अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पिप्पली के फ़ायदे और घरेलु प्रयोग | Pippali Ke Fayde | Benefits of Piper Longum
- क्या लक्षण हैं द्वि घातुमान खा विकार?
- एक विकार है द्वि घातुमान खाने खतरनाक?
- कैसे संभालना है द्वि घातुमान खा विकार?
- चिकित्सा के लिए चिकित्सा द्वि घातुमान खाने
- मनोचिकित्सा
- ड्रग्स
मेडिकल वीडियो: पिप्पली के फ़ायदे और घरेलु प्रयोग | Pippali Ke Fayde | Benefits of Piper Longum
मोटापा विश्व समुदाय में पाई जाने वाली कई स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। कई कारक इसका कारण बनते हैं, जिनमें से एक है अत्यधिक आहार। हालाँकि, केवल अत्यधिक वासना के कारण ही अधिक भोजन नहीं होता है। खाने की गड़बड़ी कहा जाता है द्वि घातुमान भोजन विकार (BED) जो पीड़ितों को अक्सर बड़े हिस्से के साथ नहीं खाते हैं।
विषमता द्वि घातुमान खाने विभिन्न उम्र में पाया जा सकता है, और अन्य आहार विकारों जैसे एनोरेक्सिया या बुलिमिया नर्वोसा की तुलना में अधिक सामान्य है। विषमता द्वि घातुमान खाने 3.5% वयस्क महिलाओं और 2% वयस्क पुरुषों में पाया जाता है। यह विकार पहली बार 1959 में मोटे लोगों में पाया गया था, लेकिन केवल 1990 के बाद से यह मुख्य निदान बन गया है।
क्या लक्षण हैं द्वि घातुमान खा विकार?
- समय की एक निश्चित अवधि में एक बहुत बड़े हिस्से को खाएं, उदाहरण के लिए 2 घंटे के भीतर।
- भूख को नियंत्रित नहीं कर सकता और वह कितना खाता है।
- अगर आपको पेट भरा हुआ लगे या भूख न लगे तो भी खाएं।
- तब तक खाएं जब तक पेट पूरी तरह से भरा हुआ और बुरा न महसूस करने लगे।
- अक्सर बाद में खाने के लिए भोजन को स्टोर और छिपाएं।
- अक्सर अकेले खाते हैं जब दूसरों को नहीं दिखता है, तो उन स्थितियों के साथ शर्मिंदगी के कारण जो वे अनुभव करते हैं।
- ऊपर के रूप में खाने के बाद दोषी, उदास और निराश महसूस करना।
- तनाव महसूस करना जिसे केवल खाने से दूर किया जा सकता है।
- शरीर के वजन और आहार को नियंत्रित करने के लिए बेताब।
बुलिमिया नर्वोसा के पीड़ितों के विपरीत, पर द्वि घातुमान खा विकार, रोगियों को भोजन उल्टी करने, जुलाब लेने या अत्यधिक व्यायाम करने की प्रवृत्ति नहीं होती है। से गंभीरता की डिग्री द्वि घातुमान खा विकार कितनी बार निर्धारित किया है binge-यह हर हफ्ते "आवर्ती" है।
एक विकार है द्वि घातुमान खाने खतरनाक?
द्वि घातुमान खाने अनियंत्रित अधिक वजन और मोटापे का कारण बन सकता है। मोटापा अपने आप में विभिन्न रोगों जैसे स्ट्रोक, हृदय रोग और अन्य के लिए एक जोखिम कारक है।
इसके अलावा, द्वि घातुमान खाने शारीरिक, मानसिक और सामाजिक समस्याओं का कारण भी बन सकता है। असामान्यता वाले लोग द्वि घातुमान खाने सामान्य आहार वाले लोगों की तुलना में तनाव, अवसाद, चिंता, अनिद्रा और स्व-नियोजित लोगों की इच्छा जैसे विभिन्न विकारों से पीड़ित होते हैं।
कैसे संभालना है द्वि घातुमान खा विकार?
यदि आप या आपके सबसे करीबी व्यक्ति में कोई विकार है तो कुछ चीजें की जा सकती हैं द्वि घातुमान खाने इस प्रकार हैं:
- भोजन से दूर रहें। यदि आपके आस-पास भोजन, नाश्ता, या जंक फूड है, तो आपको भोजन करना आसान होगा
- भूख और "भूख" के बीच अंतर। यदि आपने अभी खाया है, या अभी भी भरा हुआ महसूस कर रहे हैं, तो शायद यह भूख नहीं है। फिर पहचानें कि आप "भूख" किन कारणों से महसूस करते हैं, क्या यह बोरियत के कारण है? तनाव? चिंतित? या अन्य?
- बोरियत से लड़ो। व्यायाम या दोस्तों और परिवार पर जाने जैसी गतिविधियों का एक शेड्यूल बनाएं। ऊब पैदा करने के लिए आप ऊब सकते हैं।
- नियमित रूप से खाएं। यदि आप तब तक इंतजार करते हैं जब तक आप वास्तव में भूखे नहीं होते हैं, तो आप बहुत अधिक हो जाएंगे।
चिकित्सा के लिए चिकित्सा द्वि घातुमान खाने
चिकित्सा का लक्ष्य द्वि घातुमान खाने एपिसोड की पुनरावृत्ति को कम करना है द्वि घातुमान खानेऔर मोटापे की स्थिति में वजन कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, पीड़ित द्वि घातुमान खाने शर्म, अवसाद और कम आत्मसम्मान जैसी अन्य समस्याओं के कारण होते हैं शरीर की छवि बुरा। थेरेपी का उद्देश्य इसे और अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों को दूर करना भी है।
मनोचिकित्सा
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
सीबीटी रोगियों को उन मुद्दों को दूर करने में मदद करता है जिससे उन्हें एपिसोड का अनुभव होता है द्वि घातुमान खाने, रोगियों को अपने आप को वापस लेने में मदद करता है, और रोगियों को नियमित रूप से खाने में सक्षम होने में मदद करता है।
पारस्परिक मनोचिकित्सा
यह चिकित्सा उनके आसपास के रोगियों के संबंधों पर केंद्रित है - दोस्तों, सहकर्मियों के परिवार। इस थेरेपी को दूर करने के लिए कार्य करता है द्वि घातुमान खाने परिवेश के साथ खराब संबंध के कारण।
द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा
इस प्रकार की थेरेपी कार्य करती है ताकि मरीज तनाव को नियंत्रित करने और भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम हो ताकि उन्हें एपिसोड का अनुभव न हो द्वि घातुमान खाने.
ड्रग्स
एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीकॉनवल्सेंट्स या एंटी-एडीएचडी का प्रशासन लक्षणों को कम कर सकता है द्वि घातुमान खाने, लिस्डेक्सामफेटामाइन dimesylate एंटी-एडीएचडी दवा उपचार के लिए पहली एफडीए-अनुमोदित दवा है द्वि घातुमान खाने मध्यम से गंभीर। ये दवाएं हल्के से गंभीर दुष्प्रभावों का कारण बन सकती हैं, उपयोग की जानकारी और अनुशंसित खुराक के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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