सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए विभिन्न स्वस्थ सुझाव

अंतर्वस्तु:

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मधुमेह रोगियों को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनके पास हमेशा सामान्य रक्त शर्करा का स्तर हो। ब्लड शुगर स्थिर रहता है। क्योंकि रक्त शर्करा अनियमित होने से उनकी स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो रही है। हालांकि न केवल मधुमेह रोगियों को जिन्हें रक्त शर्करा को नियंत्रित करना है, आपके पास मधुमेह का इतिहास नहीं है, बल्कि नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर को मापना होगा।

इसलिए यदि आप पाते हैं कि आपके रक्त शर्करा का स्तर कम या अधिक है, तो आपको रक्त शर्करा की दवा या अन्य दवाओं के साथ जल्दी से इलाज किया जा सकता है। तो, आइए समझते हैं कि रक्त शर्करा के स्तर को कैसे सामान्य माना जाता है जब तक कि रक्त शर्करा की दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है।

ब्लड शुगर क्या है?

शरीर में रक्त शर्करा का स्तर सामान्य है या नहीं यह जानने से पहले, आपको पहले यह जानना आवश्यक है कि वास्तव में रक्त शर्करा क्या है।

ग्लूकोज या रक्त शर्करा शरीर के लिए ऊर्जा का एक स्रोत है। ग्लूकोज या रक्त शर्करा से, शरीर की कोशिकाओं को ठीक से काम करने के लिए एक 'भोजन' मिलता है।

जब आप खाते हैं, विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट स्रोतों से, उदाहरण के लिए चावल, फल, रोटी, नूडल्स, दानेदार चीनी, आदि रक्तप्रवाह में चीनी का उत्पादन करेंगे।

फिर, रक्तप्रवाह में शर्करा को शरीर की कोशिकाओं तक पहुंचाया जाएगा, जिन्हें ठीक से काम करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। बहुत महत्वपूर्ण शरीर में रक्त शर्करा नहीं है?

खैर, यह सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अपने शरीर में उच्च रक्त शर्करा के स्तर या निम्न रक्त शर्करा के स्तर को कम न होने दें। क्योंकि, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं आएंगी।

सामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या है?

ब्लड शुगर की जाँच शुरू करें

अपने स्वास्थ्य की स्थिति को जानने के लिए ब्लड शुगर के स्तर की जाँच करें।

यदि आप मधुमेह के रोगी नहीं हैं, तो रक्त शर्करा की जांच भी महत्वपूर्ण है। क्योंकि यह आपके शरीर में उच्च रक्त शर्करा का स्तर या निम्न रक्त शर्करा का स्तर हो सकता है लेकिन अभी तक लक्षणों या संकेतों के साथ नहीं है जो आसानी से दिखाई दे रहे हैं।

यदि आप मधुमेह के रोगी हैं, तो अपने ब्लड शुगर की जांच अवश्य कराएं ताकि आप अपने ब्लड शुगर के स्तर को सामान्य या स्थिर रख सकें।

सामान्य रक्त शर्करा के स्तर की सीमा रक्त शर्करा परीक्षण के आधार पर भिन्न होती है जो आप करते हैं। वयस्क आयु के अनुसार सामान्य रक्त शर्करा स्तर निम्न हैं:

उपवास रक्त शर्करा (GDP)

आपके द्वारा 8 घंटे का उपवास करने के बाद उपवास रक्त शर्करा की जांच की जाएगी। यह उपवास विशेष रूप से ऊर्जा और चीनी युक्त भोजन और पेय के लिए उपवास है। जिन्हें केवल पानी पीने की अनुमति है।

इस परीक्षण पर आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या आपके पास सामान्य रक्त शर्करा का स्तर है, जिसमें प्रीडायबिटीज शामिल है, या मधुमेह है। जीडीपी परीक्षण के आधार पर सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के लिए मानदंड निम्नलिखित हैं:

  • सामान्य रक्त शर्करा का स्तर: 100 मिलीग्राम / डीएल से नीचे
  • प्रीडायबिटीज: 100-125 मिलीग्राम / डीएल
  • मधुमेह 125 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर है

ब्लड शुगर 2 घंटे पोस्टपेंडिअल (GD2PP)

इस बार परीक्षण आपके अंतिम भोजन के 2 घंटे बाद किया जाएगा। यह परीक्षण यह देखने के लिए किया जाता है कि मधुमेह वाले लोग सही खाद्य पदार्थ खाते हैं या नहीं।

GD2PP परीक्षण से सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के लिए निम्नलिखित मानदंड हैं:

  • सामान्य रक्त शर्करा का स्तर: 140 मिलीग्राम / डीएल से नीचे
  • पूर्व मधुमेह: 140-199 मिलीग्राम / डीएल
  • मधुमेह: 200 मिलीग्राम / डीएल से अधिक

जब रक्त शर्करा (GDS)

रक्त शर्करा का परीक्षण जब यह दिन के किसी भी समय किया जा सकता है, पहले उपवास के बिना या अन्य आवश्यकताओं के बिना।

जो लोग स्वस्थ हैं या सामान्य रक्त शर्करा का स्तर है, वे रक्त शर्करा के स्तर को दर्शाएंगे जो पूरे दिन में बहुत अलग नहीं होते हैं।

यदि आपका जीडीएस परिणाम हर बार बदलता है और कुछ अचानक 200 मिलीग्राम / दिन हो सकता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि किसी व्यक्ति के रक्त में शर्करा की समस्या है। जीडीएस परीक्षण के अनुसार सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के लिए मानदंड निम्नलिखित हैं:

  • सामान्य रक्त शर्करा का स्तर: 200 मिलीग्राम / डीएल से नीचे
  • मधुमेह: 200 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर

बच्चे की उम्र के अनुसार सामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या है?

बच्चों में माता-पिता की कमी होती है

बच्चों और वयस्कों की आयु के अनुसार रक्त में शर्करा का स्तर निश्चित रूप से अंतर होता है। बच्चों में रक्त शर्करा का स्तर उच्च और आसानी से बदल जाता है, यह कुछ हार्मोन की स्थिरता से संबंधित होता है ताकि रक्त शर्करा का स्तर अधिक विविध हो सके।

यह बच्चे की उम्र के अनुसार सामान्य रक्त शर्करा का स्तर है:

6 वर्ष से कम आयु के अनुसार सामान्य रक्त शर्करा का स्तर

इस उम्र के बच्चों के लिए, सामान्य रक्त शर्करा लगभग 100-200 मिलीग्राम / डीएल है। उपवास रक्त शर्करा मूल्य 100 मिलीग्राम / डीएल से दूर नहीं होना चाहिए। जबकि खाने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले रक्त शर्करा लगभग 200 मिलीग्राम / डीएल होना चाहिए

यदि आपके बच्चे का रक्त शर्करा का स्तर 150 mg / dl से कम है, तो तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।

6-12 वर्ष की आयु के अनुसार सामान्य रक्त शर्करा का स्तर

इस उम्र के बच्चों के लिए, उनकी उम्र के अनुसार सामान्य रक्त शर्करा का स्तर 70-150 मिलीग्राम / डीएल है। भोजन के बाद रक्त शर्करा को 70 मिलीग्राम / डीएल के आसपास उपवास करना और बिस्तर पर जाने से पहले 150 मिलीग्राम / डीएल के करीब होना चाहिए।

यदि बिस्तर पर जाने से पहले आपकी रक्त शर्करा 120 मिलीग्राम / डीएल से कम है, तो संभावना है कि आपके बच्चे को बिस्तर पर जाने से पहले एक स्नैक की जरूरत है। यदि आप इस बारे में चिंतित या चिंतित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

क्या संकेत है कि रक्त शर्करा सामान्य नहीं है?

क्या मधुमेह रोगी नूडल्स खा सकते हैं

उच्च रक्त शर्करा के स्तर के संकेत

  • अक्सर प्यास लगती है और भूख लगती है
  • मुंह सूखना
  • बार-बार पेशाब आना, खासकर रात में
  • थक जाना आसान है
  • बार-बार आवर्ती संक्रमण, जैसे कि नासूर घाव
  • वजन कम होना
  • धुंधली दृष्टि

निम्न रक्त शर्करा के स्तर के संकेत

  • चक्कर आना
  • अक्सर गंभीर भूख लगती है
  • सिरदर्द
  • ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो जाती है
  • शरीर कांपना
  • अक्सर पसीना आता है
  • धुंधली दृष्टि

यद्यपि आपके रक्त शर्करा के स्तर के कम होने पर हाइपोग्लाइसीमिया या स्थिति के कुछ संकेत हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे हैं जो इन लक्षणों को बिल्कुल महसूस नहीं करते हैं।

सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए खाद्य गाइड

मधुमेह के लिए उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ

रक्त शर्करा के स्तर पर भोजन बहुत प्रभावशाली है, इसलिए आपको अपने शरीर की ज़रूरतों को उन खाद्य पदार्थों में समायोजित करने में सक्षम होना चाहिए जो आप उपभोग करेंगे। यहाँ दो युक्तियां दी गई हैं, आप में से जो निम्न रक्त शर्करा के स्तर का अनुभव करते हैं, और आप जो उच्च रक्त शर्करा का अनुभव करते हैं।

जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल कम है उनके लिए फूड टिप्स

आप में से जो कम रक्त शर्करा के स्तर का अनुभव करते हैं, उनके लिए आपको दिन में 3-4 बार सिर्फ बड़े हिस्से खाने के बजाय हर 3-4 घंटे में छोटे हिस्से खाने चाहिए। उन खाद्य पदार्थों का चयन करते रहें जिनमें जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं।

जब तुम जागते हो

आपमें से जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल कम है, जब आप उठते हैं तो आपको जल्द से जल्द नाश्ता करना चाहिए। उदाहरण के लिए:

  • दलिया और स्ट्रॉबेरी और शहद के टुकड़े
  • गाय के अंडे और तले हुए चावल

लंच से पहले स्नैक

फल पौष्टिक स्नैक्स होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर बना सकते हैं। दोपहर के भोजन के समय में प्रवेश करने से पहले, सुबह 10 बजे के आसपास आप नाश्ते के रूप में ताजे फल तैयार कर सकते हैं। केले, आम की तरह, ताजा सेब रेफ्रिजरेटर से ठंडा हो गया।

लंच

आपमें से जिन लोगों में शुगर का स्तर कम है, वे अपने दैनिक कार्यों के कारण अपने दोपहर के भोजन में देरी न करें। इस समय स्थिर रहने के लिए अपने रक्त शर्करा के स्तर को फिर से भरना बहुत महत्वपूर्ण है।

ऐसा आहार चुनें जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और खनिज हों। उदाहरण के लिए सफेद चावल, ग्रिल्ड चिकन, सब्जियों की इमली, हलचल-तले हुए टोफू और तरबूज के मेनू के साथ।

रात के खाने से पहले नाश्ता करें

दोपहर में लगभग 3 या 4 बजे दोपहर में अपने शरीर को फिर से चीनी के साथ भरना मत भूलना। दोपहर में नाश्ते के समय को कम मत समझो, क्योंकि दोपहर है जब ऊर्जा गतिविधियों के एक दिन के बाद बहुत सूखा गया है।

आप चॉकलेट जैम के साथ पूरे गेहूं की रोटी का एक पूरा रोल खा सकते हैं जो इस कदम पर चलते समय अभ्यास कर सकते हैं। या आप हरी बीन दलिया का एक कटोरा भी चुन सकते हैं।

डिनर

दोपहर के भोजन की तरह, आपका रात का खाना जटिल कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से सुसज्जित होना चाहिए। भले ही आप गतिविधियों से थक गए हों, रात का खाना खाने में आलस्य न करें।

क्योंकि आपके कम रक्त शर्करा के स्तर को भोजन के साथ सुधारने की आवश्यकता है ताकि यह कम न हो और आपको कमजोर बना दे।

बिस्तर पर जाने से पहले नाश्ता करें

नींद उपवास करने के लिए पर्याप्त लंबा समय है। सोते समय कम से कम 7-8 घंटे आप खाना-पीना नहीं करेंगे। इसलिए, कम रक्त शर्करा के स्तर को रोकने के लिए जब आप उठते हैं तो बहुत अधिक चरम पर होते हैं, बिस्तर से पहले थोड़ा नाश्ता खाते हैं।

परेशान होने की जरूरत नहीं है, आप बस पीने के लिए एक स्मूथी बना सकते हैं। दूध, फल, दही, चिया बीज, और बर्फ के टुकड़े के साथ अपनी स्मूथी भरें। बिस्तर पर जाने से पहले स्मूदी पीने के लिए तैयार हैं।

उन लोगों के लिए भोजन की युक्तियाँ जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर का अनुभव करते हैं

आपके आहार के अलावा छोटा होना चाहिए, लेकिन लगातार आवृत्ति के साथ, आपके पास उच्च रक्त शर्करा का स्तर है जो आपके भोजन के चयन पर ध्यान देना चाहिए। यहां उच्च रक्त शर्करा वाले लोगों के लिए भोजन की सिफारिश की गई है:

ओमेगा 3 फैटी एसिड के साथ मछली

न केवल आपको चीनी कम करना है, आपको वसायुक्त खाद्य पदार्थों को भी सीमित करना होगा। हालांकि, स्वस्थ वसा, जैसे ओमेगा 3 फैटी एसिड की कमी नहीं होनी चाहिए।

क्योंकि कई अध्ययनों में कहा गया है कि ओमेगा 3 युक्त मछली सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकती है। आप इसे सामन, टूना, फूला हुआ और आस-पास की मछली में प्राप्त कर सकते हैं।

अंडा

हाई ब्लड शुगर वाले लोगों के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे सबसे अधिक अनुशंसित खाद्य पदार्थ हैं। क्योंकि, अंडों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स का मामूली मूल्य नहीं होता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए सुरक्षित है जिनके पास उच्च रक्त शर्करा है। न केवल यह आपके शरीर के लिए सुरक्षित है, अंडा प्रोटीन आपके दैनिक प्रोटीन की जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है।

साबुत अनाज

हालांकि साबुत अनाज में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, लेकिन उनके कार्बोहाइड्रेट का स्तर जटिल होता है और इसमें उच्च फाइबर होता है, जो आपके रक्त शर्करा को अधिक स्थिर और लंबे समय तक बनाए रखेगा।

सब्जियों

सब्जियां फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक स्रोत हैं जो सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी हैं। इसलिए, यदि आप अपने उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करना चाहते हैं, तो अपने भोजन के हर मेनू में सब्जियां प्रदान करें।

तो क्या सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने का एक और तरीका है?

खेल मिथक चल रहा है

1. मधुमेह रोगियों के लिए विशेष रूप से रक्त शर्करा की जांच करें

आपको नियमित रूप से ब्लड शुगर की जाँच में मेहनती होना चाहिए। रक्त शर्करा का स्तर आपकी स्थिति के विकास के लिए एक संदर्भ हो सकता है।

आपके शरीर में उच्च रक्त शर्करा का स्तर, निम्न रक्त शर्करा का स्तर या सामान्य रक्त शर्करा है। यहां आप पता लगा सकते हैं कि आपकी स्थिति खराब हो रही है या बेहतर।

रूटीन ब्लड शुगर लेवल की जाँच से आपको यह भी पता चलता है कि शरीर कुछ खाद्य पदार्थों के साथ कैसे प्रतिक्रिया करता है, इसलिए आप अपने आहार का बेहतर प्रबंधन कर सकते हैं।

2. नियमित व्यायाम

नियमित व्यायाम सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण कुंजी है। नियमित व्यायाम आपके शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। नियमित व्यायाम आपके शरीर को हार्मोन इंसुलिन का अधिक बेहतर तरीके से उपयोग करने और इंसुलिन प्रतिरोध को रोकने में मदद करता है।

आप में से जिन्हें मधुमेह है, व्यायाम हार्मोन इंसुलिन को बेहतर बनाने में मदद करता है, ताकि रक्त शर्करा को बेहतर तरीके से संसाधित किया जा सके।

इसके अलावा, व्यायाम कैलोरी को जलाता है और शरीर में नई मांसपेशियों का निर्माण करता है। इस तरह, आपका वजन अधिक स्थिर होगा और आपको इसे आसानी से कम करने में मदद मिलेगी।

व्यायाम आपको हृदय रोग और कैंसर के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है जो मधुमेह की जटिलताओं के कारण उत्पन्न हो सकता है। कुछ खेल जो आप कर सकते हैं जैसे तैराकी, योग, दोपहर की सैर, साइकिल चलाना और लंबी पैदल यात्रा।

मधुमेह रोगियों के लिए, व्यायाम से पहले और बाद में रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना न भूलें ताकि आपको अपनी गतिविधियों के प्रभावों का पता चल सके।

3. वजन कम करें

यदि आपके शरीर का वजन सामान्य है, अत्यधिक नहीं है, लेकिन बहुत मोटा नहीं है, तो सामान्य रक्त शर्करा का स्तर अधिक नियंत्रणीय होगा। डॉ एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, जोसेफ अलोई ने सिफारिश की है कि रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने के लिए सकारात्मक लाभ प्राप्त करने के लिए मधुमेह रोगी शरीर के वजन के 2-5 किलोग्राम कम करते हैं।

4. चीनी खाना कम कर दें

मधुमेह रोगियों को भी अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने के लिए कम चीनी वाले आहार पर जाने की आवश्यकता होती है। इसके बजाय, प्रोटीन और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें, जैसे कि ऐसे फल जिनमें कम चीनी और हरी सब्जियाँ हों।

आप में से उन लोगों के लिए जिनके पास अभी भी सामान्य शर्करा का स्तर है, यह निश्चित रूप से संभव है। क्योंकि, उच्च शर्करा वाले खाद्य पदार्थों को कम करके, इसका मतलब है कि आप मधुमेह की बीमारी को रोक रहे हैं। आपका शरीर रक्त शर्करा को नियंत्रित करना आसान है।

5. तनावपूर्ण चीजों से बचें

तनावग्रस्त शरीर और मन उच्च रक्त शर्करा का स्तर बनाते हैं। यह बढ़ा हुआ रक्त शर्करा का स्तर हार्मोन कोर्टिसोल के बहुत अधिक रिलीज के कारण होता है। तनाव आपको लगातार मीठे खाद्य पदार्थ खाने की लालसा देता है, जो आपके शरीर की स्थिति को और अधिक खतरे में डाल देता है। आप तनाव को प्रबंधित करने के लिए खेल और ध्यान कर सकते हैं।

6. पर्याप्त आराम करें

स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए पर्याप्त आराम करना बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि, जब आपको नींद की कमी होती है, तो सर्कैडियन लय बाधित हो जाएगी, जो इंसुलिन सहित शरीर के हार्मोन में परिवर्तन को ट्रिगर करता है, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है।

अंत में, नींद की कमी आपके मधुमेह को बदतर बना देती है या आपके लिए यह आसान बना देती है जो अभी भी मधुमेह के सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के चरण में हैं।

रक्त शर्करा के लिए दवा

नेपरोक्सन
स्रोत: MIMS

जब आपको मधुमेह 1 या टाइप 2 मधुमेह का पता चला है, या आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित विशेष परिस्थितियों में रक्त शर्करा की दवाओं की आवश्यकता है।

टाइप 1 मधुमेह के लिए रक्त शर्करा के लिए दवा, अर्थात्:

इंसुलिन

इस दवा के संदर्भ में इंसुलिन रक्त शर्करा के लिए एक दवा के रूप में कृत्रिम इंसुलिन है। इंसुलिन सबसे आम प्रकार की दवा है जिसका उपयोग टाइप 1 डायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज के कुछ मामलों में किया जाता है।

उपलब्ध इंसुलिन इंजेक्शन के रूप में विभिन्न प्रकार की रक्त शर्करा दवाएं हैं। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले इंसुलिन का प्रकार इस बात पर निर्भर करता है कि अग्न्याशय द्वारा आपका इंसुलिन हार्मोन कितना गंभीर नहीं है। विकल्प हैं:

  • इन्सुलिन जो अल्पावधि (नियमित इंसुलिन) में रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है
  • तेजी से कार्रवाई इंसुलिन। (aspart इंसुलिन, इंसुलिन glulisine, इंसुलिन lispro)
  • मध्यवर्ती कार्रवाई इंसुलिन (आइसोफेन इंसुलिन)
  • इंसुलिन जो लंबे समय तक रक्त में शर्करा के स्तर को बनाए रखता है (इंसुलिन डीग्लडेक, डिटैमर, ग्लार्गिन)
  • इंसुलिन संयोजन। कई प्रकार के इंसुलिन का संयोजन

एमाइलिनोमिमेटिक दवा

इंसुलिन के स्तर को विनियमित करके रक्त शर्करा दवाओं के अलावा, इस एमाइलिनोमिमेटिक दवा की भी आवश्यकता होती है। इस दवा के अवयवों में से एक प्राम्लिंटाइड है। यह एक ऐसी दवा है जिसे खाने से पहले भी इंजेक्ट किया जाना चाहिए। यह दवा जल्दी खाली करने की आपकी आवश्यकता में देरी करके काम करती है।

टाइप 2 मधुमेह के लिए रक्त शर्करा की दवा

टाइप 2 डायबिटीज के लिए ब्लड शुगर के लिए दवा ज्यादातर मौखिक या ली जाती है, यह टाइप 1 के साथ अंतर है। हालांकि, टाइप 2 में डायबिटीज वाले कुछ लोग हैं जिन्हें इंजेक्शन या इंजेक्शन द्वारा ब्लड शुगर की दवा की आवश्यकता होती है।

क्योंकि, टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोगों को अपने रक्त शर्करा के लिए दवा के रूप में इंसुलिन के इंजेक्शन की भी आवश्यकता होती है। निम्नलिखित रक्त शर्करा दवाओं का आमतौर पर उपयोग किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

अल्फा-ग्लूकोसिडेस अवरोधक

शरीर को स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ या चीनी युक्त खाद्य पदार्थों को हल करने में मदद करने के लिए इस प्रकार की रक्त शर्करा दवा की आवश्यकता होती है। यह दवा आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम कर देगी। यह दवा खाने से पहले लेनी चाहिए। इस बल्ले को अकबोज़ (प्रोज़), और मिग्लिटोल (ग्लासेट) के रूप में जाना जाता है

Biguanides

यह रक्त शर्करा की दवा आपके दिल में रक्त शर्करा की मात्रा को कम कर देगी। यह रक्त शर्करा की दवा आपकी आंत में रक्त शर्करा के अवशोषण को कम करके काम करती है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली ब्लड शुगर की दवा मेटफोर्मिन (ग्लूकोफेज, मेटफोर्मिन हाइड्रोक्लोराइड ईआर, ग्लूमेट्ज़ा, रिओमेट, फोर्टमेट) है।

डोपामाइन एगोनिस्ट

यह दवा शरीर में चयापचय लय को प्रभावित करने और इंसुलिन प्रतिरोध को रोकने के लिए काम करती है। इन दवाओं के उदाहरण ब्रोमोक्रिप्टाइन (पारलोडल) हैं।

डीपीपी -4 अवरोधक

यह रक्त शर्करा दवा हाइपोग्लाइसीमिया पैदा किए बिना रक्त शर्करा को कम करके काम करती है। यह रक्त शर्करा की दवा अग्न्याशय को अधिक इंसुलिन बनाने में मदद करेगी। इन दवाओं के उदाहरण हैं एलोग्लिप्टिन (नेसिना), लाइनाग्लिप्टिन (ट्रेडिएंटा), सैक्साग्लिप्टिन (ओंग्लिजा), सिटाग्लिप्टिन (जानुवला)

सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए विभिन्न स्वस्थ सुझाव
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