अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: शीघ्रपतन मेडिकल कोर्स
- शीघ्रपतन का आपका मनोवैज्ञानिक कारण
- मनोवैज्ञानिक को "विश्वास" कैसे करें, शीघ्रपतन को दूर करने में मदद कर सकता है?
- 1. नकारात्मक सोच पैटर्न बदलें
- 2. भागीदारों के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करें
- 3. ट्रेन के व्यवहार में परिवर्तन
मेडिकल वीडियो: शीघ्रपतन मेडिकल कोर्स
समय से पहले स्खलन पुरुषों को आश्वस्त नहीं कर सकता है, नर्वस, या सेक्स ड्राइव खो सकता है। इसलिए, अब इतने सारे पूरक उत्पाद या हर्बल दवाएं हैं जो वह कहते हैं कि शीघ्रपतन के खिलाफ प्रभावी हैं। वास्तव में, प्यार करते समय स्खलन को नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए सुरक्षित और अधिक प्रभावी तरीके हैं - बस इसमें विश्वास करें!
Eits लेकिन सिर्फ किसी में विश्वास नहीं है। अपने स्थान के निकटतम मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में आएं, और अपनी सभी शिकायतों को दूर करें। हाँ, एससाइड इफेक्ट्स के अलावा, एक मनोवैज्ञानिक के साथ इस परामर्श के परिणाम लंबे समय तक चलने वाले साबित हुए हैं। वास्तव में बीकैसे नरक, एक मनोवैज्ञानिक आप चिकित्सा के माध्यम से शीघ्रपतन को दूर करने में मदद करता है? यहाँ पूरी व्याख्या है।
शीघ्रपतन का आपका मनोवैज्ञानिक कारण
विशेषज्ञों के अनुसार, शीघ्रपतन के दो प्रकार के कारण होते हैं। पहला मनोवैज्ञानिक कारक है, जबकि दूसरा जैविक कारक है जैसे तंत्रिका विकार, कुछ रोग (जैसे मधुमेह), या हार्मोन जो संतुलित नहीं हैं।
ठीक है, अगर आप हार्मोन थेरेपी जैसे उपचार से गुजर चुके हैं, लेकिन परिणाम अभी तक मौजूद नहीं हैं, तो इसका कारण मनोवैज्ञानिक कारक हो सकता है। शीघ्रपतन हो सकता है क्योंकि आप बहुत चिंतित हैं, बहुत उत्साहित हैं, आश्वस्त नहीं हैं, दोषी महसूस करते हैं, या क्योंकि आप शीघ्रपतन से डरते हैं। क्योंकि, वीर्य का स्त्राव मस्तिष्क, उन अंगों द्वारा नियंत्रित होता है, जो किसी व्यक्ति की भावनाओं और मनोवैज्ञानिक स्थिति दोनों को नियंत्रित करते हैं।
ऐसे लोग भी हैं जो समय से पहले स्खलन का अनुभव करते हैं क्योंकि वे दर्दनाक थे, सेक्स के बारे में बुरा अनुभव रखते थे, अपने भागीदारों के साथ समस्या हो रही थी, या अवसाद के कारण। क्योंकि अधिकांश स्खलन की समस्याएं व्यक्ति की मानसिक स्थिति से उत्पन्न होती हैं, उन्हें दूर करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक मनोचिकित्सक की मदद से है। उदाहरण के लिए, एक मनोचिकित्सक (मनोचिकित्सक), चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक।
मनोवैज्ञानिक को "विश्वास" कैसे करें, शीघ्रपतन को दूर करने में मदद कर सकता है?
आमतौर पर शीघ्रपतन से निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक संज्ञानात्मक और व्यवहार थेरेपी दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, संक्षिप्त रूप में सीबीटी)। क्योंकि, यह थेरेपी अक्सर विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दूर करने का सबसे प्रभावी तरीका साबित हुई है। सीबीटी का फोकस व्यवहार को बदलने के लिए (संज्ञानात्मक) मानसिकता में सुधार करना है (व्यवहार).
आशा है, इस चिकित्सा में भाग लेने वाले लोग चिकित्सक द्वारा सिखाई गई तकनीकों के साथ स्खलन में देरी कर सकते हैं। अधिक विशेष रूप से, निम्नलिखित सीबीटी मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के माध्यम से शीघ्रपतन को दूर करने के लिए उठाए गए कदमों पर विचार करें।
1. नकारात्मक सोच पैटर्न बदलें
सबसे पहले, आप और चिकित्सक मूल कारणों की तलाश करेंगे जो शीघ्रपतन को ट्रिगर करते हैं। आपसे आपके बचपन के अनुभव, यौन अनुभव और भावनाओं के बारे में पूछा जा सकता है। वहां से आपको शीघ्रपतन का कारण मिलेगा। उदाहरण के लिए क्योंकि यह सब समय आपको हमेशा असफल होने या बुरे मानने से डरता है। चाहे वह सेक्स के दौरान हो या रोजमर्रा की जिंदगी में।
नतीजतन, अनजाने में आपका मस्तिष्क "बहुत कठिन काम करता है" और सेक्स करते समय भाग जाता है। इरेक्शन या स्खलन होने में असमर्थ होने के डर के बजाय, मस्तिष्क आपके यौन अंगों को स्खलन करने की आज्ञा देता है, भले ही यह बहुत तेज़ हो। एक चिकित्सक की मदद से, आप महसूस करेंगे कि विफलता के डर की मानसिकता गलत और आत्म-पराजय है। विधियां विभिन्न हैं, आप एक डायरी लिख सकते हैं या चिकित्सक को शिकायतें जारी कर सकते हैं।
2. भागीदारों के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करें
इसके बाद, आपको अपने साथी के साथ अपने संबंधों का मूल्यांकन करने के लिए कहा जाता है। क्योंकि, इसलिए आप अधिक आराम करते हैं और सेक्स का आनंद लेने में सक्षम होते हैं, आपको और आपके साथी को एक करीबी बंधन होना चाहिए। जबकि यदि आप अपने साथी पर भरोसा नहीं कर सकते हैं या इस दौरान आपका साथी अक्सर आपकी यौन समस्याओं का मजाक उड़ाता है, तो निश्चित ही शीघ्रपतन को दूर करना बहुत मुश्किल है।
इसलिए, एक चिकित्सक आपको अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आपको अपने साथी के साथ ईमानदारी से, खुलकर और प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए सिखाकर। चिकित्सक आपके साथी को कई चिकित्सा सत्रों में शामिल होने के लिए आमंत्रित कर सकता है। यह इसलिए है ताकि आपका साथी जानता है कि इस समस्या पर काबू पाने में आपको कैसे समर्थन करना है।
3. ट्रेन के व्यवहार में परिवर्तन
याद रखें, सीबीटी एक त्वरित उपचार नहीं है। कोई त्वरित दवा नहीं है जो शीघ्रपतन को दूर कर सकती है। आपको निरंतर रहना चाहिए और परिवर्तन करने की उच्च इच्छा होनी चाहिए। व्यवहार में परिवर्तन का अभ्यास करने के लिए, आपको नकारात्मक विचार पैटर्न को पीछे हटाने और अपने आप को नियंत्रित करने के लिए कई तरह की तकनीकों को सिखाया जाएगा
उदाहरण के लिए, जब सेक्स करते समय चिंता या घबराहट उत्पन्न होती है। चिंता से दूर होने के लिए आप कुछ गहरी साँसें ले सकते हैं। इस तरह, आप स्खलन में देरी करने में बेहतर होंगे। जब भी नकारात्मक विचार आपको सताते हैं, तो आप एक सकारात्मक मानसिकता पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह सुझाव देना कि सेक्स सक्षमता का विषय नहीं है। अपने साथी को कुछ भी साबित करने की जरूरत नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि आप उसके साथ अंतरंग क्षणों का आनंद कैसे लेते हैं।
