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मेडिकल वीडियो: योनि का ढीलापन के लिए उपचार टाइट करने का नुस्खा / Yoni Ke Dheelapan Ke Liye Upchar
सभी महिलाओं को अपनी योनि के स्वास्थ्य की देखभाल करनी चाहिए। एक स्वस्थ योनि स्वाभाविक रूप से अम्लीय और लाभकारी बैक्टीरिया (लैक्टोबैसिली) से भरपूर होती है जो संक्रमण को रोकने और उसके पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करती है। एक स्वस्थ योनि भी इसे साफ रखने के लिए थोड़ी मात्रा में तरल का उत्सर्जन करेगी, जैसे आपके मुंह को साफ करने में मदद करने के लिए उत्पादित लार। योनि में बस थोड़ा सा हस्तक्षेप, आपको जलन या संक्रमण का अनुभव हो सकता है।
योनि को साफ करने से कुल्ला नहीं करना चाहिए। ऐसे कई नियम हैं जो आपको अपनी योनि को न केवल स्वच्छ रखने के लिए समझना चाहिए, बल्कि स्वस्थ भी रहना चाहिए। क्या कर रहे हो
योनि के डॉयचे का उपयोग न करें
योनि में दर्द एक विशेष योनि सफाई स्प्रे और तरल है जो आमतौर पर आंतरिक योनि को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है। औसत योनि डौश निर्माता योनि के अंदर की सफाई के लिए सेवाएं प्रदान करता है जो आपको सामान्य पीएच स्तर बनाए रखने में मदद कर सकता है। लेकिन सावधान रहें, विज्ञापनों से मूर्ख मत बनो।
वास्तव में, आपको योनि के अंदर की सफाई करने की आवश्यकता नहीं है। योनि में लैक्टोबैसिली की मदद से एक 'सेल्फ-क्लीनिंग प्रोग्राम' होता है जो आपकी योनि में रहता है। लैक्टोबैसिली रोगजनकों को गुणा करने से रोकने के लिए योनि एसिड संतुलन के एक नियामक के रूप में कार्य करता है।
आपकी योनि में दॉए से छिड़का हुआ तरल योनि के श्लेष्म को कुल्ला देगा, जिससे अच्छे जीवाणुओं का पारिस्थितिकी तंत्र धुल जाएगा। अंत में, आपकी योनि खराब बैक्टीरिया द्वारा ले ली जाएगी, और खमीर संक्रमण, बैक्टीरियल वगिनोसिस, या पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी) पैदा कर सकती है - संक्रमण जो गंभीर जटिलताओं का कारण बनते हैं, जैसे घाव, अस्थानिक गर्भावस्था और बांझपन।
डौश आपको यौन संचारित रोगों से बचाने के लिए भी साबित नहीं होता है। इसके बजाय, पाउच संक्रमण के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। जब महिलाओं में लैक्टोबैसिली की कमी होती है, तो वे कमजोर होने पर संक्रमण को अनुबंधित करने की अधिक संभावना होगी।
योनि के लिए सुगंधित साबुन, जेल या एंटीसेप्टिक का उपयोग न करें
योनि के अंदर की सफाई नहीं की जाती है, लेकिन योनि (योनी और लेबिया) के आसपास के बाहरी क्षेत्र को अभी भी साफ करने की आवश्यकता होती है, जब तक आप इत्र या विशेष एंटीसेप्टिक साबुन का उपयोग नहीं करते हैं।
सामान्य योनि का पीएच स्तर लगभग 3.5-4.5 होता है (पीएच शून्य से 14 के पैमाने पर मापा जाता है)। यदि आप सुगंधित या एंटीसेप्टिक साबुन (लगभग आठ का पीएच) का उपयोग करते हैं, तो यह आपके पीएच पीएच संतुलन को नुकसान पहुंचा सकता है और खुजली, जलन और गंध का कारण बन सकता है।
योनि की गंध के लिए सामान्य। योनि की गंध प्रजनन चक्र के विभिन्न समयों में बदल सकती है और इसे हमेशा किसी विशेष संक्रमण या बीमारी का संकेत नहीं माना जाना चाहिए। यदि आपकी योनि में तेज या अजीब गंध है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। योनि में दर्द या सुगंधित साबुन समस्या की जड़ को खत्म किए बिना केवल गंध को कवर करेगा।
दिन में एक बार धोएं
अपने बाहरी योनि क्षेत्र को सादे पानी और साबुन में भिगोए हुए कपड़े से धोएं, या अपने हाथों से पोंछ लें।
पेशाब करने के बाद, दिन में केवल एक बार योनि को साफ करें, उदाहरण के लिए व्यायाम करने के बाद, सेक्स करने के बाद या स्नान करते समय। यदि आप योनि को साफ नहीं करते हैं, तो जोखिम यह है कि आप पसीने और योनि स्राव को जमा होने देते हैं।
लेकिन याद रखें, योनि की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। यदि आप इसे साफ करने में बहुत मेहनती हैं, तो आप अपने योनि क्षेत्र के संतुलन को बिगाड़ सकते हैं। प्राकृतिक त्वचा का तेल भी मिट जाएगा, इसलिए यह जलन पैदा कर सकता है।
इसे साफ और सूखा रखें
आपकी योनि साफ और सूखी होनी चाहिए। आप जो उपयोग करते हैं वह आपकी योनि की स्थिति को भी प्रभावित करेगा।
कुछ प्रकार के कपड़े और कपड़े आपकी जननांग त्वचा पर कसकर चिपक सकते हैं, जिससे आर्द्रता और गर्मी बढ़ जाती है। एक परेशान पीएच संतुलन योनि को सामान्य सीमा से बाहर बैक्टीरिया पैदा कर सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है।
सूती अंडरवियर का उपयोग करें, और अंडरवियर पहनने से भी बचें। तुरंत गीले स्नान सूट या एक पसीने से तर सूट की जगह।
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