अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: लिंग की लंबाई कितनी होनी चाहिए ? What Size of Penis is good?
- एक सप्ताह में आपको कितनी बार हस्तमैथुन करना चाहिए?
- हस्तमैथुन से कैंसर का खतरा कम हो सकता है
- हस्तमैथुन भी अक्सर अच्छा नहीं होता है
मेडिकल वीडियो: लिंग की लंबाई कितनी होनी चाहिए ? What Size of Penis is good?
स्वयं जननांग अंगों को उत्तेजित करना, कुछ लोगों द्वारा उर्फ हस्तमैथुन किया जा सकता है। फिर भी, कई लोग अभी भी आश्चर्य करते हैं कि एक सप्ताह में कितनी बार आदर्श रूप से हस्तमैथुन किया जाता है। उन्होंने कहा, बार-बार हस्तमैथुन करने से जननांग अंगों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। तो, हस्तमैथुन कितनी बार स्वस्थ होता है?
एक सप्ताह में आपको कितनी बार हस्तमैथुन करना चाहिए?
इस बात की कोई आदर्श संख्या नहीं है कि स्वस्थ हस्तमैथुन एक दिन या एक सप्ताह में किया जाना चाहिए। इसलिए, वास्तव में आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि हस्तमैथुन एक दिन या सप्ताह में कब और कितनी बार किया जाता है।
अपनी वर्तमान जीवन शैली के लिए हस्तमैथुन की आवृत्ति को समायोजित करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, इस सेक्स गतिविधि को अपने साथी के साथ वास्तव में हस्तक्षेप न करने दें, इसलिए आप शायद ही कभी सेक्स करते हैं या भावुक नहीं होते हैं।
अगर बहुत बार ऐसा होता है और नशे की लत लग जाती है, तो बेहतर होगा कि आप सेक्स थेरेपिस्ट से चर्चा करें। क्योंकि, हस्तमैथुन की लत आपकी जीवनशैली को प्रभावित कर सकती है, न कि केवल भागीदारों के साथ संबंधों को।
बहुत बार हस्तमैथुन करने के बजाय, आप अपने दिमाग को दूसरी चीज़ों में बदल सकते हैं, जैसे खेल, काम, या शौक। यह सुनिश्चित करेगा कि आप एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीएं।
हस्तमैथुन से कैंसर का खतरा कम हो सकता है
एक अध्ययन से पता चला है कि नियमित हस्तमैथुन वास्तव में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।
यूरोपीय यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन की रिपोर्ट है कि जो पुरुष प्रति माह 21 बार या उससे अधिक चरमोत्कर्ष करते हैं, वे प्रोस्टेट कैंसर की संभावना को कम कर सकते हैं।
हालाँकि इसकी और जाँच होनी चाहिए, यौन सक्रियता वास्तव में पुरुषों में कैंसर के खतरे को कम कर सकती है।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि प्रोस्टेट कैंसर को रोकने के लिए हस्तमैथुन सबसे अच्छा तरीका है। एक स्वस्थ आहार, व्यायाम, और एक डॉक्टर के साथ नियमित जांच प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने के सबसे अच्छे तरीके हैं, और यह अनुशंसा की जाती है कि आप इन्हें स्वस्थ होने के लिए संयोजित करें।
हस्तमैथुन भी अक्सर अच्छा नहीं होता है
यद्यपि यह पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम कर सकता है, अक्सर जननांग अंगों को उत्तेजित करना भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इस सेक्स गतिविधि का आपके जीवन पर प्रभाव पड़ सकता है, उदाहरण के लिए, ताकि आप तब तक बहुत सारी जिम्मेदारी से चूक जाएं जब तक कि यह रिश्ते की विफलता का कारक नहीं बन जाता।
हां, हालांकि प्रभाव दुर्लभ है, लेकिन यह बहुत संभव है कि आप हस्तमैथुन के आदी हो जाएं। यह वह है जिससे आपको अवगत होना चाहिए और इससे बचना चाहिए।
कुछ लोगों को अक्सर हस्तमैथुन करने से तनाव की अप्रिय भावनाओं का अनुभव हो सकता है, यह स्थिति अंततः आपको तनाव और यहां तक कि उदास कर देगी। यदि आवश्यक हो, तो आप एक सेक्स विशेषज्ञ के साथ परामर्श कर सकते हैं या सेक्स थेरेपी कर सकते हैं।
वास्तव में, आपकी जीवनशैली और आपकी व्यक्तिगत स्थितियों के आधार पर, सप्ताह में कितनी बार हस्तमैथुन करना स्वस्थ है, इसके लिए कोई प्रावधान या बेंचमार्क नहीं है।
इस गतिविधि से त्रस्त नहीं होने के लिए, आप नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार लागू करने जैसी सकारात्मक चीजें करके अपने दिमाग को स्थानांतरित कर सकते हैं।
