8 बच्चों को अपने कमरे में सोने के लिए ट्रिक

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Field Of Gold | सोने का खेत | अकबर बीरबल की कहानी | बच्चों के लिए हिंदि मे
  
• बच्चों को अकेले सोने के लिए सीखने के लिए ट्रिक्स
  
• 1. धीरे-धीरे शुरू करें
  
• 2. एक सुखद कमरे का माहौल बनाएं
  
• 3. बच्चे को सोने के लिए जल्दी मत करो
  
• 4. हस्तक्षेप के स्रोत को कम करें
  
• 5. डर पर काबू पाना
  
• 6. दृढ़ और सुसंगत रहें
  
• 7. सही सोते समय सेट करें
  
• 8. बच्चों के व्यवसाय की सराहना करें
  

मेडिकल वीडियो: The Field Of Gold | सोने का खेत | अकबर बीरबल की कहानी | बच्चों के लिए हिंदि मे

जब आपका बच्चा अपने कमरे में सोने के लिए पर्याप्त बूढ़ा हो जाता है, तो आप नई चुनौतियों का सामना करेंगे। अधिकांश बच्चे जो एक बच्चे से अपने माता-पिता के साथ एक साथ सोने के आदी रहे हैं, उन्हें एक अलग कमरे में अकेले सोना सीखने में कठिनाई होगी। आपको और आपके साथी को लड़ना चाहिए ताकि बच्चा अकेला सोना चाहता है। जो बच्चे अकेले सोने की हिम्मत करते हैं, वे अधिक स्वतंत्र और जिम्मेदार बन जाएंगे। इसके अलावा, आप और आपका साथी बेहतर तरीके से सो सकते हैं ताकि सुबह आपका परिवार ऊर्जा से भरा हो।

ध्यान रखें, यह समायोजन प्रक्रिया आसान नहीं है और महीनों तक काफी समय लग सकता है जब तक कि बच्चे को वास्तव में अकेले सोने की आदत न हो। इसलिए, आपको और आपके साथी को खुद को धैर्य और विभिन्न ट्रिक्स के साथ तैयार करना होगा ताकि बच्चे अलग कमरे में सोना चाहें।

बच्चों को अकेले सोने के लिए सीखने के लिए ट्रिक्स

आमतौर पर एक बच्चा जो अपने कमरे में अकेले नहीं सोना चाहता है, वह विभिन्न कारण पैदा करेगा ताकि वह अपने माता-पिता के साथ सो सके। इसलिए, आपको अपने बच्चे द्वारा दिए गए कारणों को बाहर करने के लिए स्मार्ट होना चाहिए। निम्नलिखित आठ तरकीबें आजमाएं ताकि बच्चों को जल्दी सोने की आदत हो सके।

1. धीरे-धीरे शुरू करें

आपको अपने बच्चे को समय से बहुत पहले सोने के लिए सीखने के लिए तैयार करना चाहिए ताकि आपका बच्चा आश्चर्यचकित न हो। बच्चों को डरावनी कहानियों से डराने या बच्चों को अनुशासित करने के लिए हथियार के रूप में नींद के अपने खतरे का उपयोग करने की कोशिश न करें। आपको बस चारों ओर जाना है ताकि बच्चे अपने नए कमरे के बारे में उत्साही महसूस करें। बच्चों को उनके बेडरूम से लेकर पेंट के रंगों, बेड लिनन की पसंद, और विभिन्न अन्य कमरे के फर्नीचर की व्यवस्था करने में शामिल करें।

आप उन बच्चों के लिए भी रुचि का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि, "बाद में अपने नए कमरे में, आप अपना खुद का गुड़िया महल बना सकते हैं।"

2. एक सुखद कमरे का माहौल बनाएं

ताकि बच्चे अपने कमरों में सोना चाहें, वह अपने कमरे में सुरक्षित और आरामदायक महसूस करें। इसलिए, अपने बच्चे के कमरे को जीवित महसूस करने की व्यवस्था करें, लेकिन यह आराम करने के लिए पर्याप्त शांतिपूर्ण है। गुड़िया, तकिए और बोल्ट तैयार करें ताकि बच्चा सोते समय सुरक्षित और शांत महसूस करे। अपने बच्चे को कुछ खिलौने या किताबें पढ़ने के लिए कमरे में रखें, ताकि उसमें अपनेपन की भावना पैदा हो और बच्चा जल्दी से अपने नए कमरे में घर जाने लगे।

3. बच्चे को सोने के लिए जल्दी मत करो

यदि यह सब समय आप अपने बच्चे को जल्दी में सोने के लिए लेते हैं, तो बच्चे को नींद नहीं आएगी और वह सोना चाहता है। वह वास्तव में चिंतित महसूस करेगा और विचार करेगा कि नींद एक ऐसा समय है जो नफरत करता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि बच्चों का सोने का समय आपके या आपके साथी के लिए प्राथमिकता है। किसी बच्चे को पेशाब करने के लिए, उसके दाँत ब्रश करने या बिस्तर पर जाने से पहले प्रार्थना करने की ज़रूरत नहीं है। बच्चों की रात की नींद को आगे बढ़ाकर चेतावनी। इस तरह, तैयारी अधिक आराम से हो सकती है। आंखें बंद करने से पहले बच्चा आराम महसूस करता है। ताकि बच्चे अधिक खुश हों जब ब्रेक का समय आता है, उसे पढ़ने के लिए या उसे सोने के लिए दिलचस्प कहानियां सुनाएं।

4. हस्तक्षेप के स्रोत को कम करें

बच्चों को आमतौर पर रात में सोना मुश्किल होगा अगर उसके कमरे में बहुत अधिक हस्तक्षेप होता है। तो, जितना संभव हो उतना हस्तक्षेप का स्रोत रखें जो प्रकाश को फेंक सकता है जैसे कि टीवी, कंप्यूटर, गेम कंसोल (PlayStation या Xbox), और बच्चे के कमरे से अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण। अगर आपका बच्चा पहले से है स्मार्टफोन अपने आप को, इसे तब तक रखने की पेशकश करें जब तक बच्चा सोता है और सुबह इसे वापस करने का वादा करता है।

5. डर पर काबू पाना

कुछ बच्चे अंधेरे या भूत के डर से अकेले नहीं सोना चाहते हैं। अपने डर को दूर करने के लिए आप बहुत सारी गुड़िया, तकिए या कंबल प्रदान कर सकते हैं जो बिस्तर को घेरे रहते हैं ताकि बच्चा सुरक्षित महसूस करे। अपने बच्चे की गुड़िया में से एक के लिए मदद मांगने के लिए उसे तब तक रोककर रखें जब तक वह अधिक शांत होने के लिए सोता है और संरक्षित महसूस करता है। बच्चे को समझाएं कि आप या आपका साथी बच्चे के कमरे से दूर नहीं हैं, ताकि वे हमेशा खुद की निगरानी कर सकें।

यदि बच्चा अभी भी डरता है, तो आप हर 10 से 15 मिनट में बच्चे के बेडरूम में जांच कर सकते हैं। जब आप जांच करते हैं और बच्चा अभी भी जाग रहा है, तो बिस्तर पर शांत रहने और आपके या आपके साथी का अनुसरण न करने के लिए उसके साहस की प्रशंसा करें। उसके बाद, लगभग आधे घंटे या एक घंटे में, अपने कमरे में फिर से बच्चे की जांच करने के लिए अधिक समय तक प्रतीक्षा करें। आमतौर पर उस समय बच्चा तेजी से सो रहा होता है।

यदि आपका बच्चा अंधेरे से डरता है, तो हल्की स्लीपर के साथ नरम रोशनी के साथ देखें। बच्चे को स्टिकर लगाने के लिए आमंत्रित करें जो रात में उसके दिमाग से डर को हटाने के लिए अंधेरे में प्रकाश कर सकता है। यदि आपका कमरा उसके कमरे से सटा हुआ है, तो आप दरवाजे को थोड़ा खोल भी सकते हैं ताकि उसमें रोशनी आ सके और बच्चा अभी भी आपकी उपस्थिति और आपके साथी को महसूस कर सके।

6. दृढ़ और सुसंगत रहें

यह नहीं भूलना चाहिए जब आप और आपके साथी बच्चों को अपने दम पर सोने के लिए सीखने की कोशिश करते हैं। जब कोई बच्चा सो नहीं सकता है और आपके कमरे का अनुसरण करता है, तो धीरे से बच्चे को अपने बिस्तर पर लौटने के लिए आमंत्रित करें। बच्चे को दृढ़ता से बताएं कि उसे सोने के लिए वापस जाना चाहिए क्योंकि यह देर हो चुकी है। यदि आप इसे अपने और अपने साथी के साथ सोने देते हैं, तो बच्चों के लिए स्वतंत्र रूप से सीखना कठिन हो जाएगा।

हालांकि, यदि बच्चा एक दुःस्वप्न का अनुभव करता है, तो तुरंत उसके साथ अपने सपने के लिए पूछें और यह सुनिश्चित करें कि यह केवल सोने का एक वास्तविक फूल है। आपको अभी भी बच्चे को वापस सोने के लिए आमंत्रित करना होगा। अपने बच्चे को उसके कमरे में अकेले सोने से बचने के लिए बुरे सपने को हथियार के रूप में इस्तेमाल न करने दें।

7. सही सोते समय सेट करें

यदि जैविक घड़ी गड़बड़ है तो आपके बच्चे को सोने में परेशानी होगी। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा समय पर सो जाए। उसे बहुत जल्दी सोने के लिए मजबूर न करें, लेकिन बच्चे को उसकी नींद से परे रखने की कोशिश करें। अगर किसी बच्चे को रात में सोने में मुश्किल होती है, तो आप उसकी झपकी को काट सकते हैं या उसे आगे बढ़ा सकते हैं। यह भी सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा भरा हुआ है और बिस्तर पर जाने से पहले बाथरूम में गया है, इसलिए वह रात में अपने कमरे से बाहर निकलने के लिए इन चीजों को एक ऐलिबी नहीं बनाता है।

8. बच्चों के व्यवसाय की सराहना करें

ताकि बच्चे अपने आप सोने के बारे में अधिक उत्साहित हों, आप अपने कमरे में अकेले सोने में कामयाब होने के बाद पुरस्कार दे सकते हैं। सुनिश्चित करें कि पुरस्कार सरल हैं और बहुत अधिक नहीं हैं, उदाहरण के लिए सुबह में एक चुंबन, प्रशंसा और धन्यवाद देकर। आप अपने पसंदीदा नाश्ते के मेनू को प्रशंसा के रूप में भी परोस सकते हैं। इस तरह, बच्चों को अपने आप सोने के लिए सीखने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।

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