अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: दाढ़ी की सही तरीके से देखभाल के लिए अपनाये 3 टिप्स
- 1. खुजली से लड़ें
- 2. इसे बढ़ने दो, इसे परेशान मत करो
- 3. शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें, और नियमित रूप से ट्रिम करें
- 4. अपनी दाढ़ी को नम रखें
- 5. स्वस्थ भोजन खाएं
- 6. पर्याप्त नींद लें
- 7. ध्यान से खाएं
मेडिकल वीडियो: दाढ़ी की सही तरीके से देखभाल के लिए अपनाये 3 टिप्स
यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो दाढ़ी की देखभाल करना मुश्किल नहीं है। जब आपकी दाढ़ी बड़ी हो गई है या बहुत मोटी हो गई है, तो इसका इलाज करने का तरीका समान है।
दाढ़ी बढ़ाना आपके लिए अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता हो सकती है, लेकिन इसकी देखभाल के लिए प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। दाढ़ी को केवल तभी बनाए रखा जा सकता है जब आप इसे स्वस्थ और निश्चित रूप से साफ-सुथरा रखें स्टाइलिस्ट सेलिब्रिटी सैंडी पॉयरियर को WebMD.
"यदि आप अपनी दाढ़ी पर ध्यान नहीं देते हैं, तो जल्दी या बाद में, आप जंगली से एक पथिक की तरह दिखेंगे," संयुक्त राज्य अमेरिका के बोस्टन में शैग सैलून के मालिक ने कहा।
अपनी दाढ़ी को अच्छी तरह से व्यवहार करने के लिए, कई आसान तरीके हैं जो आप कर सकते हैं।
1. खुजली से लड़ें
उद्धृत पुरुषों की फिटनेस, केविन केलेट, न्यू यॉर्क शहर की प्रसिद्ध नाई की दुकान, फ्रैंक कॉप शॉप से नाई ने कहा कि आपकी त्वचा आपकी दाढ़ी के बीच में "विद्रोही" हो सकती है। आपको खुजली महसूस होगी, लेकिन आपको जीवित रहना होगा। अपनी दाढ़ी को धोने और इसे मॉइस्चराइज़र देने से आपकी त्वचा अधिक आरामदायक महसूस करेगी।
2. इसे बढ़ने दो, इसे परेशान मत करो
यदि आप अपनी दाढ़ी को लंबा करना चाहते हैं, तो इसे पहले महीने तक बढ़ने दें। आग्रह करता हूं कि इसे जल्दी से आकार दें या इसे बड़े करीने से ट्रिम करें। अपनी दाढ़ी बनाने से पहले कुछ महीने प्रतीक्षा करने की सलाह देता है। शुरुआती लोग आम तौर पर गलती से इसे बनाते हैं। यदि यह गलत है, तो आपको इसे ठीक करने के लिए हफ्तों या महीनों की आवश्यकता है।
“पहले अपनी दाढ़ी को जंगली जाने दो। जब आपकी दाढ़ी 1 सेमी या 1.5 सेमी से अधिक हो गई है, तो आप केवल इसे बनाने के लिए शुरू कर सकते हैं, "पोइरियर की सलाह देते हैं।
3. शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें, और नियमित रूप से ट्रिम करें
पोइरियर ने कहा कि हर दाढ़ी वाले व्यक्ति सप्ताह में कम से कम दो बार अपनी दाढ़ी को शैम्पू से धोते हैं। इसके अलावा, कंडीशनर भी महत्वपूर्ण है ताकि आपकी दाढ़ी खुरदरी न हो। इसे नियमित रूप से ट्रिम करना भी महत्वपूर्ण है, इसलिए यह अलग नहीं होता है।
“भले ही आप अपनी दाढ़ी को लम्बाई तक बढ़ाएँ, कम से कम हर दो महीने में इसे ट्रिम करें। यदि आप अपनी दाढ़ी को कम रहने के लिए चुनते हैं, तो हर कुछ सप्ताह में एक बार अपनी दाढ़ी को ट्रिम करें, "पोएरियर सलाह देते हैं।
पॉयरियर ने कहा, यदि आप इसे स्वयं शेव करते हैं, तो आपको इलेक्ट्रॉनिक ट्रिमर का उपयोग करना चाहिए। मोटे भागों के लिए, आपको एक बाल क्लिपर का उपयोग करना चाहिए ताकि आप दुर्घटना के किसी भी रूप में न जाएं
4. अपनी दाढ़ी को नम रखें
केलेन का कहना है कि पुरुष अपनी दाढ़ी को नम रखते हैं। हालांकि बाजार में कई मॉइस्चराइजिंग उत्पाद हैं, केलेट के अनुसार, सबसे अच्छे उत्पादों में से एक नारियल तेल है।
“मेरी राय में, नारियल तेल से बेहतर कुछ भी नहीं है। यह तेल प्राकृतिक है, खुशबू स्वादिष्ट है, साफ करने में आसान है, और सभी पोषक तत्व हैं जो आपको अपनी दाढ़ी का इलाज करने की आवश्यकता है, ”केलेट ने कहा।
5. स्वस्थ भोजन खाएं
यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सस साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ, एम। डी। सीमल आर। देसाई ने कहा कि कोई विशेष खाद्य पदार्थ नहीं थे जो दाढ़ी वृद्धि को बढ़ा सकते हैं। देसाई के अनुसार, स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने में संतुलन महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्वस्थ खाद्य पदार्थ आमतौर पर बालों और त्वचा के लिए अच्छे होते हैं।
कुछ लोग कहते हैं कि पूरक जैसे कि बायोटिन, एक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, बालों को मजबूत कर सकता है। लेकिन फिर भी इन सप्लीमेंट्स के बारे में कोई पुख्ता सबूत नहीं है। किसी भी दैनिक पूरक का उपयोग करने से पहले आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
6. पर्याप्त नींद लें
सुनने में थोड़ा अजीब लगता है। हालांकि, एक अध्ययन है जो बताता है कि नींद की कमी या अपर्याप्त नींद दाढ़ी के विकास को धीमा कर सकती है। इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आपकी दाढ़ी स्वस्थ और घनी हो, तो आपको अपनी नींद को बनाए रखना चाहिए।
7. ध्यान से खाएं
पॉयरियर सलाह देता है कि आप सावधानी से खाएं ताकि आपका भोजन फैल न जाए और आपकी दाढ़ी को दूषित न करें। "हमेशा एक रेस्तरां में भोजन करते समय एक अतिरिक्त नैपकिन के लिए पूछें," उन्होंने कहा।
पढ़ें:
- क्यों पुरुष भी होंठ बाम की जरूरत है?
- क्या यह सच है कि एक प्रभावी दाढ़ी दाढ़ी बढ़ती है?
- 10 सबसे अधिक पुरुषों को गलतियाँ करने के लिए तैयार किया
