अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कैसे करें गर्भधारण | गर्भधारण कब होता है | कब करे संभोग, ताकि प्राप्त हो योग्य संतान
- कोई क्रोध कैसे कर सकता है?
- दफन क्रोध यौन इच्छा और संतुष्टि को प्रभावित करता है
- कैसे गुस्से से छुटकारा पाएं स्वस्थ
मेडिकल वीडियो: कैसे करें गर्भधारण | गर्भधारण कब होता है | कब करे संभोग, ताकि प्राप्त हो योग्य संतान
पति और पत्नी के रिश्ते हमेशा सहज और सुंदर नहीं होते हैं। कभी-कभी, ऐसे समय होते हैं जब जोड़े (युगल) एक-दूसरे की भावनाओं को परेशान करते हैं, लेकिन व्यक्त नहीं किया जा सकता है। यह छोटी चीजों के कारण हो सकता है जैसे कि वित्तीय समस्याओं जैसी बड़ी चीजों तक रहने वाले कमरे को साफ करना भूल जाते हैं। या आप स्वयं वास्तव में कार्यालय में एक बड़ी समस्या हैं। इसे साकार करने के बिना, क्रोध को सहन करना वास्तव में बिस्तर में जुनून को बुझा सकता है। ताकि आपका गुस्सा बहुत दूर न फैले और आपकी सेक्स लाइफ को नुकसान पहुंचे, निम्नलिखित महत्वपूर्ण जानकारियों पर पूरा ध्यान दें।
कोई क्रोध कैसे कर सकता है?
गुस्सा शारीरिक या भावनात्मक खतरों के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। यह प्रतिक्रिया आमतौर पर तब होती है जब आपको चोट लगती है या कम आंका जाता है। हालाँकि, कभी-कभी आप अपने साथी से नाराज़ होने या लड़ने के लिए बहुत अधिक थका हुआ महसूस करते हैं। या आपके दिल में आपको पता है कि क्रोध समस्या को हल करने में सक्षम नहीं होगा। नतीजतन, आप भावनात्मक रूप से उथल-पुथल करना भी चुनते हैं जबकि यह उम्मीद करते हैं कि यह अपने आप गायब हो जाएगा।
दफन क्रोध यौन इच्छा और संतुष्टि को प्रभावित करता है
कुछ लोग हैं जो अपनी भावनाओं को सेक्स के माध्यम से जारी कर सकते हैं। हालांकि, ऐसे लोग भी हैं जो वास्तव में यौन इच्छा खो देंगे, जब वे क्रोध को सता रहे हैं। आर्काइव्स ऑफ सेक्शुअल बिहेवियर जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, महिलाएं प्यार करने की इच्छा को खोने के लिए अधिक संवेदनशील होती हैं और अगर वह या उनके पति भावनाओं को सता रहे हैं तो संतुष्टि पाने के लिए और अधिक कठिन है। हां, महिलाएं वास्तव में भावनात्मक उथल-पुथल के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं जो उनके साथी छिपाते हैं।
शोध के परिणामों से, शोधकर्ताओं ने समझाया कि यौन उत्तेजना और आनंद प्राप्त करने के लिए, महिलाओं को अच्छे संचार और संघर्ष की कम तीव्रता की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, एक साथी के साथ बेहतर मूड और संबंध, महिला अधिक आसानी से उत्तेजित और सेक्स के माध्यम से संतुष्ट होगी।
पुरुषों में, कम या खतरे में महसूस करने से नपुंसकता या स्तंभन दोष हो सकता है। बेल्जियम के मनोचिकित्सक और विवाह परामर्श विशेषज्ञ, एस्थर पेरेल के अनुसार, यह इसलिए है क्योंकि पुरुष अनजाने में ही अपनी कामोत्तेजना को दबा लेते हैं क्योंकि वे अपने क्रोध को दबा लेते हैं।
कैसे गुस्से से छुटकारा पाएं स्वस्थ
अपने यौन जीवन और अपने साथी के लिए कष्टप्रद क्रोध के प्रभाव को समझने के बाद, आपको उस भावनात्मक उथल-पुथल को छोड़ने के सही तरीके की आवश्यकता है जो आयोजित किया गया है। नीचे दिए गए चरणों पर विचार करें।
- जागरूक रहें और स्वीकार करें कि क्रोध खतरों के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है।
- पता करें कि आपको किस तरह का गुस्सा आता है और इसके कारण क्या हैं। उस घटना को दोहराने की कोशिश करें जो आपको क्रोधित करती है और फिर से सोचती है, जो वास्तव में आपको भावनात्मक बनाती है।
- क्रोध को प्रबंधित करने के लिए समय निकालें। यह एक डायरी लिखने, एक दोस्त को बताने, एक साथी के साथ बात करने, या ध्यान लगाने से हो सकता है।
- अपने साथी से संवाद करें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं या सोच रहे हैं। खुलने से, आपको यौन इच्छा और संतुष्टि का स्वागत करना भी आसान हो जाएगा।
- प्यार करने से पहले एक रोमांटिक और गर्म माहौल बनाएं। उदाहरण के लिए, मोमबत्तियाँ जलाना, अपने पसंदीदा गीतों को एक साथ सेट करना या एक दूसरे को अंतरंग मालिश देना। यह आपको अपने साथी के साथ अंतरंग क्षणों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, न कि दबे हुए क्रोध पर।
