अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बच्चो में vaccination के दर्द को कम करने के आसान उपाय How to make vaccinations less painful
- क्या है बेबी ब्लूज़?
- पिता को होने वाली बेबी ब्लूज़
- आप अपने पिता के लिए बेबी ब्लूज़ को दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं?
- 1. एक दूसरे को समझ दे
- 2. विचारों और नकारात्मक लोगों से दूर रहें
- 3. एक डॉक्टर और विशेषज्ञ से परामर्श करें
मेडिकल वीडियो: बच्चो में vaccination के दर्द को कम करने के आसान उपाय How to make vaccinations less painful
न केवल माताओं जो बच्चे को उदास महसूस करते हैं, वास्तव में कई पिता भी इसका अनुभव करते हैं। जर्नल पीडियाट्रिक में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि एक पिता भी अनुभव कर सकता है प्रसवोत्तर संकट सिंड्रोम या आमतौर पर बच्चे के जन्म के शुरुआती हफ्तों में बच्चे को ब्लूज़ के रूप में जाना जाता है।
क्या है बेबी ब्लूज़?
बेबी ब्लूज़ एक बदलाव है मनोदशा और आपकी भावनाएं, जो जन्म देने के बाद होती हैं।माँ के बच्चे के उदास होने का अनुभव करने वाले लक्षण आसान उदासी, भूख न लगना, कमज़ोर लाचारी, और अपराध बोध शामिल हैं। यह सब हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है।
महिलाओं में बेबी ब्लूज़, आमतौर पर जन्म देने के बाद हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा होता है, और आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहता है, केवल प्रारंभिक गर्भावस्था में लगभग कुछ सप्ताह।
यदि तनाव लंबे समय तक अनुभव किया जाता है और तेजी से खतरनाक होता है, तो यह एक लक्षण होने की आशंका है प्रसवोत्तर अवसाद। अवसाद के इस स्तर पर, डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक द्वारा आगे की कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
पिता को होने वाली बेबी ब्लूज़
पिता में होने वाले बेबी ब्लूज़ बेबी ब्लूज़ से अलग होते हैं जो महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होते हैं। जो पुरुष पिता बनते हैं, वे निश्चित रूप से गर्भावस्था या प्रसव के चरण का अनुभव नहीं करते हैं। खैर, यहां क्या होता है आंतरिक अशांति में बदलाव होता है, जहां यह आम है और एक पिता की स्थिति को बदल सकता है।
कई कारक हैं जो एक पिता होने पर एक आदमी के अवसाद में योगदान कर सकते हैं। निम्नलिखित 3 सबसे आम चीजें हैं जो आमतौर पर होती हैं:
- पिता बनने के लिए तैयार नहीं, आमतौर पर, यह नई जिम्मेदारियों के बारे में चिंताओं से शुरू होता है। आप में से जो अनुभव करते हैं, उनके लिए, शायद आप सोचेंगे कि आपके पास एक जीवित निर्भरता है, अर्थात् परिवार। इसके अलावा, कई पिता सोचते हैं कि यह आपके रूप में आपके खाली समय का अंत है।
- धन की चिंता। यह उन पुरुषों के लिए स्वाभाविक और सामान्य है जो वित्तीय समस्याओं से चिंतित हैं जिनका सामना किया जाएगा। इसके अलावा, यदि आप केवल वही हैं जो पैसा बनाने के लिए काम करता है।
- नई भूमिकाओं से डरते हैं। यहाँ, आप चिंतित और आश्चर्यचकित हो सकते हैं, क्या आप एक अच्छे पिता होंगे या नहीं? खासकर अगर आपके पिता की फिगर को लेकर बचपन में आपकी बुरी यादें हैं, या आप बाद में अपने बच्चे के लिए एक अलग माता-पिता बनना चाहते हैं।
ऊपर दिए गए नए पिता की आकृति के लिए जिन तीन चीजों की आशंका है, इसके अलावा, एक अध्ययन में शिशु ब्लूज़ सिंड्रोम से संबंधित 5000 परिवारों को देखा गया है। कहा जाता है कि 5000 लोगों में से 10% नए पिताओं में सिंड्रोम की तुलना में अधिक बेबी ब्ल्यूज़ का स्तर होता है प्रसवोत्तर अधिक।
यह महत्वपूर्ण खोज, आपको नए माता-पिता के लिए जानी जानी चाहिए। वह क्यों है? क्या यह सामान्य नहीं है? हां, यह स्वाभाविक है, लेकिन एक बड़ा प्रभाव है जिसे विशेषज्ञों द्वारा संबोधित किया जाना चाहिए। पिता सिर्फ इस बच्चे को उदास सिंड्रोम को नजरअंदाज नहीं कर सकते।
यह सिंड्रोम एक नए परिवार की खुशी और सद्भाव को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि आप अपनी पत्नी (जो निश्चित रूप से हार्मोनल परिवर्तनों का अनुभव भी करेंगे) को समर्थन देना मुश्किल होगा। फिर, पिता भी नवजात शिशु के साथ अपनी भूमिका का आनंद नहीं ले सकता। जाहिर है, अगर इसे बहुत लंबा छोड़ दिया जाए, तो यह बन सकता है प्रसवोत्तर सिंड्रोम अधिक खतरनाक प्रभाव।
आप अपने पिता के लिए बेबी ब्लूज़ को दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं?
1. एक दूसरे को समझ दे
यदि आपके साथी को इस तरह से बेबी ब्लूज़ सिंड्रोम है, तो पहले इसकी पहचान करना महत्वपूर्ण है। दिल से दिल की बात करके समस्या को दूर करने की कोशिश करें। अपने साथी की चिंता और डर का पता लगाने के लिए अपने साथी की बात को सहजता से सुनें। जितना संभव हो, अपने आप को उसकी स्थिति में रखें ताकि आप अपने साथी को अच्छी तरह से समझ सकें। अपने साथी को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करने की कोशिश करें, और एक ऐसा व्यक्ति बनें जो इस मौन के क्षण में भरोसा कर सकता है।
2. विचारों और नकारात्मक लोगों से दूर रहें
हर कोई इस बच्चे को उदास महसूस कर सकता है। उन लोगों के साथ संवाद करने की कोशिश करें जिनके पास एक खुला और सकारात्मक दिमाग है। निश्चित रूप से, ऐसे लोग हैं जो आपकी स्थिति को कम आंकते हैं, इस प्रकार अवसाद में शामिल होते हैं। ठीक है, थोड़ी देर के लिए उनसे दूर रहें।
हमेशा दोस्तों, रिश्तेदारों, या यहां तक कि खुद माता-पिता से सलाह और राय माँगना भी ज़रूरी है जो शायद उन्हीं परिस्थितियों में रहे हों। जितना संभव हो अपने आप को अकेला न रहने दें। जब आप अकेले होते हैं, तो नकारात्मक विचार आपको आसानी से परेशान करते हैं। जब आप अन्य लोगों के साथ होते हैं, तो आपका दिमाग अन्य चीजों की ओर मोड़ दिया जाएगा।
3. एक डॉक्टर और विशेषज्ञ से परामर्श करें
यदि यह लंबे समय तक होता है और आप इसे स्वयं पूरा नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से संपर्क करने की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है। संभावना है कि आपको अवसादरोधी दवाएं मिलेंगी या परामर्श लेने की सलाह दी जाएगी। आपको अपनी मानसिक समस्याओं के लिए मदद लेने के लिए शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है। शारीरिक बीमारी की तरह, मनोरोग समस्याएँ स्वाभाविक हैं। सहायता प्राप्त करना एक महत्वपूर्ण कदम है ताकि आप अपने परिवार में अच्छी तरह से काम कर सकें और खुशी से रह सकें।
