प्याज खाने के बाद मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पाने के 7 तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: 1 मिनट में पाएं मुँह से प्याज की दुर्गंध से छुटकारा !! (5 easy home tips ) !! REMEDY UPDATES !!
  
• प्याज की गंध से मुंह से दुर्गंध आना क्यों मुश्किल है?
  
• प्याज की गंध से कैसे छुटकारा पाएं
  
• 1. सेब
  
• 2. दूध
  
• 3. अजमोद और पुदीना
  
• 4. पालक
  
• 5. नींबू
  
• 6. कॉफी बीन्स
  
• 7. हरी चाय
  

मेडिकल वीडियो: 1 मिनट में पाएं मुँह से प्याज की दुर्गंध से छुटकारा !! (5 easy home tips ) !! REMEDY UPDATES !!

कुछ खाद्य पदार्थों के कारण सांसों की बदबू पर काबू पाना आमतौर पर आपके दांतों को ब्रश करने या गार्गल करने के लिए पर्याप्त है माउथवॉश। हालांकि, यह तब नहीं है जब आपकी खराब सांस का कारण प्याज है, खासकर प्याज, प्याज या कच्चा लहसुन। अक्सर, अपने दाँत ब्रश करने से आपकी साँस से प्याज की गंध बाहर नहीं निकलेगी।

प्याज की गंध से मुंह से दुर्गंध आना क्यों मुश्किल है?

लहसुन और एलियम परिवार के अन्य सदस्य (प्याज, लीक, shallots) सल्फोऑक्साइड सिस्टीन का उत्पादन करते हैं जो एक अलग स्वाद और गंध देता है। ये सल्फेट यौगिक एनारोबिक बैक्टीरिया द्वारा निर्मित यौगिकों के समान हैं जो खराब सांस का कारण बनते हैं। यौगिक जो एक प्याज सांस का कारण बनता है एलिल मिथाइल सल्फाइड (एएमएस)। AMS एक गैस है जो शरीर में प्याज के प्रसंस्करण के दौरान रक्त में अवशोषित हो जाती है। रक्त से, गैस को फिर फेफड़ों में स्थानांतरित किया जाता है जहां इसे फिर से निकाला जाता है।

इनमें से कुछ AMS को त्वचा के छिद्रों से भी निकाल दिया जाता है। यही कारण है कि लहसुन की सांस से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना साफ करते हैं और अपने मुंह को ब्रश करते हैं, प्याज की गंध अभी भी हवा में होगी जब आप अपने फेफड़ों से बाहर निकालते हैं।

प्याज की गंध से कैसे छुटकारा पाएं

प्याज खाते समय सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खा सकते हैं:

1. सेब

ताजा सेब में ऐसे एंजाइम होते हैं जिनमें प्राकृतिक डियोड्रेंट जैसे तत्व होते हैं। इसलिए, यह प्याज में सिस्टीन सल्फ़ॉक्साइड द्वारा उत्पादित प्याज की गंध के खिलाफ कार्य कर सकता है। इस एंजाइम की उपस्थिति सेब के मलिनकिरण से देखी जा सकती है जो छीलने पर भूरे रंग के हो जाते हैं। प्याज की गंध को रोकने या बेअसर करने के लिए आपको प्याज या खाद्य पदार्थ खाने के तुरंत बाद सेब खाने की सलाह दी जाती है।

2. दूध

प्याज युक्त खाद्य पदार्थ खाने के बाद या बाद में एक गिलास दूध पीने से प्याज की गंध दूर हो सकती है। 2010 में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि ऐसे पेय जिनमें उच्च स्तर का वसा होता है, जैसे दूध, लहसुन की गंध को कम करने में मदद कर सकते हैं और भोजन के दौरान लहसुन की गंध को भी मास्क कर सकते हैं। साधारण दूध और कम-दूध दोनों ही लहसुन में सल्फर को कम कर सकते हैं जो गंध का एक मजबूत कारण है। लेकिन दोनों के बीच, दूध में वसा का उच्च स्तर होता है, जो सबसे अच्छा परिणाम देगा, क्योंकि वसा गंध को बेअसर करने में प्रभावी है।

3. अजमोद और पुदीना

कुछ ताज़ी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद और पुदीना में मज़बूत तेल होते हैं, जो मुँह की दुर्गंध को दूर करने में मदद कर सकते हैं। सैली क्रैम के अनुसार, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के एक प्रवक्ता, डीडीएस ने कहा कि संयंत्र मुखौटा निर्माताओं के लिए माउथवॉश के रूप में कार्य कर सकता है। इसके अलावा, वे एक सुखद गंध छोड़ते हैं। भले ही परिणाम उन्हें लेने के कुछ ही मिनट बाद दिखाई देंगे, यह कुछ भी नहीं से बेहतर है।

4. पालक

पालक में सेब के समान पॉलीफेनॉल्स होते हैं, जो प्याज में मौजूद सल्फेट यौगिकों को तोड़ सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि अगर लहसुन और पालक को एक साथ पकाया जाता है तो स्वादिष्ट स्वाद होता है, इसलिए आप इस भोजन को नहीं कह सकते।

5. नींबू

नींबू आपके मुंह में प्याज को सूंघने के लिए एक प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में काम करता है, क्योंकि नींबू में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं। लहसुन खाने के बाद, आप अपने मुंह में नींबू निचोड़ सकते हैं और यहां तक ​​कि आप अपने हाथों को प्याज की गंध को हटाने के लिए अपने हाथों को धोने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

6. कॉफी बीन्स

कॉफी में कॉफी बीन्स द्वारा बनाया गया एक मजबूत स्वाद है। इस कॉफी बीन पाउडर में स्वाद और गंध रिफ्लेक्स होता है जो प्याज से गंध को हटाने के लिए थोड़ा मजबूत होता है। आप कॉफी बीन्स को थोड़ी देर के लिए हिला सकते हैं ताकि आपके मुंह से प्याज की गंध चली जाए।

7. हरी चाय

ग्रीन टी न केवल सेहत के लिए अच्छी होती है, बल्कि इसमें मौजूद एंजाइम्स और एंटीऑक्सिडेंट मुंह में मजबूत प्याज की गंध को दूर करने में मदद कर सकते हैं। आप प्याज का सेवन करने के तुरंत बाद ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं या जब आप ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं जिनमें प्याज होते हैं।

कृपया ध्यान दें कि उपरोक्त विभिन्न खाद्य पदार्थ केवल अस्थायी रूप से गंध को समाप्त कर सकते हैं। दरअसल, प्याज की गंध से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे खाना बंद कर दिया जाए, यह मुंह में बदबू से वास्तव में छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका है। यदि आप अपने भोजन से प्याज रखते हैं तो यह आपके लिए अच्छा विकल्प नहीं है, तो आप ऊपर दिए गए विभिन्न तरीकों को अपना सकते हैं। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि भले ही आपने अपने मुंह में प्याज के यौगिक को बेअसर कर दिया हो, फिर भी सल्फेट आपके फेफड़ों से बाहर निकाला जाता है, इसलिए आपकी सांस वापस आ जाएगी।

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