अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: काबू अवसाद - बाइनॉरल सेरोटोनिन, डोपामाइन और endorphin, हीलिंग संगीत बढ़ाने के बीट्स संगीत
- 5 अनुपचारित अवसाद के कारण
- 1. दिल की बीमारी
- 2. लत
- 3. मस्तिष्क की क्षति
- 4. अन्य लोगों के साथ संबंध स्थापित करना कठिन है
- 5. आत्महत्या
- तो, अवसाद के लक्षणों को कम मत समझो
मेडिकल वीडियो: काबू अवसाद - बाइनॉरल सेरोटोनिन, डोपामाइन और endorphin, हीलिंग संगीत बढ़ाने के बीट्स संगीत
संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, अवसाद का अनुभव करने वाले 80% लोग उपचार के दौर से गुजरने के बाद कुछ हफ्तों और महीनों में ठीक हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, इंडोनेशिया में अवसाद के लक्षणों को पहचानने और मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास जाने की जागरूकता अभी भी बहुत कम है।नतीजतन, कई लोग उपचार या परामर्श विशेषज्ञों की मांग के बिना केवल अवसाद की अनदेखी करते हैं। वास्तव में, यदि अवसाद का इलाज नहीं किया जाता है, तो प्रभाव जीवन के लिए खतरा हो सकता है। निम्नलिखित अनुपचारित अवसाद में से पांच पर विचार करें।
5 अनुपचारित अवसाद के कारण
1. दिल की बीमारी
हाल के कई अध्ययनों से पता चला है कि लंबे समय तक और अनुपचारित अवसाद के प्रभाव विभिन्न प्रकार के हृदय रोग पैदा कर रहे हैं। स्ट्रोक, कोरोनरी हृदय रोग से शुरू होकर दिल के दौरे तक।
रक्त में हार्मोन के असंतुलन के कारण अवसाद व्यक्ति को हृदय रोग के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। अवसाद के दौरान, मस्तिष्क लगातार खतरों के संकेत प्राप्त करता है।
तो, मस्तिष्क रक्त में तनाव हार्मोन, एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जारी करता है। दोनों हार्मोन का उच्च स्तर रक्तचाप को बढ़ाता है, जिससे आपकी हृदय गति अनियमित हो जाती है, और समय के साथ रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है।
2014 में ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा प्रकाशित शोध में यह भी पता चला कि जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं उनमें हृदय रोग के कारण मरने की प्रवृत्ति अधिक होती है। विशेष रूप से दिल का दौरा पड़ने के कुछ महीनों बाद।
2. लत
यदि अवसाद का इलाज ठीक से नहीं किया जाता है, तो आपको इसके आदी होने का खतरा है। चाहे वह ड्रग्स, शराब, सिगरेट या जुए का आदी हो।
ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ लोग गलती से ऐसी चीजें सोचते हैं जो अफीम बन जाती हैं, जिससे वे अवसाद के लक्षणों को दूर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नशीली दवाओं के उपयोग के कारण कुछ समय के लिए निराशाजनक महसूस हो सकता है।
वास्तव में, दवाएं वास्तव में मस्तिष्क सर्किट और शरीर प्रणालियों को अधिक नुकसान पहुंचाती हैं। परिणामस्वरूप मस्तिष्क द्वारा वास्तव में नियंत्रित किया जाने वाला मूड भी अधिक अराजक और नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। प्रभाव समाप्त होने के बाद, निराशा और भी अधिक प्रचुर मात्रा में है।
3. मस्तिष्क की क्षति
बहुत सारे शोध हुए हैं जो मस्तिष्क में इलाज नहीं होने वाले अवसाद के प्रभावों का अध्ययन करते हैं। डॉ के अनुसार। डेविड हेलरस्टीन, न्यूयॉर्क स्टेट साइकियाट्रिक इंस्टीट्यूट के मनोचिकित्सक, डिप्रेशन हिप्पोकैम्पस, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और पूर्वकाल सिंगुलेट में मस्तिष्क की संरचना में असामान्यता का कारण बनता है।
इससे मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों में कमी हो सकती है, अर्थात् सोच, संवाद, निर्णय लेना और सब कुछ याद रखना। कुछ मामलों में, क्रोनिक डिप्रेशन जिसका इलाज नहीं किया जाता है, वह मानसिक विकारों जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और द्विध्रुवी विकार को भी ट्रिगर कर सकता है।
4. अन्य लोगों के साथ संबंध स्थापित करना कठिन है
अवसाद के विभिन्न परिणामों के अलावा जो स्वास्थ्य के लिए छोड़ दिए जाते हैं, आपके निकटतम लोगों के साथ आपके संबंध भी बाधित होंगे। मानव सामाजिक जीवन हार्मोन सेरोटोनिन द्वारा नियंत्रित होता है।
इस बीच, अवसाद आपको सेरोटोनिन की कमी बनाता है। नतीजतन, आपको अपने करीबी लोगों जैसे कि पति-पत्नी, बच्चों और दोस्तों के साथ सामाजिक संबंध स्थापित करना और अधिक कठिन हो जाता है। आप अकेले रहना और परिवार से दूर रहना पसंद कर सकते हैं।
5. आत्महत्या
स्वास्थ्य साइट WebMD से रिपोर्ट करते हुए, लगभग 90% लोग जो आत्महत्या करते हैं, वे अवसाद के लक्षण दिखाते हैं। तो, अवसाद जो धीरे-धीरे अकेला रह जाता है, वह आत्महत्या से मरने का खतरा बढ़ा सकता है। वास्तव में, आत्महत्या को रोकने की संभावना है यदि आप या निकटतम व्यक्ति स्वास्थ्य कार्यकर्ता से मदद मांगते हैं।
अवसाद वाले लोगों में, आत्महत्या ध्यान देने या उन लोगों से बदला लेने का एक तरीका नहीं है जो उसे चोट पहुंचाते हैं, बल्कि जैविक कारकों के कारण।
यही है, गंभीर मानसिक विकारों का अनुभव मस्तिष्क को स्पष्ट रूप से सोचने और विकल्पों को तौलने की संज्ञानात्मक क्षमता खो देता है। मस्तिष्क में रसायनों का असंतुलन भी निराशा की भावना पैदा करता है, जैसे कि वास्तव में जीवित रहने का कोई मतलब नहीं है।
यदि आप अपने जीवन को समाप्त करने का आग्रह करते हैं, तो तुरंत निकटतम व्यक्ति और विशेषज्ञों से मदद मांगें। आपको मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से सीधे परामर्श करने की भी सलाह दी जाती है।
तो, अवसाद के लक्षणों को कम मत समझो
ये प्रतिकूल प्रभाव बहुत बार होते हैं क्योंकि बहुत से लोग इस एक मानसिक बीमारी के बारे में चिंतित नहीं हैं। ज्यादातर सोचते हैं कि अवसाद कोई बीमारी नहीं है और यह अपने आप ठीक हो जाएगा। वास्तव में, अवसाद एक खतरनाक मानसिक बीमारी है अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है।
तो, चलिए अब शुरू करते हैं इस मानसिक स्थिति से अधिक चिंतित हैं। आप घटना में भाग लेकर अवसाद और मानसिक बीमारी के बारे में चिंता और समर्थन अभियान दिखा सकते हैं रिबन रन.
रिबन रन i3L स्टूडेंट एक्जीक्यूटिव बॉडी (इंडोनेशिया इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट फॉर लाइफ साइंसेज) द्वारा आयोजित एक धन उगाहने वाला कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य जागरूकता पैदा करना और अवसाद और मानसिक बीमारी की सार्वजनिक धारणाओं को बदलना है। रिबन रन 9 सितंबर, 2018 को द ब्रीज, बीएसडी सिटी में आयोजित किया जाएगा।
इस घटना के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, आप सीधे रिबन रन आधिकारिक वेबसाइट पर जा सकते हैं।
