अरचनोफोबिया, न सिर्फ स्पाइडर का डर

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Roman Reigns unleashes an all-out assault on Jinder Mahal: Raw, May 14, 2018
  
• मकड़ी का फोबिया क्या है?
  
• स्पाइडर फ़ोबिया के लक्षण क्या हैं?
  
• क्या कारण है?
  
• आप इसे कैसे संभालते हैं?
  

मेडिकल वीडियो: Roman Reigns unleashes an all-out assault on Jinder Mahal: Raw, May 14, 2018

फोबिया की व्याख्या अक्सर उस चीज के अत्यधिक डर की भावना के रूप में की जाती है जो बिना किसी मतलब के होती है। चाहे वह एक जगह, स्थिति, वस्तु, एक जीवित चीज के लिए हो। आप किसी ऐसे व्यक्ति को सुन सकते हैं जिसके पास एक उच्च फोबिया, एक अंधेरा कमरा, या एक छोटा कमरा है। क्या आप जानते हैं कि यह पता चला है कि किसी को मकड़ी का फोबिया है?

मकड़ी का फोबिया क्या है?

अरचनोफोबिया या स्पाइडर फोबिया एक चिंता विकार है जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति को मकड़ी के जानवरों में अत्यधिक भय का अनुभव होता है। सामान्य तौर पर, बहुत से लोग मकड़ियों से बचना पसंद कर सकते हैं क्योंकि वे घृणित महसूस करते हैं, काटे जाने से डरते हैं, जब तक कि उन्हें जहरीला नहीं माना जाता है।

हालांकि, मकड़ियों का सामान्य डर उन लोगों से अलग है जिनके पास फोबिया है। एराकोनोफोबिया वाला व्यक्ति कभी मकड़ी को छू भी नहीं सकता है। अकेले छूने दें, बस उन्हें देखें शायद वे डर कर भाग गए हों।

जो लोग स्पाइडर फ़ोबिया होते हैं, वे मकड़ियों से मिलने वाले किसी भी गतिविधि को करने के लिए अनिच्छुक होते हैं। उदाहरण के लिए, तहखाने के नीचे, खुले में डेरा डालना, या एक भंडारण गोदाम में प्रवेश करना जिसे मकड़ी के जालों से भरा पता लगाया जा सकता है। यह डर हमेशा लोगों को जहां भी वे हैं, अर्कोनोफोबिया के साथ परेशान करेंगे।

स्पाइडर फ़ोबिया के लक्षण क्या हैं?

अन्य फोबिया की तरह, एरानोफोबिया वाले लोग भी मकड़ियों के साथ सीधे व्यवहार करते समय कुछ संकेत और लक्षण दिखाएंगे, जैसे:

• मकड़ियों की कल्पना करते समय भय, चिंता और आतंक के अनियंत्रित हमले
• मकड़ियों को देखकर अत्यधिक भय का अनुभव करना, यहां तक ​​कि चिल्लाना या सुरक्षित स्थान पर भागना पसंद करते हैं
• उसके सारे शरीर में झुनझुनाहट
• ठंडा पसीना
• दिल की धड़कन
• सीने में जकड़न और सांस लेने में कठिनाई
• मतली
• चक्कर आना
• बेहोशी

स्पाइडर फ़ोबिया वाले लोग अकेले मकड़ियों से निपटने में असमर्थ होते हैं। जब वे मकड़ियों को देखते हैं, तो वे दूसरों पर निर्भर होंगे, या मकड़ियों से निपटने के बजाय जाना पसंद करेंगे। कुछ जगह जो उन्हें मकड़ियों की याद दिलाती हैं, उनसे भी बचा जा सकेगा।

यह निश्चित रूप से मकड़ियों के मनोरंजन से अलग है। हो सकता है कि आपको पसीना न आए, तालुमूल हो, अकेले मतली और सांस की तकलीफ हो, जैसा कि मकड़ी के फोबिया वाले लोगों में होता है।

क्या कारण है?

अरचनोफोबिया के सबसे आम कारण पिछले आघात या बुरे अनुभवों के कारण होते हैं। उदाहरण के लिए, घायल होने तक एक मकड़ी द्वारा काट लिया जाना, एक मकड़ी के कारण दुर्घटना होना, अन्य लोगों को देखना मकड़ी के साथ बुरी चीजों का अनुभव होता है, साथ ही मकड़ियों से संबंधित विभिन्न डरावनी स्थिति भी होती है।

दूसरी ओर, विशेषज्ञों से कई सिद्धांत हैं जो मकड़ी के फोबिया से संबंधित सांस्कृतिक पृष्ठभूमि से संबंधित हैं। क्योंकि, कुछ क्षेत्र ऐसे हैं जो मानते हैं कि मकड़ियाँ खतरनाक और घातक जानवर हैं जिनसे बचा जाना चाहिए। अंत में किसी में मकड़ियों के बारे में डर बढ़ाना।

आप इसे कैसे संभालते हैं?

इस प्रकार के फोबिया को दो भागों में विभाजित किया जाता है, अर्थात् विशिष्ट फोबिया और जटिल फोबिया। अब, यह मकड़ी का फोबिया विशिष्ट फोबिया की श्रेणी में आता है, इसलिए इसे अक्सर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग करके इलाज किया जाता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) या संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी एक ऐसी थेरेपी है जो मकड़ियों के बारे में नकारात्मक सुझावों या विचारों को नियंत्रित करने पर ध्यान केंद्रित करती है, फिर धीरे-धीरे उन्हें उन सुझावों या अन्य विचारों से बदल देती है जो अधिक समझ में आते हैं।

प्रक्रिया का अनुकूलन करने के लिए, दो मुख्य तकनीकों का उपयोग किया जाता है, अर्थात् संज्ञानात्मक रीफ्रैमिंग और व्यवस्थित desensitization। संज्ञानात्मक रीफ्रैमिंग एक ऐसी विधि है जो मकड़ियों के दृष्टिकोण को बदलने में आपकी मदद करती है ताकि वे अब इसे एक डरावनी चीज न समझें। जबकि व्यवस्थित desensitization एक विश्राम तकनीक है जिसका उद्देश्य डर को अच्छी तरह से प्रबंधित करना है।

आपको नियमित रूप से साँस लेने के व्यायाम और घर पर योग करने की सलाह दी जा सकती है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर कुछ समय में स्पाइडर फोबिया के लक्षणों से राहत के लिए एंटीडिप्रेसेंट दे सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह दवा लंबे समय तक इलाज नहीं है, लेकिन एक उपचार है जो तब दिया जाता है जब एक अरोचोफोबिया पीड़ित को महसूस होने वाले लक्षणों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है।

आप सीधे एक चिकित्सक से परामर्श करके या जो फ़ोबिया से निपटने में एक विशेषज्ञ है, मकड़ी के फोबिया को दूर कर सकते हैं। इस तरह, आपके फोबिया को ठीक से दूर किया जा सकता है।