अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मधुमेह के रोगियों के लिए 5 टिप्स | Health Tips For Diabetes Patient | Life Care
- मधुमेह वाले लोगों के लिए सेक्स आरामदायक और रोमांचक हो सकता है, बशर्ते ...
- 1. सेक्स करने से पहले शराब न पियें
- 2. स्नेहक और कंडोम का उपयोग करने में संकोच न करें
- 3. अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना न भूलें
- 4. नियमित रूप से अंतरंग क्षेत्र को साफ रखें
- 5. डॉक्टर से सलाह लेने में शर्म न करें
- 5. सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए नियमित व्यायाम करें
मेडिकल वीडियो: मधुमेह के रोगियों के लिए 5 टिप्स | Health Tips For Diabetes Patient | Life Care
मधुमेह तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है जो आपकी यौन इच्छा और प्रदर्शन को प्रभावित करता है। मधुमेह के साथ लगभग 1 से 3 पुरुषों में स्तंभन का अनुभव होता है, जबकि मधुमेह रोगियों को योनि सूखापन और योनि में संक्रमण का अनुभव होता है जो सेक्स को दर्दनाक बनाते हैं। इतना ही नहीं। मधुमेह से होने वाली तंत्रिका क्षति भी आपको उत्तेजित करना मुश्किल बना सकती है, यहां तक कि संभोग करने के लिए भी। वास्तव में, सेक्स करना अभी भी कई लाभ हैं जो मधुमेह होने पर भी स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।
क्या कोई सेक्स टिप्स हैंमधुमेह के लोगों के लिए ताकि वे अभी भी एक साथी के साथ आनंद ले सकें?
मधुमेह वाले लोगों के लिए सेक्स आरामदायक और रोमांचक हो सकता है, बशर्ते ...
1. सेक्स करने से पहले शराब न पियें
कई लोगों का मानना है कि शराब के नशे में अंधा करने से सेक्स ड्राइव बढ़ सकती है। वास्तव में, अत्यधिक शराब का सेवन स्तंभन दोष का एक आम कारण है। अल्कोहल टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है जो यौन इच्छा को नाटकीय रूप से कम कर सकता है क्योंकि मस्तिष्क को यौन उत्तेजना का जवाब देने में कठिनाई होती है जिससे कि लिंग को खड़ा करना मुश्किल हो जाता है।
मधुमेह महिलाओं में, सेक्स से पहले शराब पीने से आपका क्लिटोरिस यौन उत्तेजना के लिए सुन्न हो सकता है। शराब भी योनि को सुखाती है जिससे सेक्स को चोट पहुंचती है।
सेक्स करने से पहले शराब पीने से रक्त शर्करा का स्तर नाटकीय रूप से उर्फ हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बनता है। हाइपोग्लाइसीमिया आपको बिस्तर पर होने पर न केवल कमजोर और सुस्त बनाता है, बल्कि यह भीमधुमेह की एक खतरनाक जटिलता है।
2. स्नेहक और कंडोम का उपयोग करने में संकोच न करें
मधुमेह से होने वाली तंत्रिका क्षति यौन उत्तेजना के लिए शरीर की संवेदनशीलता को कम कर सकती है, उर्फ यह उत्तेजित होना या संभोग करना मुश्किल हो जाता है।
अगर आपको ऐसा अनुभव हो रहा है तो आपको शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है। आप धीरे-धीरे गोल को लम्बा करके जुनून का निर्माण कर सकते हैं संभोग पूर्व क्रीड़ा पार्टनर के साथ या सेक्स टॉयज की मदद से बना सकते हैं।
आप कंडोम और सेक्स स्नेहक का उपयोग भी कर सकते हैं, जिसका उद्देश्य आपको बिस्तर में अधिक टिकाऊ बनाना है। उदाहरण के लिए कंडोम टाइप करें अति पतली, चरमोत्कर्ष, बनावट, अपनों को जोड़ा सनसनी - ठंड, गर्म, गुदगुदी - सेक्स के दौरान उत्तेजना और जुनून बढ़ाने के लिए। भुगतान करना याद रखेंतेल आधारित स्नेहक खोजें जो कंडोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
3. अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना न भूलें
रात में रक्त शर्करा नाटकीय रूप से गिरने का खतरा होता है क्योंकि शरीर को पर्याप्त भोजन नहीं मिलता है। हाइपोग्लाइसीमिया तब भी हो सकता है जब आप रात में सेक्स कर रहे हों, क्योंकि कभी-कभी यौन गतिविधि को एक खेल माना जा सकता है।
इसलिए सेक्स करने से पहले ब्लड शुगर को मापना और कई तरह के खाद्य पदार्थों को तैयार करना महत्वपूर्ण है, जो रात में कम ब्लड शुगर होने पर आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
4. नियमित रूप से अंतरंग क्षेत्र को साफ रखें
जिन महिलाओं को मधुमेह होता है, वे योनि की दीवार के अस्तर में ग्लूकोज के अत्यधिक स्तर के कारण योनि खमीर संक्रमण का शिकार होती हैं। नम अंतरंग क्षेत्र की स्थिति के साथ युग्मित, यह जोखिम बढ़ सकता है। मधुमेह वाले पुरुष भी मूत्र पथ के संक्रमण से ग्रस्त हैं।
स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के अलावा, आपको इन विभिन्न जोखिमों से बचने के लिए स्वच्छ अंतरंग क्षेत्र बनाए रखने की भी आवश्यकता है। योनि और लिंग को नियमित रूप से साफ करें और उन्हें सूखा रखें, और ऐसे कपड़े पहने रहें, जो बहुत कड़े या गर्म हों, जिससे वे क्रॉच को नम महसूस कर सकें।
5. डॉक्टर से सलाह लेने में शर्म न करें
उच्च या निम्न रक्त शर्करा का स्तर होने से आप अधिक थका हुआ या सुस्त महसूस कर सकते हैं, और आप सेक्स करने के लिए कम भावुक हो जाते हैं।
पुरुषों में, उच्च या निम्न रक्त शर्करा एक निर्माण और स्खलन को बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। महिलाओं में, अस्थिर रक्त शर्करा की समस्याएं योनि संक्रमण और अन्य यौन समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
पहली बात यह है कि अपने चिकित्सक से संपर्क करें और उसके साथ इस समस्या पर चर्चा करें। शर्म करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि डॉक्टर का उपयोग समस्या पर चर्चा करने और उसे संभालने के लिए किया जाता है। डॉक्टर यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी सेक्स समस्याएं शारीरिक समस्याओं या मनोवैज्ञानिक समस्याओं में निहित हैं, क्योंकि यह पता चला है कि यौन विकारों के कई मामलों को मनोवैज्ञानिक तरीकों से नियंत्रित किया जा सकता है।
5. सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए नियमित व्यायाम करें
व्यायाम मधुमेह रोगियों के लिए सेक्स ड्राइव बढ़ा सकता है। आपके द्वारा की जाने वाली हर शारीरिक गतिविधि रक्त को स्थिर करने के लिए दिल को पंप करेगी। अच्छा रक्त प्रवाह यौन अंग कार्य में सुधार कर सकता है, साथ ही यौन उत्तेजना के लिए शरीर की संवेदनशीलता भी। एक दिन में 200 कैलोरी जलाने से आप यौन रोग के जोखिम से बच सकते हैं।
आम तौर पर, आप हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए व्यायाम कर सकते हैं।शारीरिक गतिविधि करने के बाद हर बार ब्लड शुगर के स्तर की निगरानी करना न भूलें।
