अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था में रोने और उदास रहने से क्या होता है जानिए Stress During Garbhavastha Effects On Babies
- आँसू के लाभ जो जाहिरा तौर पर शारीरिक दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं
- क्या रोना स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है?
- जब हम आंसू बहाते हैं तो क्या होता है?
मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था में रोने और उदास रहने से क्या होता है जानिए Stress During Garbhavastha Effects On Babies
किसी प्रियजन की मृत्यु सबसे भावनात्मक अनुभव है जिसका सामना हर किसी को करना होगा। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है अगर पल अक्सर आँसू के साथ है।रोना नुकसान और दुख की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके रोने से हर बार आपका शरीर और दिमाग बेहतर क्यों महसूस कर सकता है? यह पता चला है कि मूड में सुधार के लिए आँसू के लाभों के पीछे एक चिकित्सा व्याख्या है।
आँसू के लाभ जो जाहिरा तौर पर शारीरिक दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं
जब हम अपने प्रियजनों को खोने पर गंभीर भावनात्मक तनाव का अनुभव करते हैं, तो हमारे शरीर में बड़ी मात्रा में ताकत और दर्द निवारक जैव रासायनिक पदार्थ पैदा होते हैं, यहां तक कि प्रभाव लगभग हेरोइन और मॉर्फिन के समान होते हैं।
गुस्से में या दुखी होकर रोने पर उच्च एडेनोकोर्टिकोट्रोपिन (ACTH) स्तर आँसू में मिल जाते हैं। ACTH एक रसायन है जो तनाव से जुड़ा होता है। खैर, रोने पर जो आंसू टपकते हैं, वे शरीर में प्राकृतिक दर्द निवारक एंटीबॉडी को एक साथ फैलाने के दौरान एसीटी को कुल्ला करने का एक तरीका है। आँसू के लाभ इन पदार्थों को नेत्रगोलक की सतह पर ले जाते हैं, जो तब अवशोषित होता है और भावनात्मक दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।
यह समझा सकता है कि बहुत से लोग हमेशा पूरी तरह से रोने के बाद बेहतर महसूस करते हैं, भले ही वे दुखी हों या नहीं।
क्या रोना स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है?
लगातार रोना अक्सर लोगों को परेशान करता है, यहां तक कि ऐसे लोग भी जो खुद रोते हैं। हालांकि, इसे गलत संकेत नहीं माना जाना चाहिए कि उसकी हालत बिगड़ रही है। चोट महसूस करना वास्तव में एक संकेत है कि आप बेहतर हो रहे हैं, और यह एक बहुत ही कठिन चरण है। हालांकि, हमेशा याद रखें कि आप इसे पारित कर सकते हैं। आँसू प्यार और स्नेह का एक स्वस्थ रूप है।
इसलिए, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन करते हैं जो दुःखी हो रहा है, तो एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करना महत्वपूर्ण है जहां व्यक्ति खुद को प्रतिबिंबित कर सकता है। उनके आँसू की मात्रा के आधार पर उन्हें मत आंकिए क्योंकि आँसू एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकते हैं।
जब हम आंसू बहाते हैं तो क्या होता है?
अगर लोग रोना चाहते हैं, लेकिन उन्हें हिरासत में लिया जाता है या रोका जाता है, तो संभावना है कि उन्हें उन आँसूओं का लाभ न मिले जो उनके दर्द को कम करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक दर्द निवारक को प्रसारित कर सकते हैं। अनुसंधान ने कुछ सबूत भी दिखाए हैं कि रोना पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने का एक तरीका हो सकता है जो मूड और स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
लेकिन वास्तव में, हर कोई क्रोधित या दुखी होने पर अपने आप नहीं रोता है, या जब वे वास्तव में रो रहे हैं, तो उनके आँसू सामान्य रूप से अधिक नहीं हो सकते हैं। हालांकि, जो लोग शायद ही कभी रोते हैं, दर्द निवारक के प्राकृतिक एंटीबॉडी अभी भी फैल सकते हैं और आँसू के अलावा अन्य साधनों द्वारा जारी जहर।
भले ही रोना कई लोगों के लिए दुःख की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन आँसू की कमी को एक संकेत नहीं माना जाना चाहिए कि व्यक्ति असंवेदनशील है या उसके शरीर के साथ कुछ गलत है। भावनात्मक घटनाओं में सभी के रोने की प्रवृत्ति बहुत भिन्न होती है, साथ ही साथ जिस तरह से उनका तंत्रिका तंत्र कुछ उदासी के दबावों का जवाब देता है।
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