अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: इस पहेली में केवल एक ही शब्द आना चाहिये
- क्या वह अचार खा रहा है?
- जिन बच्चों को खाने में कठिनाई होती है, वे आनुवांशिकी के कारण हो सकते हैं
- पर्यावरण और माता-पिता भी बच्चों को खाने के लिए मुश्किल बना सकते हैं
- जिन बच्चों को खाने में कठिनाई होती है उनसे कैसे निपटें?
- फिर बच्चों को खाने के लिए क्या रणनीति है?
मेडिकल वीडियो: इस पहेली में केवल एक ही शब्द आना चाहिये
क्या आपके पास ऐसे बच्चे हैं जो खाने के बारे में खाने और लेने में मुश्किल हैं? इतना आपाधापी कि आप उलझन में हैं कि आपका छोटा कौन सा खाना खाएगा? एक बच्चे की स्थिति जो खाने के लिए चुनती है उसे आमतौर पर कहा जाता है अचार खाने वाला।
क्या वह अचार खा रहा है?
अचार खाने वाला - अक्सर बच्चे को परेशान करने वाली कठिनाइयां कहा जाता है - विकार नहीं। लेकिन अगर यह जारी रखा जाता है और फिर एक वयस्क बच्चे तक एक आदत बन जाती है, तो कई बुरी चीजें पैदा हो सकती हैं। आप चिंतित और चिंतित महसूस कर सकते हैं क्योंकि यह अक्सर बच्चों द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है यदि वे इसे भोजन देने की कोशिश करते हैं।
रिवाज अचार खाने वाला उन बच्चों का व्यवहार है जो केवल कुछ खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं। इसके अलावा, जिन बच्चों में आदतें होती हैं अचार खाने वाला, आम तौर पर कोशिश नहीं करना चाहते हैं और उसे पेश किए गए नए भोजन को अस्वीकार कर देंगे। इसलिए, इस व्यवहार को बच्चों में खाने में कठिनाई की स्थिति के रूप में भी वर्गीकृत किया जाता है।
जिन बच्चों को खाने में कठिनाई होती है, वे आनुवांशिकी के कारण हो सकते हैं
अध्ययन का आयोजन पेंसिल्वेनिया स्कूल ऑफ मेडिसिन और फिलाडेल्फिया के बच्चों के अस्पताल के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया था। इस अध्ययन में, 7 वर्ष की आयु के 792 जुड़वां बच्चों की आदतों और खाने के पैटर्न का अध्ययन किया गया।
शोधकर्ताओं ने जुड़वा बच्चों को दो समूहों में बांटा: समान जुड़वां गैर-समान जुड़वां। फिर, माता-पिता को एक सर्वेक्षण भरने को कहा गया जिसमें आहार पैटर्न, भोजन के प्रकार और बच्चे के खाने की आवृत्ति शामिल थी।
इस अध्ययन से, यह ज्ञात है कि समान जुड़वा बच्चों के मुकाबले वही भोजन चुनने की प्रवृत्ति रखते हैं जो समान जुड़वां नहीं हैं। इसलिए, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि आनुवंशिक रूप से बोलना सकारात्मक रूप से बच्चों में अनिद्रा की घटनाओं से संबंधित है।
यूनाइटेड किंगडम द्वारा किए गए शोध में इंग्लैंड और वेल्स, इंग्लैंड में पैदा हुए 1932 जुड़वा बच्चे शामिल थे। 626 समान जुड़वां थे - जिनमें से उनके पास लगभग एक ही जीन था - और 1306 समान जुड़वाँ जिनके पास केवल 50% तक एक ही जीन था। पहले बताए गए शोध के समान, इस अध्ययन में आहार और इन बच्चों में भोजन चुनने की आदत को भी देखा गया।
तब पता चला कि 46% बच्चे ऐसे थे जिन्हें आनुवांशिकी के कारण भोजन चुनने की आदत थी। जबकि 56% बच्चे जो अक्सर उन्हें पेश किए जाने वाले नए प्रकार के भोजन को अस्वीकार करते हैं, यह भी आनुवंशिकी के कारण माना जाता है।
READ ALSO: आनुवांशिक कारक आपके बच्चे के आकार को कैसे प्रभावित करते हैं?
पर्यावरण और माता-पिता भी बच्चों को खाने के लिए मुश्किल बना सकते हैं
जुड़वा बच्चों को शामिल करने के लिए शोध यह निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त है कि आनुवांशिकी वास्तव में बच्चे के खाने के व्यवहार को प्रभावित कर सकती है, इसलिए बच्चे को खाने में कठिनाई होती है और अन्य खाद्य पदार्थों की कोशिश करने से इनकार करते हैं। बच्चे के खाने के व्यवहार को आकार देने में आसपास के वातावरण के प्रभाव समान रूप से महत्वपूर्ण हैं।
जिन बच्चों को बचपन से ही विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ दिए जाते हैं या जब से उन्हें पूरक खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, वे बिना चुने हुए सभी खाद्य पदार्थों को ग्रहण करते हैं। इसके अलावा, माता-पिता की आदतें यह भी निर्धारित कर सकती हैं कि बच्चा खाना मुश्किल है या नहीं।
माता-पिता बच्चों की सभी आदतों के रोल मॉडल हैं, इसलिए अचार खाने वाले माता-पिता के लिए उन बच्चों को रखना असंभव नहीं है, जिन्हें खाना मुश्किल है और मतदाता भी हैं।
जिन बच्चों को खाने में कठिनाई होती है उनसे कैसे निपटें?
यदि आपके बच्चे को खाने में परेशानी हो रही है, तो यहां ये सुझाव दिए गए हैं:
- बच्चे को छोटे लेकिन लगातार भोजन के साथ भोजन दें, इससे आपको खाने की आदत हो जाएगी।
- यदि आपका बच्चा आपके द्वारा दिए गए भोजन को अस्वीकार कर देता है, तो उसे डांटे और तुरंत उसे डांटे नहीं। टिप्पणी के बिना, धीरे-धीरे भोजन से छुटकारा पाएं। शांत रहें।
- आपको धैर्य रखना होगा, क्योंकि बच्चों के लिए खाने का समय बहुत लंबा हो सकता है।
- हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने बच्चे के उधम मचाने पर एक लालच के रूप में भोजन का उपयोग न करें, क्योंकि बच्चा केवल यह सोच सकता है कि उसे सब्जियों जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों की तुलना में मीठा भोजन दिया जाएगा। इससे बच्चे मीठे पदार्थ भी नहीं खाएंगे।
READ ALSO: स्तन कैंसर पर आनुवांशिक कारकों का प्रभाव
फिर बच्चों को खाने के लिए क्या रणनीति है?
यदि आपके बच्चे को खाने में परेशानी हो रही है, तो यहां बताया गया है कि आप अपनी आदतों को कैसे बदल सकते हैं:
- याद रखें कि यदि आप बच्चों के लिए एक रोल मॉडल हैं, ताकि बच्चों द्वारा आपके व्यवहार और आदतों की सबसे अधिक नकल की जा सके। अपने बच्चे के साथ विभिन्न प्रकार के भोजन और खाने के साथ खाने की आदत डालें।
- अपने बच्चे को परोसे जाने वाले भोजन को तैयार करने में मदद करने के लिए कहें। इस तरह वे खुद को तैयार किए गए भोजन को खाने में अधिक रुचि लेंगे।
- एक ही खाने की स्थिति के साथ एक नियमित खाने का कार्यक्रम बनाएं। यदि बच्चा हर बार खाता है तो वह उसी टेबल और कुर्सी का उपयोग करता है तो बेहतर है। टेलीविजन के सामने खाने या खाने के अलावा अन्य गतिविधियाँ करने से बचें।
- प्लेट पर रंग-बिरंगे सजावट वाले विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ दें, इससे उसकी खाने की इच्छा बढ़ेगी।
- एक और वैकल्पिक भोजन दें यदि बच्चा उदाहरण के लिए एक भोजन को अस्वीकार नहीं करता है यदि बच्चा पनीर खाने से इनकार करता है, तो इसके बजाय दही देने का प्रयास करें।
READ ALSO: क्या वास्तव में मानव व्यवहार जन्म से ही डिफ़ॉल्ट है?
