठीक से इंसुलिन का उपयोग नहीं कर सकते हैं। यह तब शरीर की कोशिकाओं को भूखा करता है।
मधुमेह रोगियों के शरीर में, भूखे कोशिकाओं को ग्लूकोज प्राप्त करने के लिए वसा भंडार जलाएंगे। हालांकि, शरीर की स्थिति के कारण ग्लूकोज सेल में प्रवेश नहीं कर पाएगा जिसमें पर्याप्त इंसुलिन नहीं है। यह ग्लूकोज में परिणाम है जो पहले से ही शरीर द्वारा रक्त में जमा करने के लिए बनाया गया है। रक्त शर्करा के स्तर को उच्च करने वाली स्थिति को हाइपरग्लाइसेमिया कहा जाता है। हाइपरग्लेसेमिया मधुमेह की सबसे आम जटिलताओं में से एक है जो घातक हो सकती है।
उपवास मधुमेह के कारण रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक है जो कोमा का कारण बन सकता है
लगातार लंघन भोजन वसा भंडार से ऊर्जा स्रोतों का उपभोग करेगा। जब अधिक वसा भंडार नहीं बचा है, तो शरीर की कोशिकाएं भूख से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए अन्य भंडार को लक्षित कर सकती हैं, उदाहरण के लिए मांसपेशियों से।
लेकिन आपके पास जो डायबिटीज है, वह इंसुलिन की आपूर्ति की कमी के कारण इस ग्लूकोज प्रसंस्करण प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न करेगा, जिससे रक्त में ग्लूकोज अभी भी जमा होगा। जब आपका रक्त शर्करा नाटकीय रूप से (हाइपरग्लाइसीमिया) चढ़ता है, तो आपका रक्त गाढ़ा हो जाता है और मीठा लगता है। इस अतिरिक्त चीनी को मूत्र के माध्यम से हटा दिया जाएगा, जिससे बड़ी मात्रा में शरीर में जल निकासी हो सकती है।
इस बीच, सेल ऊर्जा समाप्त होने के बाद, आपका शरीर केटोन्स नामक जहरीले एसिड का उत्पादन करने के लिए डायबिटिक कीटोएसिडोसिस की प्रक्रिया शुरू करके प्रतिक्रिया देगा। यदि नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो डायबिटिक कीटोएसिडोसिस क्रोनिक निर्जलीकरण और कोमा, या यहां तक कि मौत का कारण बन सकता है।
यह एक जोखिम है जिसका आपको मधुमेह होने पर सामना करना पड़ सकता है, लेकिन अपनी रक्त शर्करा को कम करने के लिए भोजन को स्किप करने या मधुमेह को कम करने की आदत के साथ अपनी दवा लेना बंद करना (या नियमित रूप से नहीं)।
तो आप रक्त शर्करा को कैसे कम करते हैं?
मधुमेह के रोगियों के लिए अपने रक्त शर्करा की स्थिरता को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि डॉक्टर इंसुलिन और / या मधुमेह की दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो एक नियमित और समय पर आहार की सिफारिश भी शामिल है।
यदि डॉक्टर ने मधुमेह की दवा निर्धारित की है, तो आपको नियमित रूप से खाने के दौरान भी ब्लड शुगर स्थिर होने पर भी इसका नियमित रूप से सेवन करते रहना चाहिए। मधुमेह की उपवास की आदतों को अभी से छोड़ दें।
