सम्मोहन का खुलासा, एक थेरेपी विधि जो अक्सर गलत समझा जाती है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Michael Jackson And Wade Robson: The Real Story #leavingneverland
  
• कौन सा सच है, सम्मोहन या सम्मोहन?
  
• मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए सम्मोहन का उपयोग
  
• सम्मोहन के बारे में 4 मिथक
  
• 1. "आपको याद नहीं होगा कि जब आप सम्मोहन में थे तब आपने क्या किया था"
  
• 2. "सम्मोहन किसी को घटनाओं को विस्तार से याद रखने में मदद कर सकता है"
  
• 3. "आप न चाहते हुए भी सम्मोहित हो सकते हैं"
  
• 4. "जो लोग आपको सम्मोहित करते हैं उन पर आपका पूरा नियंत्रण होता है"
  
• क्या हर किसी को सम्मोहित किया जा सकता है?
  

मेडिकल वीडियो: Michael Jackson And Wade Robson: The Real Story #leavingneverland

सम्मोहन, या अधिक बार आप सम्मोहन से परिचित होते हैं, एक चिकित्सीय तकनीक है जिसमें एक विशेषज्ञ (मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक) किसी को आराम और शांत स्थिति में बनाएगा ताकि वह अपने दिमाग पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सके और दिए गए सुझावों का जवाब दे सके। हालांकि सम्मोहन तकनीक ने विवाद पैदा किया, लेकिन अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सम्मोहन चिकित्सा विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है, जैसे कि दर्द पर काबू पाने, अत्यधिक घबराहट, मनोदशा में परिवर्तन, लोगों को धूम्रपान जैसी आदत को बदलने या रोकने में मदद करने के लिए।

कौन सा सच है, सम्मोहन या सम्मोहन?

आप सम्मोहन की तुलना में अधिक बार सम्मोहन सुन सकते हैं। दरअसल दो शब्दों के अलग-अलग अर्थ होते हैं। बिग इंडोनेशियाई शब्दकोश के अनुसार, सम्मोहन एक संज्ञा है, जिसका अर्थ है सुझाव के कारण नींद जैसी स्थिति। जबकि सम्मोहन एक क्रिया विशेषण है, जिसका अर्थ है किसी को सम्मोहन की स्थिति में लाना या पैदा करना।

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए सम्मोहन का उपयोग

जैसा कि पहले बताया गया था, सम्मोहन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा विधियों में से एक है जो विवादास्पद और कभी-कभी गलत व्याख्या की जाती है। सम्मोहन किसी के रहस्य को चुनने या किसी को अजीब चीजें करने का सुझाव देने की छवि के साथ चिपक जाता है। वास्तव में, सम्मोहन मनोविज्ञान में एक विधि है जो नैदानिक ​​मनोविज्ञान के अभ्यास में उपयोग के लिए मान्य है।

सीधे शब्दों में कहें तो सम्मोहन एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति पूरी तरह से ध्यान केंद्रित या एकाग्र करता है, जिससे सुझावों को स्वीकार करने की क्षमता बढ़ती है। सम्मोहन अक्सर शांत या तनावमुक्त होने से भी जुड़ा होता है। जब कोई सम्मोहन की स्थिति में होता है, तो जब वे सम्मोहन की स्थिति में नहीं होते हैं, तो उनकी तुलना में वे सुझाव देने के लिए अधिक खुले होते हैं। चिकित्सा मनोवैज्ञानिकों में सम्मोहन का उपयोग दर्द से निपटने के लिए किया जा सकता है, विशेष रूप से शारीरिक दर्द, चिंता, यह भी मनोभ्रंश के लक्षणों को कम कर सकते हैं। सम्मोहन के कुछ अन्य कार्य हैं:

• गठिया के पीड़ितों में पुराने दर्द के लिए एक चिकित्सा के रूप में।
• प्रसव के दौरान दर्द को कम करने के लिए एक चिकित्सा के रूप में।
• एडीएचडी में कुछ लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• कैंसर रोगियों के उपचार में मतली और उल्टी को कम करने में मदद करता है।
• दंत और मौखिक समस्याओं के इलाज या उपचार के लिए प्रक्रियाओं से गुजरने पर दर्द को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• अनिद्रा और नींद की अन्य बीमारियों को कम करता है।

सम्मोहन के बारे में 4 मिथक

नीचे दिए गए सम्मोहन से संबंधित कुछ बयानों को अक्सर सुना जा सकता है। लेकिन क्या सम्मोहन से जुड़े मिथक सही हैं?

1. "आपको याद नहीं होगा कि जब आप सम्मोहन में थे तब आपने क्या किया था"

यह कथन पूरी तरह से गलत नहीं है। भूलने की बीमारी कुछ मामलों में हो सकती है, लेकिन लोग आमतौर पर सब कुछ याद करते हैं जो तब होता है जब वे सम्मोहन में होते हैं। सम्मोहन वास्तव में स्मृति पर बहुत कम प्रभाव डाल सकता है। पोस्टहेप्नॉटिक भूलने की बीमारी सम्मोहित करने से पहले और बाद में जो हुआ उसे कोई भूल सकता है। लेकिन यह स्थिति आमतौर पर दुर्लभ होती है और ऐसा होने पर भी, प्रभाव केवल अस्थायी होता है।

2. "सम्मोहन किसी को घटनाओं को विस्तार से याद रखने में मदद कर सकता है"

सम्मोहन का उपयोग मेमोरी तीक्ष्णता को बढ़ाने या किसी व्यक्ति की पिछली घटनाओं को परिमार्जन करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन वास्तव में यह प्रभाव उतना बड़ा नहीं है जितना कि लोग सोचते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सम्मोहन पूरी तरह से लोगों को चीजों को याद करने और सटीक रूप से याद रखने में सक्षम नहीं बना सकता है, यहां तक ​​कि सम्मोहन किसी को उनकी याददाश्त की गलत व्याख्या कर सकता है।

3. "आप न चाहते हुए भी सम्मोहित हो सकते हैं"

आप अक्सर इसे टीवी पर देख सकते हैं, कुछ दर्शकों को बेतरतीब ढंग से सम्मोहित करने के लिए चुना जाता है और इनमें से लगभग 100% लोग एक कृत्रिम निद्रावस्था में होते हैं। दरअसल, सम्मोहन के लिए 'अनुमति' और व्यक्ति के सम्मोहित होने की इच्छा की आवश्यकता होती है। सम्मोहित होने में सक्षम होने के लिए, एक व्यक्ति को वास्तव में खुला होना चाहिए और सम्मोहित होने के लिए तैयार होना चाहिए। यह स्थिति मनोवैज्ञानिकों या मनोचिकित्सकों द्वारा दिए गए सुझावों को रोगियों द्वारा आसानी से स्वीकार किए जा सकते हैं।

4. "जो लोग आपको सम्मोहित करते हैं उन पर आपका पूरा नियंत्रण होता है"

भले ही कुछ लोग भावनाओं का अनुभव करते हैं जहां वे अपनी इच्छाओं के बाहर काम करते हैं, वास्तव में जो लोग आपको सम्मोहित करते हैं वे आपको कुछ ऐसा करने के लिए नहीं कह सकते हैं जो आपकी इच्छा से परे है।

क्या हर किसी को सम्मोहित किया जा सकता है?

आप सोच सकते हैं कि आप सम्मोहन के प्रति प्रतिरक्षा हैं, लेकिन वास्तव में 15% लोग सम्मोहन के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, विशेष रूप से वे जो आसानी से कल्पना या फंतासी से दूर ले जाते हैं। उदाहरण के लिए, जो बच्चों को सम्मोहन चरण में ले जाने के लिए आसान हो जाते हैं। लेकिन वास्तव में कुछ लोग (लगभग 10% वयस्क) हैं जो वास्तव में मुश्किल हैं या यहां तक ​​कि सम्मोहित भी नहीं किया जा सकता है।

सम्मोहन की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि सम्मोहन प्रक्रिया कौन कर रहा है और आप कैसे सम्मोहित होंगे। जो लोग सम्मोहन को अधिक सकारात्मक रूप से देखते हैं (उदाहरण के लिए सम्मोहन को एक चिकित्सा या उपकरण के रूप में उनकी समस्याओं को देखने के लिए) वे सम्मोहन चरण में प्रवेश करने और सुझावों को स्वीकार करने में आसान होंगे।

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