अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सिर दर्द बदहजमी गैस और रूसी आदि दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय
- दूध थीस्ल
- Dandelion
- हरी चाय
- लहसुन
- हल्दी
- पुदीना
मेडिकल वीडियो: सिर दर्द बदहजमी गैस और रूसी आदि दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय
विषहरण के लिए यकृत यकीनन आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह पाचन और वसा चयापचय में मदद कर सकता है, और हानिकारक प्रदूषकों, खाद्य योजक और अन्य जहरों से आपके शरीर को detoxify कर सकता है। अपने दिल को साफ रखना जरूरी है। यहाँ छह जड़ी बूटियों अपने दिल को शुद्ध करने में मदद करने के लिए कर रहे हैं।
दूध थीस्ल
दूध थीस्ल, जिसे सिलिमरीन के रूप में भी जाना जाता है, का 2000 से अधिक वर्षों का इतिहास जिगर की सफाई के लिए एक अच्छा प्राकृतिक समाधान है। दूध थीस्ल शराब जैसे विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, पित्त उत्पादन को उत्तेजित करता है, और पाचन में सुधार करता है। जैसा कि शोधकर्ताओं ने बताया यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर, silymarin भी जिगर को प्रोत्साहित करने के लिए नए जिगर कोशिकाओं का उत्पादन। यह विषाक्त पदार्थों के अवशोषण में हस्तक्षेप करके और यकृत से उन्हें हटाकर जिगर को detoxify करने में मदद करता है। दूध थीस्ल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो शरीर को वायरस और बैक्टीरिया और अन्य जहरों से बचाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है।
dandelion
आप अक्सर पार्क में सिंहपर्णी देख सकते हैं। इस जंगली पौधे के कई अद्भुत उपचार लाभ हैं। यह संयंत्र जिगर को वसा कम करने, अमीनो एसिड का उत्पादन करने और आमतौर पर विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है।
Dandelion भी जिगर की सूजन को कम करता है। ऑस्ट्रेलिया जर्नल ऑफ़ मेडिकल हर्बलिज्म दो अध्ययनों का हवाला देते हुए, जो पीलिया, यकृत की सूजन, हेपेटाइटिस और पाचन विकारों के मामलों में सिंहपर्णी से जिगर की पुनर्योजी प्रकृति को दर्शाते हैं। सिंहपर्णी की खुराक का उपयोग करने के अलावा, आप पत्तियां या यहां तक कि सिंहपर्णी का रस भी खा सकते हैं। डंडेलियन रूट चाय लीवर को वसा को कम करने, अमीनो एसिड का उत्पादन करने और आमतौर पर विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है।
हरी चाय
ग्रीन टी पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है। शरीर को कई लाभ होने से कैंसर, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और मधुमेह से लड़ना शामिल है। ग्रीन टी अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ यकृत की बीमारी से भी लड़ सकती है। यह यकृत में वसा को कम करके यकृत वसा कोशिकाओं के जोखिम को भी कम कर सकता है। यदि आप ग्रीन टी के शौक़ीन हैं, तो आपको ग्रीन टी की खुराक से सावधान रहना चाहिए। इस पूरक में सबसे अधिक संभावना है कि हरी चाय से केवल एक सक्रिय घटक होता है। पूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको इसके बजाय खड़ी चाय पीनी चाहिए।
लहसुन
लहसुन आपके घर में एक आम रसोई का मसाला है। लहसुन सल्फर, एलिसिन और सेलेनियम, प्राकृतिक यौगिकों से भरा हुआ है जो जिगर को साफ करने में भी मदद करता है। यह यौगिक लिवर एंजाइम को सक्रिय करके आपको स्वस्थ भी बनाता है जो आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है।
यह आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है, जैसे कि कैंसर को रोकना और यकृत को शुद्ध करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। लहसुन में सल्फर युक्त यौगिक होते हैं जो जिगर में एंजाइम को सक्रिय कर सकते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं।
हल्दी
हल्दी आमतौर पर एशिया में व्यंजनों में एक सुंदर, सुगंधित पीला रंग प्रदान करने के लिए उपयोग की जाती है जो आकर्षक होती है। हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक उच्च विरोधी भड़काऊ घटक होता है, जो इसे लिवर डिटॉक्सिफिकेशन के लिए एक अच्छा भोजन बनाता है और यकृत स्वास्थ्य में सुधार करता है। हल्दी एंजाइमों को सक्रिय करती है जो विषाक्त पदार्थों (जैसे कार्सिनोजेन्स) को हटाने और कार्सिनोजेन्स के प्रभाव को कम करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह क्षतिग्रस्त जिगर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में भी मदद करता है और पित्त उत्पादन को बढ़ाता है और पित्ताशय की थैली के कार्य में सुधार करता है।
पुदीना
पुदीना न केवल ताजा सांस के लिए उपयोग किया जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत है और पाचन में सुधार करने के लिए अपने पेट को शांत कर सकता है। पुदीना पित्त प्रवाह को उत्तेजित करके और पित्त नलिकाओं को आराम देकर, वसा को कम करने में मदद करके जिगर और पित्ताशय की थैली की रक्षा करता है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है और गुर्दे और पित्ताशय में रुकावट को रोकता है।
किसी भी जड़ी बूटी का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें। भले ही लिवर डिटॉक्स आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत मददगार हो, लेकिन आपको यह जानना आवश्यक है कि सही और प्रभावी जड़ी-बूटियों का उपयोग कैसे किया जाए।
पढ़ें:
- कैंसर के लिए रैट रोडेंट, हर्बल मेडिसिन के बारे में जानना
- उच्च रक्तचाप के लिए प्राकृतिक जड़ी बूटी
- क्या यह सच है कि हर्बल सप्लीमेंट आपको गर्भवती होने में मदद कर सकते हैं?
