अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: दही के 10 ब्यूटी टिप्स !! गोरी, चमकदार और जवान त्वचा के जबरदस्त उपाय..!!
- 1. पसीना
- 2. मधुमक्खी का जहर
- 3. कद्दू
- 4. बकरी का दूध
- 5. प्रोबायोटिक्स
- 6. नाखून लगाएं
- 7. सेक्स
मेडिकल वीडियो: दही के 10 ब्यूटी टिप्स !! गोरी, चमकदार और जवान त्वचा के जबरदस्त उपाय..!!
बाजार पर, कई देखभाल उत्पादों को विभिन्न त्वचा समस्याओं पर काबू पाने में प्रभावी होने का दावा किया जाता है। न केवल उत्पादों को बाजार पर बेचा जाता है, यह पता चला है कि विभिन्न चीजें हैं और असामान्य तत्व भी हैं जो चेहरे की त्वचा को चमक बनाने और युवा दिखने में सक्षम हैं। कुछ भी, हुह?
1. पसीना
पसीना हमेशा गंदा नहीं होता है, आप जानते हैं! पसीना त्वचा से गंदगी हटाने और बैक्टीरिया जैसे से बचाने में मदद कर सकता हैई। कोलाई और स्टैफिलोकोकस ऑरियस Dermcidin नामक प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स को हटाकर। हेल्थचेंटरल से उद्धृत, पसीना भी गंदगी को धोने में सक्षम होता है जो छिद्र में बनता है जो छिद्रों को रोक सकता है और मुँहासे पैदा कर सकता है।
व्यायाम करने के बाद जारी पसीना शरीर में विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकता है जो त्वचा को साफ, स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं।
हालांकि, अपने चेहरे पर चिपकने के लिए बहुत अधिक पसीने की अनुमति न दें क्योंकि यह छिद्रों को रोक सकता है। इसलिए, अपने छिद्रों को बंद करने से पसीने को रोकने के लिए व्यायाम करने के 30-60 मिनट बाद अपना चेहरा साफ करें।
2. मधुमक्खी का जहर
संयुक्त राज्य अमेरिका (यूएस) के एक सौंदर्य विशेषज्ञ डायने एलिजाबेथ कहते हैं कि मधुमक्खी के जहर से चेहरे की त्वचा के लिए बहुत अच्छे लाभ होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमक्खी के जहर में जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और विरोधी शिकन गुण होते हैं।
मधुमक्खी का जहर या जिसे प्राकृतिक बोटोक्स भी कहा जाता है, त्वचा की सतह तक रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाते हुए चेहरे की मांसपेशियों को आराम देता है।
इस तरह, यह त्वचा को इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है जो चेहरे की त्वचा को चमकदार बना सकता है और चिकनी और कोमल लग सकती है। आप मधुमक्खी के डंक से सीधे प्राप्त करने की आवश्यकता के बिना शुद्ध मधुमक्खी के जहर वाले उत्पादों की खोज कर सकते हैं।
3. कद्दू
कद्दू विटामिन और खनिजों में समृद्ध है जो शरीर और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। इसके अलावा, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करने के लिए कद्दू में नियासिन और फोलेट भी होता है।
कद्दू अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) में भी समृद्ध है जो सेल टर्नओवर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसलिए, चेहरे सहित मृत और क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को प्रतिस्थापित किया जा सकता है और त्वचा को चमक और चिकनी बना सकता है।
कद्दू में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए और विटामिन सी की सामग्री चेहरे की उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने के लिए त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को नरम और बढ़ाने में मदद करती है। इतना ही नहीं, कद्दू के बीजों में जिंक की मात्रा चेहरे में तेल के उत्पादन को नियंत्रित करने में भी सक्षम है, ताकि यह चेहरे पर मुंहासों की संभावना को कम कर सके।
कद्दू में अन्य सामग्री आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन ई होते हैं जो त्वचा की सुरक्षा, तेल ग्रंथियों (सीबम) को नियंत्रित करने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। आप कद्दू को या तो सीधे खा सकते हैं या फिर इसका मास्क बनाकर।
4. बकरी का दूध
डॉ त्वचा विशेषज्ञ और ब्रिटिश एसोसिएशन ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट के सदस्य बासम ज़ीना कहते हैं कि ताज़ा बकरी के दूध से त्वचा को कई फायदे होते हैं। बकरी का दूध केशिक एसिड और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड से भरपूर होता है जो प्राकृतिक रूप से मृत त्वचा को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। डेड स्किन एक कारण है जिससे त्वचा सुस्त दिखती है। चेहरे पर मृत त्वचा कोशिकाओं का छूटना चेहरे की त्वचा की चमक बना सकता है।
इसके अलावा, बकरी के दूध में पाए जाने वाले फैटी एसिड और ट्राइग्लिसराइड्स की सामग्री त्वचा को मॉइस्चराइज करने और इसे नरम रखने में मदद कर सकती है। बकरी के दूध में भी विटामिन ए का उच्च स्तर होता है जो त्वचा को मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है और समग्र त्वचा स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
5. प्रोबायोटिक्स
प्रोबायोटिक्स या अच्छे बैक्टीरिया न केवल पाचन के लिए फायदेमंद होते हैं। अच्छे बैक्टीरिया की उपस्थिति शरीर में खराब बैक्टीरिया को कम कर सकती है ताकि यह शरीर में सूजन को कम करने में मदद करे। शरीर में सूजन का स्तर जितना कम होगा, शरीर और त्वचा की समस्याएं उतनी ही कम होंगी। इसलिए, त्वचा की समस्याएं जैसे कि मुंहासे, त्वचा में जलन, और त्वचा पर लालिमा के साथ सूजन को भी कम किया जा सकता है।
इसके अलावा, शरीर में अच्छे बैक्टीरिया की संख्या बढ़ने से त्वचा पर तरल पदार्थ का संतुलन बना रह सकता है, सूरज से विकिरण के कारण त्वचा की क्षति को कम किया जा सकता है, और चेहरे पर ठीक लाइनों को कम किया जा सकता है। आप ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जिनमें प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स जैसे कि दही और किण्वित सब्जियाँ जैसे अचार या किमची शामिल हों।
6. नाखून लगाएं
प्लांट हॉर्सटेल का उपयोग केवल गुर्दे की पथरी और मूत्राशय, मूत्र पथ के संक्रमण और अन्य बीमारियों की एक श्रृंखला के लिए दवा के रूप में नहीं किया जाता है। इस एक पौधे के अन्य लाभ चेहरे की त्वचा की सूजन को दूर करने में सक्षम हैं।
इसके अलावा, इस पौधे का अर्क तेज और चमकदार होने के लिए त्वचा की टोन को बहाल कर सकता है। हालांकि, चेहरे की त्वचा के लिए नाखून पौधों के लाभों के बारे में और अधिक शोध की आवश्यकता है। क्योंकि हर व्यक्ति की त्वचा की प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है। तो, चेहरे के लिए इस पौधे के अर्क का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
7. सेक्स
डॉ के अनुसार। अमेरिका के न्यूयॉर्क में त्वचा विशेषज्ञ देबरा जालिमन त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं। चिकना रक्त प्रवाह त्वचा को तरोताजा और स्वस्थ दिखने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, जब आप सेक्स करते हैं तो शरीर ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, जिसे प्यार के हार्मोन के रूप में जाना जाता है। ऑक्सीटोसिन शरीर में तनाव हार्मोन या कोर्टिसोल के स्तर को भी कम करता है जो त्वचा सहित शरीर में सूजन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
इस कारण से, अंतरंगता बढ़ाने में सक्षम होने के अलावा नियमित रूप से अपने साथी के साथ यौन संबंध रखने से आपकी त्वचा स्वस्थ और उज्ज्वल भी हो सकती है।
