अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: खीर खाने से अस्थमा ठीक - गुप्त नुस्खा - Asthma / Allergy Cure by Kheer- नाड़ी वैद्य अजीत सिंह यादव
- अस्थमा से निपटने के लिए कदम
मेडिकल वीडियो: खीर खाने से अस्थमा ठीक - गुप्त नुस्खा - Asthma / Allergy Cure by Kheer- नाड़ी वैद्य अजीत सिंह यादव
पुरानी बीमारी के रूप में अस्थमा के साथ रहना मुश्किल हो सकता है। सिरदर्द, फ्लू या फ्रैक्चर के विपरीत, पुरानी बीमारियां हमेशा के लिए गायब नहीं होंगी। अस्थमा जैसे पुराने रोग दर्द, थकान, तनाव और रोजमर्रा की जिंदगी में गड़बड़ी का कारण बन सकते हैं। पुरानी बीमारी भी नकारात्मक होने के लिए एक सकारात्मक आत्म-छवि को बदल सकती है और पीड़ित को परिवार, दोस्तों और गतिविधियों से दूर रख सकती है।
पुरानी बीमारियाँ किसी व्यक्ति के स्कूल जाने या काम करने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकती हैं। चरम मामलों में, शारीरिक सीमाएं (जैसे कि सांस की तकलीफ जो अक्सर अस्थमा के साथ होती है) में किसी को काम, स्कूल और मनोरंजन गतिविधियों को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। रोजगार की स्थिति और व्यय में परिवर्तन, जैसे कि बीमा और चिकित्सा व्यय, वित्तीय कठिनाइयों का कारण बन सकते हैं।
हालांकि, इन चुनौतियों के साथ, कई लोग अस्थमा के लक्षणों को दूर कर सकते हैं, जटिलताओं को रोक सकते हैं और दैनिक दिनचर्या और गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं। निम्नलिखित टिप्स आपको अस्थमा को दूर करने में मदद करेंगे।
अस्थमा से निपटने के लिए कदम
अस्थमा से पीड़ित लोगों को उनकी स्थिति से इनकार नहीं करना चाहिए। आपकी रोग की स्थिति को अनदेखा करना वास्तव में आपकी बीमारी को नियंत्रण से बाहर कर सकता है, अस्थमा का दौरा अधिक बार होता है, और जटिलताओं की संभावना बढ़ जाती है। अस्थमा से बचे रहने में आपकी मदद करने के लिए निम्न उपाय किए जा सकते हैं।
- अपनी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें, दवा से लेकर जीवन शैली और पर्यावरण में बदलाव। डॉक्टर द्वारा दी गई अस्थमा उपचार योजना का पालन करें।
- उपचार का उचित उपयोग करें, अनुसूची में दवाओं का उपयोग करने और इनहेलर का सही तरीके से उपयोग करने सहित। खरीदने से पहले निर्देश या प्रदर्शन के लिए पूछें।
- अस्थमा के दौरे के लक्षणों को जानें, जैसे कि खाँसी, घरघराहट, सीने में जकड़न और साँस लेने में कठिनाई, और दवाओं का उपयोग करना जो चिकित्सक द्वारा जल्दी से दिए गए काम करते हैं।
- इसका उपयोग करें पीक फ्लो मीटर स्थितियों पर नजर रखने के लिए.
- घर पर एलर्जी को नियंत्रित करें, कुछ ट्रिगर (जैसे सिगरेट का धुआं और जानवरों के बाल) अस्थमा को खराब कर सकते हैं। अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए सुरक्षित घर के लिए डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
- नियमित व्यायाम करें, यदि अस्थमा का दौरा शारीरिक गतिविधि को सीमित करता है, तो दैनिक गतिविधियों के साथ व्यायाम को संयोजित करने के लिए डॉक्टर की सलाह लें। अनुसंधान से पता चलता है कि फेफड़ों की समस्याओं वाले लोग शारीरिक गतिविधि से शारीरिक और भावनात्मक रूप से लाभान्वित होते हैं।
