अगले महीने पर आपको मासिक धर्म होने पर भविष्यवाणी करने का सही तरीका

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: पीरियड जल्दी लाने और रोकने के उपाय Measures to get rid of periods
  
• मासिक धर्म चक्र क्या है?
  
• सही मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें
  
• तो, आप अनियमित मासिक चक्र की गणना कैसे करते हैं?
  

मेडिकल वीडियो: पीरियड जल्दी लाने और रोकने के उपाय Measures to get rid of periods

प्रसव उम्र की प्रत्येक महिला महीने में कम से कम एक बार मासिक धर्म करेगी। हालांकि, सभी महिलाएं अपने मासिक मेहमानों के आने की भविष्यवाणी नहीं कर सकती हैं। यहां तक ​​कि अगर आप पहले से ही जानते हैं कि आपकी अवधि कब शुरू होती है, तो आप जल्दी महसूस करेंगे कि क्या आप किसी भी समय देरी से आते हैं। यह न केवल उपयोगी होगा यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, बल्कि संभावित स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने के लिए एक ही समय में भी। तो, आप सही मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करते हैं?

मासिक धर्म चक्र क्या है?

एक औसत अवधि तीन और सात दिनों के बीच रहती है। खैर, मासिक धर्म चक्र से क्या मतलब है मासिक धर्म के पहले दिन से मासिक धर्म के अगले दिन मासिक धर्म का पहला दिन है।

आम तौर पर, सामान्य मासिक धर्म चक्र हर 28 दिनों में होता है, भले ही कोई भी हो 21 से 35 दिन, यदि आपका मासिक धर्म इन दिनों के बीच कहीं भी दिखाई देता है, तब भी सामान्य है। तो, आपका चक्र कैसा है, क्या यह सामान्य है या अनियमित भी है? यहाँ नीचे जाँच करने का प्रयास करें।

सही मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें

इस तरह से अपने मासिक धर्म की गणना कैसे करें: पहले महीने से शुरू होने वाला आपका मासिक धर्म इस महीने में आता है। इसका मतलब है, भूरे रंग के धब्बे या धब्बे जो आमतौर पर मासिक धर्म से कई दिनों पहले प्रकट होते हैं, आपके मासिक धर्म चक्र में शामिल नहीं होते हैं।

इस माह 15 अगस्त को अपने मासिक धर्म के पहले दिन का उदाहरण लें, इसे कैलेंडर पर अंकित करना न भूलें। अगला, आपके मासिक धर्म के समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें। जब आप अगले महीने मासिक धर्म करते हैं, तो तारीख फिर से रिकॉर्ड करें, उदाहरण के लिए 12 सितंबर को। यह आपके नए मासिक धर्म की शुरुआत है।

फिर, अपने अगले माहवारी के पहले दिन (15 वें) से पहले के मासिक धर्म (11 सितंबर) के एक दिन पहले तक की अवधि की गणना करें। 12 वीं तक मत गिनें क्योंकि उस दिन, आपने फिर से मासिक धर्म किया है इसलिए इसे अगले मासिक धर्म चक्र में गिना जाएगा।

एक बार गणना करने के बाद, 15 अगस्त से 11 सितंबर तक 28 दिनों के लिए अलग है। यह दिन दूरी आपके मासिक धर्म चक्र को दर्शाता है, जो हर 28 दिनों में एक बार होता है।

तो, आप अनियमित मासिक चक्र की गणना कैसे करते हैं?

आपमें से जो अनियमित मासिक चक्र हैं, उनके लिए आप यह निर्धारित करने के लिए भ्रमित हो सकते हैं कि मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें। उदाहरण के लिए, आपका मासिक धर्म इस महीने में 30 दिनों के लिए होता है, लेकिन अगला चक्र 25 दिनों में, या 35 दिनों के लिए और अधिक तेज़ हो जाता है।

वास्तव में, नियमित और अनियमित मासिक चक्र की गणना कैसे करें, वास्तव में एक ही है। कुंजी यह है कि इस अवधि के पहले माह के बीच के समय की अवधि की गणना आप अपने अगले माहवारी से एक दिन पहले करें।

अंतर यह है कि जिन लोगों को अनियमित मासिक धर्म होता है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे अपने मासिक धर्म चक्र को कम से कम छह महीने लगातार रिकॉर्ड करें। ठीक है, जो परिणाम आपको मिलते हैं वह आपके मासिक धर्म चक्र के लिए बेंचमार्क है।