अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: क्या आप जानते है डॉक्टर कैसे करते है बवासीर की सर्जरी / ऑपरेशन | आप को ये जानकारी ज़रूर होनी चाहिए ||
- बवासीर का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थ सीमित होने चाहिए
- कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ
- वसायुक्त भोजन
- मसालेदार भोजन
- बवासीर को रोकने के लिए रेशेदार खाद्य पदार्थों का विस्तार करें
मेडिकल वीडियो: क्या आप जानते है डॉक्टर कैसे करते है बवासीर की सर्जरी / ऑपरेशन | आप को ये जानकारी ज़रूर होनी चाहिए ||
बवासीर उर्फ बवासीर तब होता है जब गुदा के चारों ओर रक्त वाहिकाएं सूजन हो जाती हैं। बवासीर आम तौर पर निचले मलाशय में बढ़े हुए दबाव के कारण होता है, उदाहरण के लिए, बहुत लंबे समय तक बैठने के बाद, उम्र के लिए मल त्याग के दौरान तनाव। वास्तव में, बवासीर के लिए एक खाद्य कारण के रूप में कुछ भी शामिल नहीं है, लेकिन ये खाद्य पदार्थ बवासीर का कारण बन सकते हैं जिसे आपने बाद में खराब होने या फिर आसान होने का अनुभव किया है। क्या कर रहे हो
बवासीर का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थ सीमित होने चाहिए
कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ
कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ अप्रत्यक्ष रूप से बवासीर की घटना को तेज कर सकते हैं या स्थिति को बदतर बना सकते हैं। फाइबर की कमी आपको कब्ज़ बना देती है। वैसे, जिन लोगों को कब्ज होता है उन्हें बवासीर का अनुभव होने का अधिक खतरा होता है।
तो, निम्न उदाहरण जैसे कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को कम करें:
- सफेद रोटी।
- सफेद चावल।
- मार्जरीन, मक्खन, तेल।
- बीफ, मछली का मांस, अंडे।
- Waffles।
- दूध, पनीर।
- कैंडी।
- केक
- पास्ता
वसायुक्त भोजन
वसायुक्त खाद्य पदार्थ पेट से अन्य प्रकार के भोजन की तुलना में लंबे समय तक पच जाते हैं। भोजन को जितना अधिक देर तक पचाया जाता है, अंत में उसे निकालने से पहले पेट में उतनी ही मेहनत होगी। इसलिए अधिकांश वसायुक्त खाद्य पदार्थों में पेट में दर्द, नाराज़गी और बवासीर होने का खतरा अधिक होता है।
अपने बवासीर को रोकने और न बढ़ाने के लिए, तले हुए खाद्य पदार्थ जैसे कि फ्रेंच फ्राइज़ और सॉसेज और चिकन नगेट्स या स्ट्रीट साइड फ्राइड स्नैक्स कम करें। तेल और मक्खन, साथ ही उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों का उपयोग कम करें। कम वसा वाले दूध और दूध उत्पादों का चयन करें।
मसालेदार भोजन
मसालेदार भोजन पेट में जलन पैदा कर सकते हैं और पाचन संबंधी समस्याएं, जैसे कि कब्ज या अत्यधिक दस्त जो तब बवासीर को ट्रिगर कर सकते हैं, को खराब कर सकते हैं।
बवासीर को रोकने के लिए रेशेदार खाद्य पदार्थों का विस्तार करें
बवासीर को रोकने और उन्हें पुनरावृत्ति से बचाने के लिए, आपको फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को गुणा करना चाहिए। नट्स, सब्जियां, फल जैसे उदाहरण। इसके अलावा, आप उच्च फाइबर कार्बोहाइड्रेट जैसे कि ब्राउन राइस, पूरी गेहूं की रोटी, उच्च फाइबर अनाज और दलिया चुन सकते हैं।
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा में वृद्धि के साथ पर्याप्त पानी पीना चाहिए। क्योंकि, आपके द्वारा खाए जाने वाले उच्च फाइबर से पेट में गैस का निर्माण हो सकता है जो फिर से एक नई समस्या बन सकती है।
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने और प्रति दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने से आपको बवासीर से दूर रखने का एक व्यावहारिक तरीका है।
