अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: लड़के ने कहाँ 143 – लड़की बोली 25519, क्या आप समझे इसका मतलब? सिर्फ समझदार ही दे पायेंगे इसका जवाब
- दोस्तों और परेशान लोगों का सामना कैसे करें
- 1. पता करें कि आपको यह क्यों पसंद नहीं है
- 2. दिल में नफरत की खेती मत करो
- 3. व्यवहार बहुत दूर चला गया है, तो कार्रवाई करें
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हर किसी का एक अलग स्वभाव होता है; ऐसे लोग हैं, जिनके व्यक्तित्व को पसंद किया जाता है, और इसके विपरीत। जो लोग अप्रिय गुण रखते हैं वे निश्चित रूप से हस्तक्षेप करेंगे यदि व्यक्ति आपके आसपास है। यह सहपाठी, कार्यालय मित्र, या आपके अगले पड़ोसी भी हो सकते हैं। आपके और व्यक्ति के बीच शत्रुता या बुरे संबंधों को ट्रिगर न करने के लिए, मित्र बनाने या निम्नलिखित कष्टप्रद व्यक्ति से निपटने के लिए सुझावों पर समीक्षाओं का उल्लेख करें।
दोस्तों और परेशान लोगों का सामना कैसे करें
जो लोग परेशान हैं और आपको लगता है कि बहुत परेशान हैं उन्हें कहीं भी पाया जा सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं, जो सार्वजनिक स्थान पर चूसता है, उदाहरण के लिए जब कोई कतार में खड़ा होता है, तो आप इसे अनदेखा करने में सक्षम हो सकते हैं।
हालाँकि, अगर आपको स्कूल में, काम पर या अपने घर के आसपास के लोगों से मिलना है तो अलग-अलग कहानियाँ। बेशक, यह हर बार अतिरिक्त धैर्य लेता है जब व्यक्ति कार्य करता है। अगर आपको उसका रवैया पसंद नहीं है, तब भी आपको उस व्यक्ति के साथ एक अच्छा रिश्ता रखना होगा। आप उस व्यक्ति के संपर्क से बच नहीं सकते, है ना? इसलिए, यहाँ दोस्त बनाने या लोगों को परेशान करने के तरीके हैं।
1. पता करें कि आपको यह क्यों पसंद नहीं है
डॉ मेडिकल प्रैक्टिशनर और ब्रेनफिट के संस्थापक जेनी ब्रोकिस ने हफिंगटन पोस्ट ऑस्ट्रेलिया को बताया कि किसी को खुद से यह पूछने की जरूरत है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ क्या गलत है जिसे परेशान किया जाता है। क्या इस व्यक्ति का स्वभाव वास्तव में कष्टप्रद है?
कभी-कभी कुछ लोगों को कष्टप्रद लक्षण होते हैं। हालांकि, यहां तक कि वे लोग जो दूसरों की नजरों में ठीक हैं, वे आपको पसंद नहीं कर सकते हैं, उदाहरण के लिए जिस तरह से वे कपड़े पहनते हैं या बात करते हैं।
यदि आप अपने स्वयं के उत्तरों के बारे में अनिश्चित महसूस करते हैं, तो अपने अन्य दोस्तों से इस बारे में पूछें। इससे आपको उत्तर खोजने में मदद मिलेगी। यदि यह पता चलता है कि अन्य लोग यह नहीं सोचते कि यह कष्टप्रद है, तो आपको इसे खोलना और स्वीकार करना शुरू करना पड़ सकता है। उस व्यक्ति के प्रति आपकी नापसंदगी भी अतीत के आघात से संबंधित हो सकती है जिसे आप याद नहीं रखना चाहते हैं।
2. दिल में नफरत की खेती मत करो
यदि व्यक्ति वास्तव में आपको गुस्सा दिलाता है, तो ध्यान से बात करने की कोशिश करें। ऐसे शब्द चुनें जो विनम्र हों और उसे चोट न पहुँचाएँ। उसे समझाएं कि आपको उसका कौन सा स्वभाव पसंद है और कौन आपको परेशान करता है, तो उसे स्पष्ट सीमाएं दें अगर वह अक्सर ज्यादती करता है। आपका ईमानदार इनपुट उसे अपने बुरे स्वभाव का एहसास करने में मदद करेगा और बेहतर के लिए बदलाव करने की कोशिश करेगा।
यदि यह काम नहीं करता है, तो इसे अनदेखा करने का एकमात्र तरीका है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनके साथ संबंधों या बातचीत को नजरअंदाज करते हैं, बल्कि इस बात पर ध्यान देने पर जोर देते हैं कि आप उनके बारे में क्या सोचते हैं। जितना अधिक आप इसके बारे में सोचते हैं, उतनी ही भावुक और तनावपूर्ण भावनाओं को आप अपने दिल में निषेचित करते हैं।
भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सीखना आपको इसकी परेशान प्रकृति के साथ प्रतिक्रिया करने में समायोजित करने में मदद करेगा। आपको व्यक्ति के सकारात्मक पक्ष को देखने की आवश्यकता है क्योंकि वह जो कुछ भी करता है वह गलत या कष्टप्रद नहीं है। भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए, कुछ कहने या कोई कार्रवाई करने से पहले एक गहरी साँस लेने की कोशिश करें। यह आपको अधिक स्पष्ट रूप से सोचने और परिपक्व होने में मदद कर सकता है, न कि केवल एक पल के लिए उकसाया।
3. व्यवहार बहुत दूर चला गया है, तो कार्रवाई करें
ऐसे समय होते हैं जब परेशान करने वाले व्यवहार को उत्पीड़न माना जाता है यदि यह अन्य लोगों की गोपनीयता की सीमा को पार कर गया है। यदि यह किसी सार्वजनिक स्थान पर होता है और यह भ्रमित होता है कि क्या करना है, तो चिल्लाने की कोशिश करें। यह ध्यान और कार्यों को आमंत्रित करेगा जो आपको परेशान करेगा और रोक देगा। फिर, एक दृढ़ रवैया दिखाएं ताकि व्यक्ति वास्तव में कार्रवाई को रोक दे।
हालाँकि, यदि स्कूल, परिसर, कार्यालय, या आपके पड़ोस में दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार होता है, तो किसी और अधिकृत व्यक्ति से मदद माँगें। इसका मतलब शिक्षक, प्रधानाचार्य, व्याख्याता, मानव संसाधन प्रबंधक, कार्यालय में वरिष्ठ, स्थानीय आरटी और आरडब्ल्यू के प्रमुखों तक हो सकता है।
