यह महसूस नहीं करता है, भले ही एचपी कंपन महसूस कर रहा हो? शायद आपके पास यह है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Mystery TECH - Unboxing Time 29
  
• क्या वह फैंटम पॉकेट वाइब्रेशन सिंड्रोम है?
  
• अगर वे अपने सेलफोन की जांच नहीं कर सकते तो 80 और 90 के दशक में पैदा हुई पीढ़ी घबरा गई है
  
• एचपी का स्थान हमें मनोवैज्ञानिक रूप से कैसे प्रभावित करता है
  
• हम ऐसा क्यों महसूस करते हैं कि एचपी कंपन करता है या आवाज करता है, भले ही यह नहीं है?
  
• फैंटम पॉकेट वाइब्रेशन सिंड्रोम को रोकने के लिए जो कदम उठाए जा सकते हैं
  

मेडिकल वीडियो: Mystery TECH - Unboxing Time 29

आप कितनी बार सेलफोन उर्फ ​​सेलफोन का उपयोग करते हैं? मौजूदा सेलफोन आज असाधारण रूप से परिष्कृत हैं। सब कुछ केवल एक गैजेट के साथ किया जा सकता है, या जिसे अब नाम से जाना जाता है स्मार्टफोन, विशेष रूप से युवा लोगों के लिए, एक दिन में एक एचपी नहीं रखने से यह महसूस हो सकता है कि कुछ गायब है। खैर, आप में से उन लोगों के लिए जो इसका इस्तेमाल अक्सर करते हैं स्मार्टफोन, सावधान रहो फैंटम पॉकेट वाइब्रेशन सिंड्रोम.

क्या वह फैंटम पॉकेट वाइब्रेशन सिंड्रोम है?

क्या आपने कभी अपने सेलफोन को पॉकेट या बैग में रखा है, तो आपको लगता है कि आपका सेलफोन आवाज़ करता है या संकेत देता है कि आने वाली सूचना है, लेकिन जब आप जांचते हैं कि वास्तव में कोई टेलीफोन, छोटा संदेश या कोई सूचना तो नहीं है? इसे ही कहते हैं फैंटम पॉकेट वाइब्रेशन सिंड्रोम।

वास्तव में यह दुर्लभ है, लेकिन यह उन लोगों के लिए काफी सामान्य है जो ऐसे समय का अनुभव कर रहे हैं जहां वह अपने सामाजिक रिश्तों को लेकर बहुत असहज हैं। जिन लोगों में सामाजिक रिश्तों की आशंका या डर अधिक होता है, उनमें इस सिंड्रोम का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। इसके विपरीत, जो लोग उपयोग करने के बजाय सामाजिक संबंधों को प्राथमिकता देते हैं स्मार्टफोन, इस सिंड्रोम का अनुभव होने की संभावना कम है। मोबाइल फोन या एचपी प्रभावित करते हैं कि आप बाहरी दुनिया के साथ कैसे बातचीत करते हैं, और जो लोग बहुत अधिक एचपी वेंट का उपयोग करते हैं, वे सेलफोन के माध्यम से बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करने की इच्छा रखते हैं।

अगर वे अपने सेलफोन की जांच नहीं कर सकते तो 80 और 90 के दशक में पैदा हुई पीढ़ी घबरा गई है

कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी के एक मनोविज्ञान के प्रोफेसर और प्रोफेसर लैरी रोसेन द्वारा किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों का साक्षात्कार लिया कि वे कितनी बार अपने सेलफोन और सोशल मीडिया अकाउंट्स की जाँच करते हैं और क्या वे असहज महसूस करते हैं अगर वे चीजों की जांच नहीं कर सकते हैं हमेशा की तरह। ये प्रतिभागी 4 अलग-अलग पीढ़ियों से आए थे, जिन्हें इस प्रकार नामित किया गया था: पीढ़ी बेबी बूमर (1946-1964 में जन्म), पीढ़ी पीढ़ी X (जन्म 1965-1979), पीढ़ी नेट जनरेशन (1980 के दशक में पैदा हुआ), और पीढ़ी iGeneration (1990 के दशक में पैदा हुए)।

इस अध्ययन के परिणामों से संकेत मिलता है कि ज्यादातर लोग, विशेष रूप से दो सबसे युवा पीढ़ी, वास्तव में नियमित रूप से अपने सेलफोन की जांच करते हैं। यहां तक ​​कि पिछली 2 पीढ़ियों में एक तिहाई प्रतिभागियों ने अपने सोशल मीडिया की जाँच की, जितना कि उन्होंने अपने फोन पर आने वाली कॉल की जाँच की। परिणाम यह भी दिखाते हैं कि दो युवा पीढ़ियों के ऊपर उनके 2 पीढ़ियों की तुलना में अपने सेलफोन की जांच नहीं कर सकते हैं, तो सबसे अधिक चिंतित होने की संभावना है।

इसके अलावा, कुछ अध्ययनों में कहा गया है कि जो लोग अपने सेलफोन की जांच नहीं कर पाने के बारे में चिंतित हैं, वे निम्न लक्षणों में से कुछ का अनुभव कर सकते हैं, जैसे अवसाद, डिस्टीमिया, उन्माद, असामाजिक व्यक्तित्व विकार, संकीर्णता, बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार और पैरानॉयड व्यक्तित्व विकार।

एचपी का स्थान हमें मनोवैज्ञानिक रूप से कैसे प्रभावित करता है

एक अन्य अध्ययन में बहुत बड़े कमरे में 163 छात्रों को शामिल किया गया। उनमें से आधे (समूह 1) को दूसरे कमरे में निर्देशित किया जाता है और उन्हें अपने सामने डेस्क ड्रावर में सब कुछ, किताबें, सेलफोन और जो भी सामान ले जाने के लिए कहा जाता है। जबकि अन्य छात्र (समूह 2) अन्य स्थानों पर पुस्तकों, सेलफोनों और उनके सामानों को अपने पास नहीं रखते हैं। सभी छात्रों को कुछ नहीं करने के लिए कहा जाता है, लेकिन आगे के निर्देशों की प्रतीक्षा करें। 1 घंटे में हर 20 मिनट में, प्रत्येक प्रतिभागी परीक्षण पूरा करता है जिसे राज्य-विशेषता चिंता स्केल का नाम दिया गया है।

अध्ययन के परिणामों से पता चला कि समूह 1 के प्रतिभागियों को पहले 20 मिनट में ही चिंता महसूस हुई, फिर उनकी चिंता कम हो गई क्योंकि उन्हें पता था कि उनका सेलफोन अभी भी उनके पास है। हालांकि, समूह 2 में परीक्षण प्रतिभागियों के परिणामों से पता चला कि उनकी चिंता का स्तर उस एक घंटे के दौरान बढ़ता रहा।

नवीनतम शोध के परिणामों की सबसे खास बात यह है कि एचपी प्रकाश आपको कैसे प्रभावित कर सकता है। इस अध्ययन में जो प्रतिभागी सही मायने में एचपी के उत्साही थे, उन्होंने चिंता का स्तर तेजी से बढ़ाते हुए सिर्फ इसलिए भी देखा क्योंकि वे अपने सेलफोन की रोशनी नहीं देख पाए थे।

हम ऐसा क्यों महसूस करते हैं कि एचपी कंपन करता है या आवाज करता है, भले ही यह नहीं है?

इलेक्ट्रॉनिक वस्तुओं का अति प्रयोग, विशेष रूप से संचार से संबंधित, शर्ट की जेब, पैंट की जेब और शरीर के अन्य हिस्सों के न्यूरॉन्स को गलत संकेत भेजने का कारण बनता है जो आमतौर पर सेलफोन के करीब और संलग्न होते हैं। यह न्यूरॉन्स को भ्रमित करता है कि क्या यह सच सेलफोन कंपन या अन्य संकेत हैं। इस शोध के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि यह उनके इलेक्ट्रॉनिक सामानों की जांच नहीं कर पाने के कारण चिंता की भावना से शुरू हुआ।

प्रोफेसर रोसेन ने निष्कर्ष निकाला कि आपका व्यवहार मस्तिष्क को भेजे जाने वाले न्यूरॉन्स के संकेतों को प्रभावित कर सकता है। आपका शरीर हमेशा विभिन्न प्रकार के तकनीकी इंटरैक्शन की प्रतीक्षा या प्रत्याशा करता है, जो आमतौर पर आते हैं स्मार्टफोन, अपने मस्तिष्क से एचपी की ध्वनि के बारे में "पूर्वानुमान" चिंताओं के द्वारा, यदि आप अपनी नसों को "जाग" सकते हैं या कुछ भी कर सकते हैं, उदाहरण के लिए यदि आपके पतलून आपके पैरों को स्वाइप करने के लिए बहुत तंग हैं, तो आपके न्यूरॉन्स हमेशा न्यूरॉन्स की प्रतिक्रिया का अनुवाद कर सकते हैं। जब आपका मस्तिष्क वास्तव में आपके मस्तिष्क में चिंता का कारण बनता है, तो आपका फोन वाइब्रेट करता है।

फैंटम पॉकेट वाइब्रेशन सिंड्रोम को रोकने के लिए जो कदम उठाए जा सकते हैं

ऊपर के स्पष्टीकरण के साथ कितना बुरा प्रभाव है स्मार्टफोन अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए, यदि आप इसे अक्सर उपयोग करते हैं, तो हमेशा इसका उपयोग करने से बचने के लिए कदम उठाना शुरू करें स्मार्टफोन, इस चरण में आप अपने मस्तिष्क को इस कोशिका की चिंताओं से आराम दिलाने के लिए कदम उठा सकते हैं:

• प्रकृति में सैर करने या बाहर घूमने जाने के लिए समय निकालें
• खेल
• संगीत सुनें
• गाना
• विदेशी भाषाएं सीखें
• हास्य पुस्तकें पढ़ें
• अन्य लोगों से सीधे संपर्क करें, टेलीफोन द्वारा नहीं

हर 90 मिनट से 120 मिनट तक 10 मिनट के लिए उपरोक्त करें। सभी प्रकार की इलेक्ट्रॉनिक वस्तुओं से 10 मिनट की दूरी आपके चिंता के स्तर को कम कर सकती है। एक अन्य तरीका यह है कि जब आप अपने इलेक्ट्रॉनिक सामानों की जांच कर सकते हैं जो कि संचार के लिए उपयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए हर 15 मिनट में, तो डिवाइस को 15 मिनट तक स्पर्श न करें। जब तक आप बहुत, बहुत आपातकालीन स्थिति में हैं और टेलीफोन के साथ संचार की आवश्यकता नहीं है, बस सवाल में लोगों के साथ अधिसूचना को सक्रिय करें, और बाकी सूचनाएं चालू करें handphone आप।

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