कौन सा बेहतर है: गाढ़ा स्तन का दूध या पतला स्तन का दूध?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: माँ का दूध बढ़ाने के घरेलु नुस्खे और उपाय || Home remedies to increase the mother's breast milk
  
• क्या दूध पतला करना अच्छी गुणवत्ता नहीं है?
  
• शिशु से स्तनों को छुड़ाने में जल्दबाजी न करें
  
• स्तन के दूध में वसा की मात्रा को क्या प्रभावित करता है?
  

मेडिकल वीडियो: माँ का दूध बढ़ाने के घरेलु नुस्खे और उपाय || Home remedies to increase the mother's breast milk

यदि दूध का उत्पादन बहुत अधिक हो, तो कई माताएँ चिंता कर सकती हैं। वे स्तन के दूध की तुलना में मोटे स्तन के दूध को कम पोषक तत्व मानते हैं। यह भी कभी-कभी नर्सिंग माताओं को उनके द्वारा उत्पादित दूध से आश्वस्त नहीं करता है। हालांकि, क्या यह सच है कि एएसआई की मोटाई स्तन के दूध में निहित पोषक तत्वों को निर्धारित कर सकती है?

क्या दूध पतला करना अच्छी गुणवत्ता नहीं है?

दरअसल, स्तन के दूध की मोटाई किसी भी समय बदल सकती है। स्तन का दूध कभी-कभी अधिक पानीदार दिखता है और इसमें सफेद रंग का रंग होता है, अन्य समय में दूध गाढ़ा और थोड़ा पीला भी हो सकता है। यह सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सामान्य है।

जो दूध आप अक्सर देखते हैं वह अधिक मोटा होता है शायद स्तन का दूध hindmilk, जो स्तनपान के अंत में बाहर आता है। जबकि अधिक बहने वाला दूध स्तन का दूध हो सकता है foremilk, जो स्तनपान की शुरुआत में सामने आता है। स्तन के दूध की चिपचिपाहट स्तन के दूध में वसा की मात्रा से प्रभावित होती है।

जब स्तन भरे होते हैं या स्तनपान की शुरुआत में, स्तन में दूध खाली होता है, जब स्तन खाली होता है या जब बच्चा स्तनपान समाप्त करेगा। स्तन में कम दूध छोड़ा जाता है, वसा की मात्रा अधिक होती है और स्तन से दूध तेजी से निकलता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब स्तन खाली होने लगते हैं, तो वसा के थक्के दूध नलिकाओं से नीचे जाने लगते हैं।

शिशु से स्तनों को छुड़ाने में जल्दबाजी न करें

क्योंकि अंतिम दूध में वसा की मात्रा बहुत अधिक पाई जाती है, इसलिए आपको स्तनपान करते समय शिशु के मुंह से अपने स्तनों को छोड़ने की जल्दी नहीं करनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि बच्चे ने आपके स्तनों को पूरी तरह से खाली कर दिया है और अपने स्वयं के मुंह को अपने स्तनों से मुक्त कर दिया है, ताकि स्तन के दूध में सभी वसा और अन्य पोषक तत्व पूरी तरह से बच्चे को प्राप्त हो सकें।

यदि आवश्यक हो, तो स्तनपान कराते समय स्तन को खाली करने में मदद करने के लिए आपको अपने स्तनों की मालिश करने की आवश्यकता हो सकती है। स्तनपान करते समय स्तन की मालिश करना बच्चे को मिलने वाले दूध में वसा की मात्रा को बढ़ाने के लिए सिद्ध होता है। स्तन की मालिश करने से स्तन से दूध का स्राव भी उत्तेजित हो सकता है ताकि बच्चे को उच्च वसा वाला स्तन दूध मिल सके।

यदि आपका शिशु स्तन से ठीक से नहीं चिपकता है, तो शिशु स्तनपान के दौरान सो जाता है, या यदि बच्चा केवल आपके स्तनों को चूसने के बिना स्तन से चिपक जाता है, तो आपको अपने स्तन की मालिश करनी चाहिए। यदि बच्चा खाली होने से पहले भरा हुआ है, तो अपने दूध को पंप करना और बाद में बच्चे को देने के लिए दूध रखना एक अच्छा विचार है।

स्तन के दूध में वसा की मात्रा को क्या प्रभावित करता है?

स्तन के दूध में वसा की मात्रा को प्रभावित करने वाली चीजों में से एक माँ की खाने की आदत है। हालांकि, वसा की मात्रा प्रभावित नहीं हुई है, लेकिन स्तन के दूध में वसा का प्रकार शामिल है। आप जो भोजन करते हैं वह स्तन के दूध में पाए जाने वाले वसा के प्रकार को प्रभावित कर सकता है।

जो माताएं अक्सर वसायुक्त मछली, वनस्पति तेल और नट्स खाती हैं, उनमें स्तन का दूध होता है जिसमें मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और अधिक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं। जबकि माताओं जो अक्सर वसायुक्त मांस और उच्च वसा वाले दूध का सेवन करते हैं, उनमें स्तन का दूध निकलता है जिसमें अधिक संतृप्त वसा होती है।

आपको यह जानना होगा कि स्तन के दूध में पाए जाने वाले मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड बच्चे के मस्तिष्क और आंखों के विकास का समर्थन करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। वास्तव में, स्तन के दूध में निहित आवश्यक फैटी एसिड बेहतर आईक्यू और बेबी विजन के साथ जुड़ा हुआ है।