सबसे सामान्य प्रकार के सिरदर्द के बारे में जानें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: सिरदर्द के प्रकार और इनसे बचने के उपाय - Onlymyhealth.com
  
• सिरदर्द के प्रकार क्या हैं?
  
• 1. तनाव सिरदर्द (तनाव सिरदर्द)
  
• 2. माइग्रेन
  
• 3. क्लस्टर सिरदर्द
  
• 4. साइनस का सिरदर्द
  
• 5. हार्मोन का सिरदर्द
  
• सिरदर्द के कारण क्या हैं?
  
• प्राथमिक सिरदर्द के कारण
  
• द्वितीयक सिरदर्द के कारण
  
• मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
  
• 1. ठीक से इलाज नहीं
  
• 2. बात करने में कठिनाई और सुन्नता
  
• 3. बुखार और गर्दन का अकड़ना
  
• 4. दृश्य हानि द्वारा आरोपित
  
• 5. मतली, उल्टी और प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशील होने के कारण
  
• 6. कुछ गतिविधियों को करने के बाद दिखाई देता है
  
• 7. अचानक प्रकट होता है और बहुत दर्द होता है
  
• 8. स्थिति बदलते समय लक्षण बदतर हो जाते हैं
  
• इस स्थिति का निदान कैसे करें?
  
• सिरदर्द की दवा के लिए कौन से विकल्प हैं जिनका सेवन किया जा सकता है?
  
• सिरदर्द के इलाज के अन्य तरीके
  
• 1. आराम
  
• 2. एक अंधेरे कमरे में आराम करें
  
• 3. संपीडन
  
• 4. हल्की मालिश
  
• 5. स्ट्रेचिंग
  
• 6. ढेर सारा पानी पिएं
  
• 7. खाओ
  

मेडिकल वीडियो: सिरदर्द के प्रकार और इनसे बचने के उपाय - Onlymyhealth.com

सिरदर्द सबसे आम प्रकार का दर्द है जो हर कोई अनुभव करता है। सिर, खोपड़ी और कभी-कभी गर्दन तक विकीर्ण होने पर दर्द हल्का हो सकता है। जबकि इनमें से अधिकांश स्थितियां थोड़े समय के लिए रह सकती हैं, अन्य प्रकार के घंटे और कभी-कभी दिन तक रह सकते हैं। उपचार में जीवनशैली में बदलाव, विश्राम और कभी-कभी आवश्यक दवा चिकित्सा शामिल हो सकते हैं। निम्नलिखित विभिन्न प्रकार और सिरदर्द के कारणों के बारे में और स्पष्टीकरण हैं जो आपको जानना चाहिए।

सिरदर्द के प्रकार क्या हैं?

मूल रूप से इस स्थिति में लगभग 150 प्रजातियां हैं। लेकिन सबसे आम प्रकारों में शामिल हैं:

1. तनाव सिरदर्द (तनाव सिरदर्द)

यह अक्सर लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली स्थिति है। वास्तव में, कई लोग इसे "दैनिक सिरदर्द" कहते हैं क्योंकि लगभग सभी ने अपने जीवन के कुछ समय में इसका अनुभव किया होगा।

आप लगातार सही सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं। सिर के दाहिने हिस्से में दर्द सबसे आम प्रकार है, हालांकि कारण के बारे में कोई निश्चित स्पष्टता नहीं है। इसके अलावा, आप गर्दन और कंधे की मांसपेशियों के पीछे भी कठोर महसूस कर सकते हैं, फिर आगे फैल सकते हैं, और अपनी जबड़े पर दबाव के साथ अपनी आंखों के पीछे दबाव महसूस कर सकते हैं।

यह स्थिति किसी को भी और किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन इतना गंभीर नहीं है कि आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करे। कई मामलों में, सही सिरदर्द 30 मिनट से कई दिनों के बाद गायब हो जाएगा।

2. माइग्रेन

माइग्रेन सिरदर्द का एक बार-बार होने वाला हमला है जिसके बाद दर्द होता है जो आमतौर पर गंभीर होता है और अक्सर पीड़ित को असहाय बना देता है। कई लोग इस स्थिति को अगला सिरदर्द कहते हैं।

दर्द तीव्र रूप से या अत्यधिक दर्द के रूप में जोर से धड़क रहा है जैसे किसी कठोर वस्तु से टकरा जाना। हालांकि, सामान्य सिरदर्द या समूहों से अलग, माइग्रेन के कारणों की उत्तेजना के लिए कम प्रतिरोध के कारण इस स्थिति को एक न्यूरोलॉजिकल विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

सिरदर्द महसूस करने के अलावा, कुछ लोगों को मतली, उल्टी या शोर या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता का भी अनुभव होता है। यह स्थिति काफी सामान्य है क्योंकि यह हर 5 में से 1 महिला को प्रभावित कर सकती है और पुरुषों में हर 15 लोगों में से लगभग 1 को।

अगले सिरदर्द को गंभीर कहा जाता है अगर यह 4 घंटे से 3 दिनों तक रहता है और अन्य लक्षणों के साथ होता है जो इतने गंभीर होते हैं कि यह आपको सामान्य गतिविधियों को करने से रोकता है। अगले सिरदर्द को भी गंभीर कहा जाता है यदि रोगी के पास एक ही पैटर्न के साथ कम से कम 2-5 हमलों का इतिहास है।

3. क्लस्टर सिरदर्द

माइग्रेन की तरह ही, यह स्थिति सिर के एक तरफ सिरदर्द का कारण भी बनती है। अंतर यह है कि तीव्र दर्द अचानक होता है और आंखों के पीछे या आंखों के आसपास के क्षेत्र में प्रकट होता है।

तीव्र दर्द के अलावा, इस स्थिति के अन्य लक्षण लाल और बहने वाली आंखें, छोटी पुतलियां, और बहती नाक हैं। यह स्थिति काफी सामान्य है, लेकिन अन्य प्रकारों में सबसे गंभीर है।

अगले सिरदर्द का प्रत्येक हमला 15 मिनट से 3 घंटे तक हो सकता है और अक्सर रोगी को नींद से जगाता है क्योंकि दर्द बहुत बुरा और तीव्र हो सकता है। इस स्थिति के लक्षण हर दिन, और पिछले कई हफ्तों या महीनों में एक बार हो सकते हैं, सदस्यता लेने से पहले।

यह स्थिति महीनों या वर्षों के लिए पूरी तरह से गायब हो सकती है, लेकिन कभी-कभी फिर से वापस आ सकती है। महिलाओं की तुलना में पुरुष इस स्थिति से 3-4 गुना अधिक प्रभावित होते हैं।

4. साइनस का सिरदर्द

इस स्थिति का विशिष्ट लक्षण आपके गाल की हड्डी, माथे या नाक में तीव्र और लगातार दर्द है। कभी-कभी, दर्द के लक्षण जो लगभग माइग्रेन के लक्षणों के समान महसूस होते हैं। यह स्थिति एक वायरल संक्रमण के कारण होती है, जैसे कि फ्लू वायरस।

यह वायरस ऊपरी श्वसन पथ से साइनस गुहा में फैल जाएगा, जिससे अंततः साइनस की दीवार (खोपड़ी में छोटी जगह) में सूजन का अनुभव होता है।

दर्द आमतौर पर अन्य साइनस लक्षणों के साथ आता है, जैसे कि बहती या भरी हुई नाक, कानों में बजना, बुखार और गले में खराश।

5. हार्मोन का सिरदर्द

यह स्थिति अक्सर महिलाओं में होती है, खासकर जब मासिक धर्म चक्र या रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचती है। अन्य ट्रिगर गर्भावस्था के बाद या गर्भनिरोधक गोलियां लेते समय हो सकते हैं।

हालांकि पीठ या साइड सिरदर्द जीवन के लिए खतरा नहीं हैं, लेकिन यह स्थिति अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकती है, जैसे कि स्ट्रोक।

इसीलिए, यदि आपको संदेह है कि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जो बार-बार उल्लेख किए गए हैं और कुछ समय में सुधार नहीं करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

सिरदर्द के कारण क्या हैं?

आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले लक्षणों को जानने से डॉक्टर को सिरदर्द का कारण और सिरदर्द की सही दवा निर्धारित करने में मदद मिल सकती है। साइड सिरदर्द के अधिकांश कारण गंभीर बीमारी का परिणाम नहीं हैं, लेकिन कुछ जीवन-धमकी की स्थिति के कारण हो सकते हैं जिनकी तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है

इस स्थिति को आमतौर पर कारण के आधार पर समूहीकृत किया जाता है। यहाँ पीठ या साइड सिरदर्द के कुछ कारण दिए गए हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए:

प्राथमिक सिरदर्द के कारण

यह स्थिति आमतौर पर दर्द रिसेप्टर्स के कारण होती है जो आपके सिर में बहुत सक्रिय हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि मस्तिष्क, नसों, खोपड़ी के अंदर और बाहर रक्त वाहिकाओं और सिर और गर्दन में मांसपेशियों में होने वाली एक रासायनिक गतिविधि है। यह स्थिति अक्सर कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के परिणामस्वरूप नहीं होती है।

निम्नलिखित प्राथमिक सिरदर्द के सबसे सामान्य कारणों में से कुछ हैं:

• माइग्रेन
• तनावपूर्ण सिरदर्द
• क्लस्टर सिरदर्द

कुछ जीवनशैली भी प्राथमिक सिरदर्द का कारण हो सकती हैं, जैसे:

• शराब, विशेष रूप से रेड वाइन
• कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे प्रोसेस्ड मीट जिसमें नाइट्रेट होते हैं
• नींद में बदलाव या नींद की कमी
• खराब आसन
• लंघन भोजन
• अत्यधिक तनाव

द्वितीयक सिरदर्द के कारण

यह स्थिति आमतौर पर अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों पर आधारित होती है। यहां कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो माध्यमिक सिरदर्द का कारण हो सकती हैं:

• मस्तिष्क में रक्तस्राव और मस्तिष्क को ढकने वाले पतले ऊतक (सबराचोनोइड रक्तस्राव)
• बहुत उच्च रक्तचाप
• मस्तिष्क संक्रमण, जैसे कि मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस या फोड़ा
• ब्रेन ट्यूमर
• मस्तिष्क हिलाना
• खोपड़ी के अंदर तरल पदार्थ का एक निर्माण जो मस्तिष्क की सूजन (हाइड्रोसिफ़लस) की ओर जाता है।
• खोपड़ी के अंदर दबाव बिल्डअप, लेकिन ट्यूमर नहीं (स्यूडोमोटर सेरेब्री)।
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता
• नींद के दौरान ऑक्सीजन की कमी (स्लीप एपनिया)
• मस्तिष्क में संवहनी समस्याएं और रक्तस्राव, जैसे धमनीविस्फार कुरूपता (AVM), मस्तिष्क धमनीविस्फार, या स्ट्रोक
• दांतों की कुछ समस्याएं
• कान का संक्रमण
• इन्फ्लुएंजा (फ्लू) और अन्य बुखार (बुखार)
• बहुत बार दर्द की दवा का उपयोग करना
• पैनिक अटैक और पैनिक डिसऑर्डर

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यद्यपि इनमें से अधिकांश स्थितियां आराम और विश्राम के साथ गायब हो सकती हैं, गंभीर सही या समग्र सिर दर्द एक गंभीर समस्या का संकेत कर सकता है। इसलिए, आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों पर पूरा ध्यान दें। यहां कुछ स्थितियां हैं जिनकी जांच एक डॉक्टर को करनी चाहिए:

1. ठीक से इलाज नहीं

क्या आपने दवाई ली है लेकिन दर्द दूर नहीं हुआ है? आप दवा के साथ संगत नहीं हो सकते हैं या अन्य खतरनाक कारण हैं। उसके लिए, आपको तुरंत अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए ताकि आपको सबसे अच्छा इलाज मिल सके।

आपको एक डॉक्टर को देखने की भी सलाह दी जाती है अगर हमला करने वाला पीठ या साइड सिरदर्द बहुत कम न हो, भले ही उसे 24 घंटे से अधिक समय हो गया हो और आपने दर्द निवारक दवाएं ली हों।

2. बात करने में कठिनाई और सुन्नता

यदि आप एक पीठ या साइड सिरदर्द का अनुभव करते हैं, जैसे कि अव्यवस्थित बात करना, वाक्यों की रचना करने में कठिनाई, अनुपस्थित-दिमाग, सोचने में कठिनाई, और अन्य लोगों के शब्दों को समझना मुश्किल है, तो आपको स्ट्रोक का अनुभव हो सकता है।

विशेष रूप से यदि लक्षण उत्पन्न होते हैं, जो अंगों को स्थानांतरित करना मुश्किल होता है और झुनझुनी या सुन्नता दिखाई देती है। सीधे आपातकालीन स्वास्थ्य देखभाल केंद्र का दौरा करना सबसे अच्छा है क्योंकि एन्यूरिज्म से स्ट्रोक या मृत्यु हो सकती है।

3. बुखार और गर्दन का अकड़ना

अगर आपका दर्द बुखार और कड़ी गर्दन के साथ है तो सावधान रहें। क्योंकि, बुखार या गर्दन में अकड़न के साथ पीठ या साइड में दर्द, मस्तिष्क की सूजन (इंसेफेलाइटिस) या मस्तिष्क की लाइनिंग (मेनिन्जाइटिस) की सूजन के लक्षण हो सकते हैं। इन दो बीमारियों के घातक परिणाम हो सकते हैं, खासकर यदि वे जल्दी से निपटा नहीं जाते हैं।

4. दृश्य हानि द्वारा आरोपित

डॉ के अनुसार। संयुक्त राज्य अमेरिका (अमेरिका) में क्लीवलैंड क्लिनिक लर्नर कॉलेज ऑफ मेडिसिन के इमाद एस्टेमालिक, यदि आप दृश्य हानि के साथ इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो यह माइग्रेन का एक गंभीर लक्षण हो सकता है। उदाहरण के लिए आपकी दृष्टि धुंधली या छायांकित हो जाती है। कमजोरी और झुनझुनी जैसे अन्य लक्षणों पर भी ध्यान दें।

5. मतली, उल्टी और प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशील होने के कारण

कुछ मामलों में, मतली, उल्टी, और प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के लक्षणों के साथ माइग्रेन हो सकता है। हालांकि, विभिन्न अन्य कारण जैसे कि सिर का चक्कर और हिलाना भी इन लक्षणों का कारण हो सकता है। इसीलिए, यदि आपको असामान्य माइग्रेन के लक्षणों पर संदेह है, तो तुरंत आगे के कारणों को सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर के पास जाएँ।

6. कुछ गतिविधियों को करने के बाद दिखाई देता है

वास्तव में, कई प्रकार के सिरदर्द हैं जो आपके कुछ काम करने के बाद दिखाई देंगे। उदाहरण के लिए, खाँसने के बाद, व्यायाम करने के बाद, या सेक्स करने के बाद भी। इसका मतलब है कि आपके पास विशेष स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो इसका कारण हैं। कारण जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें

7. अचानक प्रकट होता है और बहुत दर्द होता है

यदि आप अचानक एक गंभीर और अस्थिर पीठ या साइड सिरदर्द से हमला करते हैं, तो तुरंत आपातकालीन स्वास्थ्य सेवाओं की तलाश करें। खासकर अगर यह स्थिति पहले कभी अनुभव नहीं हुई है।

अमेरिका में हार्टफोर्ड हेल्थकेयर सिरदर्द सेंटर के एक न्यूरोलॉजिस्ट के अनुसार, डॉ। ब्रायन ग्रोसबर्ग, आमतौर पर यह स्थिति महसूस होती है कि आपके सिर को जोर से मारा गया है और दर्द का स्तर कुछ ही मिनटों में खराब हो सकता है।

8. स्थिति बदलते समय लक्षण बदतर हो जाते हैं

ध्यान दें, यदि आप स्थिति बदलते हैं तो क्या हमलावर सिर में दर्द अधिक दर्दनाक होता है? उदाहरण के लिए यदि आप झुकते हैं, उठते हैं, या बैठते हैं।

यदि आपकी स्थिति अधिक गंभीर लगती है यदि आप स्थिति बदलते हैं, तो यह मस्तिष्क में मस्तिष्कमेरु द्रव को लीक करने के लक्षणों में से एक हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि कोई लक्षण हैं।

इस स्थिति का निदान कैसे करें?

जिस तरह अन्य बीमारियों का निदान करते समय, सबसे पहले एक डॉक्टर जो करेगा वह आपके मेडिकल इतिहास के लिए पूछेगा। उसके बाद, डॉक्टर एक शारीरिक जांच करेंगे और उन लक्षणों के बारे में पूछेंगे जो आपके पास हैं और वे कितनी बार होते हैं। जरूरत पड़ने पर आगे के परीक्षण जैसे मूत्र परीक्षण, रक्त परीक्षण, सीटी स्कैन, एमआरआई, या ईईजी भी किया जा सकता है।

सिरदर्द की दवा के लिए कौन से विकल्प हैं जिनका सेवन किया जा सकता है?

मूल रूप से आपको जिस पीठ या साइड सिरदर्द की दवा की जरूरत है, वह कई चीजों पर निर्भर करेगा, जिसमें आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला सिरदर्द का प्रकार, आप इसे कितनी बार अनुभव करते हैं और क्या कारण हैं।

कई मामलों में, इस स्थिति में चिकित्सा सहायता की आवश्यकता नहीं होती है। फिर भी, कुछ अन्य लोगों को लक्षणों से राहत के लिए सिरदर्द की दवा, परामर्श या बायोफीडबैक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपका दर्द हल्का है, तो आप सिरदर्द या दर्द निवारक ले सकते हैं, जो बिना डॉक्टर के पर्चे के फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। इन सिरदर्द दवाओं में नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) और पेरासिटामोल शामिल हैं।

जबकि अधिक गंभीर दर्द के लिए, आपको एक उच्च खुराक वाले सिरदर्द की दवा की आवश्यकता हो सकती है जो डॉक्टर के पर्चे का उपयोग करना चाहिए। दर्द को कम करने के लिए अक्सर डॉक्टर जो सिरदर्द की दवाइयाँ देते हैं उनमें शामिल हैं:

• सुमाट्रिप्टन इंजेक्शन, जिसे आप दिन में दो बार दे सकते हैं।
• सुमाट्रिप्टान या ज़ोलमिट्रिप्टन नाक स्प्रे, जिसका उपयोग आप इंजेक्शन नहीं लेने के लिए कर सकते हैं।
• ऑक्सीजन थेरेपी, जहां आप मास्क के माध्यम से शुद्ध ऑक्सीजन सांस लेते हैं।

सिरदर्द के इलाज के अन्य तरीके

1. आराम

यदि आप आमतौर पर ध्यान करते हैं, तो आप अपने सिरदर्द से राहत पाने के लिए ध्यान तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। अपनी आँखें बंद करो, अपनी सांस को समायोजित करें। कल्पना कीजिए कि आप अपनी पसंदीदा जगह पर हैं जो आरामदायक है और आपका सिरदर्द धीरे-धीरे गायब हो रहा है।

2. एक अंधेरे कमरे में आराम करें

यदि आप चलते समय पीठ का दर्द उठाते हैं, तो तुरंत लेटने या बैठने के लिए जगह की तलाश करें। एक शांत और बल्कि अंधेरे कमरे में आराम करने की कोशिश करें। आसपास के वातावरण से आने वाले शोर से बचें। अपने आप को शांत करें और अपने सिर और कंधों को आराम देने का प्रयास करें

3. संपीडन

आप कोल्ड कंप्रेस तकनीक और हॉट कंप्रेस कर सकते हैं। एक गर्म कपड़े का उपयोग करके अपने माथे और अपनी गर्दन को पीछे करने की कोशिश करें, इससे रक्त प्रवाह में मदद मिलेगी और कठोर मांसपेशियों को आराम मिलेगा। उसके बाद, अनुभाग को ठंडे संपीड़ित के साथ संपीड़ित करके जारी रखें। आप रूमाल में लपेटे हुए कुछ बर्फ के टुकड़ों का उपयोग कर सकते हैं। यह ठंडा प्रभाव रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देगा। जब रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, तो सिर में मौजूद संवेदनशील नसों पर दबाव कम हो जाएगा।

4. हल्की मालिश

यदि आप पीठ दर्द महसूस करते हैं, तो आप अपनी तर्जनी या अपने अंगूठे का उपयोग करके प्रभावित हिस्से की मालिश कर सकते हैं। 7-15 सेकंड के लिए लगातार हल्की मालिश दें, फिर छोड़ दें। कम दर्द महसूस होने तक दोबारा दोहराएं।

अपने सिर, गर्दन और कंधे के क्षेत्र की मालिश करने के लिए दूसरों से मदद माँगने की कोशिश करें। सही दबाव के साथ मालिश करने के लिए कहें, क्योंकि अगर यह बहुत धीमा है, तो यह तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम नहीं देगा, लेकिन अगर बहुत कठिन आपके सिरदर्द में जोड़ देगा।

5. स्ट्रेचिंग

आपका सिरदर्द कंधे और गर्दन में तनाव की मांसपेशियों के कारण हो सकता है। यह तनाव तनाव, थकान या बहुत देर तक बैठने की स्थिति के कारण हो सकता है।

यदि यह आपके सिरदर्द का कारण है, तो आप साधारण स्ट्रेच कर सकते हैं जैसे कि अपने सिर को एक तरफ झुकाना और फिर धीरे-धीरे एक अर्धवृत्ताकार आंदोलन बनाने के लिए, अपनी ठोड़ी को अपनी छाती को छूने के लिए छोड़ देना। आप इसे विपरीत दिशा में वापस दोहरा सकते हैं।

6. ढेर सारा पानी पिएं

निर्जलीकरण का एक संकेत एक दुर्लभ पीठ दर्द है, एक गिलास पानी पीने की कोशिश करें। आपकी स्थिति में सुधार होने के बाद, यह जानने का प्रयास करें कि यह किस कारण से हुआ।

आपको भोजन के लिए देर हो सकती है, पीने की कमी, तनाव, या आप असहज स्थिति में बहुत देर तक बैठ सकते हैं। ये बातें आमतौर पर इसका कारण हैंतनाव सिरदर्द।इस स्थिति का कारण जानने के द्वारा, आप भविष्य के सिरदर्द से बच सकते हैं।

7. खाओ

रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट से सिरदर्द के दोनों या दोनों हिस्से हो सकते हैं। पहले स्नैक्स खाने या गर्म मीठी चाय पीने की कोशिश करें। रक्त शर्करा के स्तर में कमी के कारण होने वाले सिरदर्द से बचने के लिए हमेशा समय पर खाने की कोशिश करें।