अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मछली खाने के बाद दूध पीने से क्या होता है ? Is It Safe To Drink MILK After Eating FISH
- क्या आप मछली खाने के बाद दूध पी सकते हैं?
- सावधान रहें, दूध पीने और मछली खाने से हो सकता है बुरा असर ...
- सबसे महत्वपूर्ण बात, उपभोग के हिस्से और समय पर ध्यान दें
मेडिकल वीडियो: मछली खाने के बाद दूध पीने से क्या होता है ? Is It Safe To Drink MILK After Eating FISH
कई लोग मानते हैं कि मछली खाने के बाद दूध पीना मना है। उसने कहा, इससे आपको जहर मिल जाएगा। वास्तव में, कुछ मछली खाने और एक ही समय में दूध पीने से डरते हैं, क्योंकि वे त्वचा की समस्याओं जैसे खुजली या लालिमा का अनुभव नहीं करना चाहते हैं। दरअसल, क्या आपको मछली खाने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए? या कि सिर्फ एक मिथक है?
क्या आप मछली खाने के बाद दूध पी सकते हैं?
मूल रूप से, दूध और मछली आपके शरीर के लिए प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं। नए ऊतकों और कोशिकाओं की मरम्मत और उन्हें बनाने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है, इसलिए यह पदार्थ बहुत महत्वपूर्ण है।
तो, दूध पीने और मछली खाने के बीच क्या संबंध है? क्या यह वास्तव में कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है अगर एक साथ लिया जाए? अब तक कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो यह साबित करता हो कि मछली खाने के बाद दूध पीने से बुरा प्रभाव पड़ता है।
इसके विपरीत, कई सिद्धांत हैं जो बताते हैं कि वे एक दूसरे को प्रोटीन के स्रोत के रूप में पूरक कर सकते हैं। आज भी मछली और दूध से बने कई मेनू हैं। न केवल स्वाद स्वादिष्ट और स्वादिष्ट है, पोषण सामग्री बहुत समृद्ध हो जाती है, प्रोटीन, खनिज और विटामिन से भरपूर होती है।
तो, चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर आपने अभी-अभी मछली खाई है और फिर दूध पीना है या ऐसा आहार लेना है जिसमें दोनों शामिल हों।
सावधान रहें, दूध पीने और मछली खाने से हो सकता है बुरा असर ...
दरअसल, त्वचा संबंधी समस्याएं जो पहले आप मानते थे कि मछली खाने के बाद दूध पीने से उत्पन्न हो सकती है यदि आपको इनमें से किसी एक खाद्य पदार्थ से एलर्जी है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास दूध एलर्जी, लैक्टोज असहिष्णुता, या मछली एलर्जी नहीं है।इसके बाद विभिन्न लक्षण और त्वचा विकार होते हैं।
इसके अलावा, आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप जिस मछली का सेवन करते हैं वह पूरी तरह से पकाया गया हो। कभी-कभी, उपचार प्रक्रिया जिसे माना नहीं जाता है वह मछली को पूरी तरह से कम कर सकती है। यह मछली में बैक्टीरिया और रोगाणु बना सकता है जो मर नहीं गए हैं और पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात, उपभोग के हिस्से और समय पर ध्यान दें
वास्तव में, यदि आप एक ही समय में दोनों का सेवन करते हैं, तो कोई भी स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न नहीं होगी। हालांकि, आपको याद रखना होगा, दूध और मछली प्रोटीन के स्रोत हैं। हो सकता है कि मछली के व्यंजन के साथ बड़े भोजन के बाद दूध पीने की आदत सही न हो। जिससे आपको पेट भरा हुआ लगेगा और आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा। बेशक, यह आपकी गतिविधियों में बाधा उत्पन्न करेगा। यदि आप वास्तव में दूध पीना चाहते हैं, तो आप इसे खाने के कई घंटे पहले या बाद में ले सकते हैं।
आखिरकार, दूध पीना जरूरी नहीं है। दूध प्रोटीन के किसी अन्य स्रोत की तरह है, इसलिए यदि आप प्रत्येक भोजन में प्रोटीन व्यंजन खाते हैं, तो आपको उस दिन दूध नहीं पीना है।
आप प्रोटीन स्रोत के विकल्प के रूप में दूध पर भरोसा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए जब आप अनाज खाना चाहते हैं और प्रोटीन के रूप में दूध का उपयोग करते हैं। अधिकांश दूध में वसा और चीनी भी होती है, जो आपको महसूस नहीं होती है जिससे आप वजन बढ़ा सकते हैं।
