अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 🤖¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL?
- इनकार
- खुद को दोषी मानते हैं
- आत्मविश्वास की कमी
- मूड स्विंग होता है
मेडिकल वीडियो: 🤖¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL?
यौन हिंसा निश्चित रूप से एक अपराध है जहां कोई अपनी इच्छा के विरुद्ध यौन कार्य करने के लिए मजबूर होता है। यह पीड़ित को शारीरिक और मानसिक रूप से प्रभावित करता है। यदि आप यौन शोषण का शिकार हैं, तो याद रखें कि आप निर्दोष हैं! यौन हमले के बाद, आप आत्महत्या महसूस कर सकते हैं, दुनिया से नफरत कर सकते हैं या बदला भी ले सकते हैं। अलग-अलग भावनाएं हैं जो आप अनुभव करते हैं। हालांकि, शांत होने और यौन शोषण के बाद अपनी प्रतिक्रिया को समझने से आपको अपने आप को ठीक करने और इस घटना से उबरने में मदद मिलेगी।
इनकार
शर्म और घटना के कलंक का सामना करने के डर से यौन शोषण शायद ही कभी रिपोर्ट किया गया हो। आप इस घटना के सदमे के कारण जो हुआ उसके लिए दूसरों को या खुद को इनकार करना चाह सकते हैं। आप अपने जीवन में स्थिरता प्राप्त करने के प्रयास में घटना की स्मृति को दबाने का प्रयास कर सकते हैं। यह मानते हुए कि आप बलात्कार का अनुभव नहीं करते हैं, आपको यह सोचने में मदद कर सकते हैं कि आप अभी भी अच्छे हैं और पहले की तरह रह सकते हैं और कुछ भी नहीं बदला है।
खुद को दोषी मानते हैं
यह शायद सबसे आम भावनाओं में से एक है। यौन उत्पीड़न के बाद, आप अपमानित महसूस कर सकते हैं, या शर्मिंदा हो सकते हैं कि आप क्या करने के लिए मजबूर हैं। आप अपने आप को एक निर्णय लेने के लिए दोषी मानते हैं जो दुरुपयोग की ओर जाता है। विचार, "यदि केवल मैं उस रास्ते से नहीं गुजरा होता," "के, अगर मैं देर से नहीं गया" या "अगर मैं अलग-अलग कपड़े पहन रहा था," तो यह आम था। आपको याद होगा कि बलात्कार का शिकार होना पीड़ित की गलती नहीं है। आप एक पीड़ित हैं और ऐसा आपकी इच्छाओं के कारण नहीं होता है। आप ध्यान और सहानुभूति के पात्र हैं।
आत्मविश्वास की कमी
बलात्कार के बाद, कई पीड़ित खुद में विश्वास खो देते हैं और अपने कमरे या घरों में खुद को सीमित कर लेते हैं। यह क्रिया एक ऐसी जगह पर रहने के लिए एक वृत्ति है जहाँ आप सुरक्षित महसूस करते हैं क्योंकि आपको ऐसा लगता है कि आप अपनी रक्षा नहीं कर सकते। ये घटनाएं न केवल आपके शारीरिक, बल्कि आपके बौद्धिक, सामाजिक और भावनात्मक स्वयं को भी प्रभावित करती हैं। यह आपके आत्मविश्वास को नष्ट कर सकता है और इस जीवन में दुनिया और आपकी स्थिति के बारे में आपकी राय बदल सकता है।
इसके अलावा, पीड़ित खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखते हैं जो गंदा, घृणित या कुछ बुरा है। आप नकारात्मक विचार रख सकते हैं या खुद पर गर्व महसूस नहीं कर सकते हैं। सामाजिक कलंक के कारण, आप महसूस कर सकते हैं कि आप प्यार के लायक नहीं हैं या किसी और से प्यार करने का अवसर है, या आपका प्रेमी आपको माफ नहीं करेगा। हालांकि, कई पीड़ित तेजी से चिकित्सा और अपने परिवार, दोस्तों और प्रेमियों से समर्थन प्राप्त करके अधिक सकारात्मक मनोदशा की रिपोर्ट करते हैं, आप इस घटना से जल्दी ठीक हो जाएंगे और वे कभी भी आपको दोष नहीं देते हैं क्योंकि आपके साथ बलात्कार किया गया है।
मूड स्विंग होता है
आप भावनात्मक दर्द, तेज स्तब्ध हो जाना और मिजाज का अनुभव भी कर सकते हैं। आप अवसाद, क्रोध, उदासी और हानि, चिंता का अनुभव कर सकते हैं जो आपको मनोवैज्ञानिक रूप से अस्थिर कर सकती है यदि आपके पास इन भावनाओं को नियंत्रित करने का कोई तरीका नहीं है। यह मनोदशा परिवर्तन एक सामान्य और समझने योग्य प्रतिक्रिया है। हालांकि, आपको उन्हें पहचानने और अपने दिमाग में अचानक बदलाव को सीमित करने की कोशिश करने की जरूरत है।
यौन शोषण के बाद आप जो कुछ भी महसूस कर सकते हैं, आपके लिए उसकी देखभाल करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। भले ही वास्तविकता को स्वीकार करना आपके लिए कठिन हो, लेकिन आप हमेशा सबसे अच्छे के लायक होते हैं और ध्यान देते हैं। आपके दोस्त, परिवार और प्रेमी हमेशा आपके साथ रहेंगे, आपसे प्यार करेंगे, आपको समझेंगे और आपकी परवाह करेंगे।
