पीने के पानी की कमी से यह पागलपन और अल्जाइमर के जोखिम को कम कर सकता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Fluorosis Clients Hate Dentists That Promote Fluoride - Smile Makeover Explains Why!
  
• डिमेंशिया क्या है?
  
• लिथियम, मनोभ्रंश को रोकने के महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है
  
• पीने के पानी में लिथियम सामग्री
  

मेडिकल वीडियो: Fluorosis Clients Hate Dentists That Promote Fluoride - Smile Makeover Explains Why!

पानी जीवन का एक स्रोत है। लगभग 60 प्रतिशत वयस्क मानव शरीर में पानी होता है। इसलिए, पानी मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और हर किसी को हर दिन पर्याप्त पानी पीने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है। अब, एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि पीने का पानी पागलपन के जोखिम को कम करने के लिए निकला है।

डिमेंशिया क्या है?

डिमेंशिया एक ऐसी बीमारी है जो मानव जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है, खासकर बुजुर्गों (बुजुर्गों) में। अध्ययन से पता चला कि दुनिया के सभी हिस्सों में हर साल डिमेंशिया के 9.9 मिलियन नए मामले सामने आते हैं।

मनोभ्रंश के लक्षणों में भूलने की बीमारी, कठिनाई सोच, याद करने में कठिनाई, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, बोलने में कठिनाई या वाक्यों की रचना शामिल है, जब तक कि दैनिक शारीरिक शिथिलता न हो।

लिथियम, मनोभ्रंश को रोकने के महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है

अनुसंधान के आधार पर, लिथियम प्राकृतिक तत्वों में से एक है जो मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग को रोकने में सक्षम है। लिथियम आमतौर पर अवसाद और द्विध्रुवी विकार के लिए एक दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चला है कि लिथियम का मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो मनोभ्रंश को रोक सकता है।

लिथियम को स्मृति बढ़ाने और एंजाइमों की गतिविधि को कम करने के लिए माना जाता है जो अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के विकास में भूमिका निभाते हैं।

हालांकि, मनुष्यों द्वारा खपत के लिए अनुमत लिथियम की मात्रा अभी भी विवादास्पद है। जब लिथियम का स्तर सामान्य सीमा से अधिक हो जाता है, तो यह वास्तव में खतरनाक होता है और इससे मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है। शोध के अनुसार, 5-10 μg / l (माइक्रोग्राम प्रति लीटर) का लिथियम स्तर कम लिथियम स्तर की तुलना में मनोभ्रंश के जोखिम को बढ़ा सकता है।

पीने के पानी में लिथियम सामग्री

लिथियम कहीं भी आसानी से पाए जाने वाले प्राकृतिक रासायनिक तत्वों में से एक है। यह तत्व फैला हुआ है और पीने के पानी और नल के पानी में पाया जा सकता है। हालांकि, पीने के पानी में लिथियम का स्तर पीने के पानी के स्थान और स्रोत के आधार पर भिन्न हो सकता है। आप जांच कर सकते हैं कि आपके स्वास्थ्य के लिए प्रयोगशाला में नल के पानी के नमूनों को लाकर आपके पेयजल से कितना लिथियम है, जो निकटतम स्वास्थ्य सेवा प्रयोगशाला में जांच की जाएगी।

डिमेंशिया की दर को कम करने के लिए पीने के पानी में लिथियम के स्तर को जोड़ना अपेक्षाकृत सस्ता और प्रभावी कदम हो सकता है। अध्ययन से पता चला है कि पीने के पानी के साथ जिन क्षेत्रों में लिथियम का स्तर अधिक है, उनमें मनोभ्रंश का खतरा 17 प्रतिशत तक कम हो सकता है।

इसलिए, मस्तिष्क के कार्य को बनाए रखने और अल्जाइमर रोग या मनोभ्रंश को रोकने के लिए पर्याप्त पानी पीना एक महत्वपूर्ण बात है। इसके अलावा, कई अन्य चीजें हैं जो मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने के लिए की जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से, एक स्वस्थ और पौष्टिक संतुलित आहार बनाए रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना, धूम्रपान छोड़ना, शराब को सीमित करना और रक्तचाप या रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना।