विभिन्न गृहस्थी जो गर्भवती महिलाओं के लिए प्रतिबंधित है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: How To Stop Your Feet From Growing Bigger
  
• गर्भवती होने पर घर का काम करें, क्या यह ठीक है?
  
• गर्भावस्था के दौरान होमवर्क से बचना चाहिए
  
• भारी भार उठाना
  
• सफाई उत्पादों का उपयोग करें जिनमें रसायन होते हैं
  
• गर्भवती होने पर सुरक्षित घर के काम करने के टिप्स
  

मेडिकल वीडियो: How To Stop Your Feet From Growing Bigger

भले ही वह गर्भवती है, लेकिन एक माँ अभी भी घर के काम से परेशान है। हालांकि, कुछ लोग हैं जो कहते हैं कि गर्भवती महिलाओं को घर का काम नहीं करना चाहिए। दरअसल, क्या गर्भवती महिलाएं घर का काम कर सकती हैं या नहीं? क्या गर्भावस्था के दौरान सभी घरेलू काम सुरक्षित हैं?

गर्भवती होने पर घर का काम करें, क्या यह ठीक है?

दरअसल, गर्भवती महिलाएं अभी भी कुछ हल्का होमवर्क कर सकती हैं, क्योंकि एक गर्भवती महिला को दैनिक शारीरिक गतिविधियां भी करनी चाहिए। लाइट होमवर्क करने से वह निश्चित रूप से सक्रिय और गतिशील रह सकता है।

कुछ हल्के होमवर्क जिन्हें आप बर्तन धोना या फर्श को स्वीप करना पसंद कर सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी गर्भावस्था एक अच्छी स्थिति में है और कोई जोखिम नहीं है। यदि वास्तव में आपकी गर्भावस्था उच्च जोखिम वाली स्थिति में है या आपको कोई जटिलता है, तो आपको अपना होमवर्क थोड़ी देर के लिए छोड़ देना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान होमवर्क से बचना चाहिए

वास्तव में, सभी होमवर्क गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं किया जा सकता है। आपको यह चुनने में सक्षम होना चाहिए कि कौन सी गतिविधियां या नौकरियां हल्की हैं और आपकी गर्भावस्था में समस्याएं नहीं हैं। यहां गर्भावस्था के दौरान कुछ होमवर्क हैं जिनसे आपको बचना चाहिए, क्योंकि इससे गर्भावस्था की जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है:

भारी भार उठाना

गर्भावस्था के दौरान वस्तुओं को हिलाने या उठाने से गर्भपात, प्रीटरम लेबर और कम जन्म के बच्चों का वजन बढ़ सकता है। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि गर्भवती महिलाएं जो अधिक भार उठाती हैं, उनमें गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया और जटिलताओं का सामना करने का जोखिम होता है। यदि आपको होमवर्क करते समय चीजों को स्थानांतरित करना है, तो आपको अपने आसपास के अन्य लोगों से मदद मांगनी चाहिए।

सफाई उत्पादों का उपयोग करें जिनमें रसायन होते हैं

गर्भवती महिलाओं को सफाई उत्पादों से बचना चाहिए जो सुरक्षित और गैर विषैले होते हैं। कुछ क्लीन्ज़र में ग्लाइकोल इथर होते हैं जो गर्भवती महिलाओं में जटिलताओं और गर्भपात के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। एक अन्य सामग्री जो गर्भावस्था की समस्या पैदा कर सकती है वह है फेनोल जो जन्म दोष का कारण बन सकता है। कीटाणुनाशक स्प्रे का उपयोग करने से बचें जो जटिलताओं का खतरा भी बढ़ा सकता है।

गर्भवती होने पर सुरक्षित घर के काम करने के टिप्स

इसके अलावा, ऐसी चीजें हैं जो आपको गर्भवती होने पर होमवर्क करने में ध्यान देना चाहिए, अर्थात्:

• सुनिश्चित करें कि जिस क्षेत्र या कमरे को आप साफ करते हैं, उसमें अच्छा वेंटिलेशन और वायु परिसंचरण है।
• ऐसे दस्ताने और कपड़े का उपयोग करें जो घर की सफाई करते समय आपकी त्वचा की रक्षा कर सकें।
• हमेशा सफाई उत्पादों का उपयोग करने का तरीका पढ़ें।
• आप बेकिंग सोडा और सिरका जैसे प्राकृतिक सफाई उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
• बंद करो अगर आपको लगता है कि आपका शरीर आरामदायक नहीं है, या आप कुछ लक्षणों का अनुभव करते हैं जैसे कि थकान, चक्कर आना, धुंधली दृष्टि, शरीर के तापमान में बदलाव और ऐंठन।