क्यों महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक वसा है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: इन 5 महिलाओं को पराए पुरुष ज्यादा पसंद आते हैं
  
• पुरुषों के साथ शरीर की विभिन्न संरचना के कारण महिलाओं में बहुत अधिक वसा होती है
  
• यह अतिरिक्त वसा एक महिला ऊर्जा आरक्षित बन जाएगी
  

मेडिकल वीडियो: इन 5 महिलाओं को पराए पुरुष ज्यादा पसंद आते हैं

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बहुत अधिक वसा है, क्या यह सही है? अगर ध्यान दिया जाए, तो वास्तव में पुरुषों की तुलना में औसत महिला वजन कम करना और आसानी से मोटा होना बहुत आसान है। हालांकि एक महिला जो हमेशा व्यायाम कर रही है और शरीर का आदर्श वजन है, फिर भी वह वसा हो सकती है जो अधिक हो जाती है। महिलाओं के पास बहुत वसा क्यों है?

पुरुषों के साथ शरीर की विभिन्न संरचना के कारण महिलाओं में बहुत अधिक वसा होती है

महिलाओं और पुरुषों में मूल रूप से अलग-अलग शरीर की रचनाएं और महिलाओं में अधिक वसा होती है। सामान्य महिलाओं में, शरीर में वसा की मात्रा शरीर के कुल वजन का लगभग 20-25% होती है। जबकि पुरुष शरीर में केवल 10-15% वसा होता है।

न केवल अलग-अलग रचनाएं हैं, प्रत्येक समूह में वसा को चयापचय करने का अपना तरीका भी है। यह चयापचय अंतर उनमें से एक है जो प्रत्येक समूह के प्रजनन हार्मोन के कारण होता है। एस्ट्रोजन हार्मोन महिलाओं को प्रभावित करता है कि वे अपने शरीर में वसा कैसे जमा करते हैं। जबकि पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन, उन्हें महिलाओं की तुलना में कम वसा बचाता है।

इतना ही नहीं, एक महिला के शरीर में वसा भी पुरुषों की तुलना में निकालना अधिक कठिन होता है। वास्तव में, मिसौरी विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में जिन महिलाओं और पुरुषों को टाइप 2 मधुमेह था, उनके बारे में शोध किया गया था। अध्ययन में यह ज्ञात हुआ कि महिलाएं पुरुषों के समान वसा स्तर प्राप्त कर सकती हैं, यदि वे पुरुषों की तुलना में 20% अधिक कठिन और लंबे समय तक व्यायाम करती हैं। और फिर से यह हार्मोन के कारण होता है जो प्रत्येक समूह के होते हैं।

एक तरह से, एक आदमी के शरीर में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन वास्तव में वसा को जल्दी से छोड़ने के लिए 'विनियमित' होता है, और महिलाओं में इसके विपरीत जो हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोगेस्टरोन है

यह अतिरिक्त वसा एक महिला ऊर्जा आरक्षित बन जाएगी

आप से कम पुरुष वसा से ईर्ष्या न करें। आपके शरीर में वसा वास्तव में किसी दिन उपयोग करने के लिए तैयार है। हां, वास्तव में महिलाओं को बहुत अधिक वसा होना चाहिए क्योंकि जब वे गर्भावस्था, श्रम और स्तनपान में प्रवेश करती हैं, तो इन वसा का उपयोग किया जाएगा। आपके शरीर में सभी वसा, विशेष रूप से निचले हिस्से, जब आप जन्म देते हैं और स्तनपान कराते हैं, ऊर्जा भंडार के रूप में काम करेंगे। प्रसव और स्तनपान एक माँ के लिए थका देने वाला होता है।

माताओं को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो उनके स्वास्थ्य और उनके शिशुओं का समर्थन करने के लिए ऊर्जा और विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर हों। वसा भंडार मां को स्तनपान तक श्रम के दौरान ऊर्जा की कमी का सामना करने से रोक देगा। यहां तक ​​कि श्रम और स्तनपान के समय के करीब, मां के प्रजनन हार्मोन बच्चे के आगमन की तैयारी के लिए बदल जाएंगे।

किए गए परिवर्तनों में से एक पहले से अधिक वसा को स्टोर करना है, ताकि ऊर्जा का भंडार बना रहे। इसलिए, बुरी तरह से मत सोचो अगर आपके शरीर में बहुत अधिक वसा है, क्योंकि वसा आपके लिए आवश्यक पोषक तत्व है।