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आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपको एक हेडसेट मिलेगा जो आपके कानों के लिए वास्तव में स्वस्थ और सुरक्षित है। दुर्भाग्य से, आपके हेडसेट की गुणवत्ता जितनी अच्छी होगी, और आपके द्वारा खरीदे गए किसी भी हेडसेट निर्माता जितनी सुरक्षित होगी, अब तक कोई भी हेडसेट इस बात की गारंटी नहीं दे सकता है कि आपके कान स्वस्थ रहेंगे।
अपने हेडसेट को "स्वस्थ" रखने के अलावा, उसे धूल और गंदगी से उपचारित करके, आपको इसके उपयोग की मात्रा को भी बनाए रखना चाहिए। जब आप एक हेडसेट, इयरफ़ोन और हेडफ़ोन दोनों का उपयोग करते हैं तो कितनी बड़ी मात्रा में शामिल है।
सुनवाई हानि का खतरा
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट है कि बहुत बड़ा है कि संगीत सुनने से आप अपनी सुनवाई खो देंगे। ऐसे युवा जो स्मार्टफोन, आईपॉड या लैपटॉप पर बहुत जोर से म्यूजिक बजाते हैं, जैसे वे किसी कॉन्सर्ट या क्लब में आवाज करते हैं, सुनने में नुकसान का बहुत खतरा होगा। डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट है कि 12-35 वर्ष की आयु के 1.1 मिलियन से अधिक लोगों को इसके कारण सुनवाई हानि का खतरा है!
उद्धृत Popsci.comकुछ अध्ययनों में ऐसे युवाओं की संख्या बताई गई है, जिनकी सुनने की क्षमता हाल के वर्षों में उनके स्मार्टफोन या आईपॉड पर बहुत अधिक संगीत सुनने के कारण खराब हो गई है। 1994 में, 3.5% अमेरिकी किशोरों ने सुनवाई हानि का अनुभव किया, लेकिन 2006 में यह संख्या बढ़कर 5% हो गई। डब्ल्यूएचओ ने आखिरकार सुझाव दिया कि जब हेडसेट के साथ संगीत सुना जाए, तो प्रति दिन कम से कम 1 घंटा अधिक से अधिक और 60% से अधिक की मात्रा के साथ।
डब्ल्यूएचओ का कहना है कि हेडसेट का उपयोग करते समय सुनवाई हानि के जोखिम को कम करने के दो तरीके हैं:
- हेडसेट का उपयोग करके संगीत सुनने के लिए अपना लंबा समय कम करें।
- जब आप हेडसेट के साथ संगीत सुनते हैं तो वॉल्यूम कम करें।
बुलडोजर की आवाज से तंग
सामान्य तौर पर, जब अन्य लोगों से बात की जाती है, तो उत्पादित ध्वनि 60 डेसिबल होती है, जिससे सुनने की समस्या नहीं होगी। हालांकि, एक कामकाजी बुलडोजर की आवाज 85 डेसिबल तक पहुंच सकती है, जो 8 घंटे के बाद स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है। बिजली की आवाज़ या हमारे पास एक vuvuzela उड़ाने की आवाज़ की आवाज़ 120 डेसिबल तक पहुँच सकती है, जो 9 सेकंड के बाद सुनने को नुकसान पहुंचा सकती है।
एमआरसी इंस्टीट्यूट ऑफ हियरिंग रिसर्च का कहना है कि हर कोई जो हेडसेट के माध्यम से संगीत सुनता है, वह 95-105 डेसिबल के बीच ध्वनि प्राप्त कर सकता है, जैसा कि रिपोर्ट किया गया है TheGuardian.com, 105 डेसिबल से अधिक खतरनाक माने जाते हैं।
ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं का यह भी कहना है कि इस बात के सबूत हैं कि हेडफ़ोन के साथ 15 मिनट तक संगीत सुनने या आइपॉड पर एक साधारण हेडसेट को अधिकतम मात्रा में स्थापित करने से सुनने की क्षति होगी। स्टिरियोसिलिया, ठीक बाल जो कान में है, को नुकसान के कारण एक जोर की आवाज सुनवाई हानि होगी। वह ध्वनि कांपना पकड़ लेता है फिर मस्तिष्क को प्रसारित करता है।
एक उच्च गुणवत्ता वाला हेडसेट चुनें
ग्लासगो में एमआरसी इंस्टीट्यूट ऑफ हियरिंग रिसर्च के इन्वेस्टिगेटिव साइंटिस्ट ओवेन ब्रिमिजिन ने कहा कि कम से कम अगर आप एक हेडसेट या हेडफोन खरीदते हैं, तो वह खरीदें जो वास्तव में उच्च गुणवत्ता या अच्छी गुणवत्ता का हो। सस्ते लोग बास को ठीक से प्रसारित नहीं करेंगे। जब आप वॉल्यूम बढ़ाते हैं, तो यह आम तौर पर ध्वनि की आवृत्ति को भी बढ़ाता है ताकि सुनने में हानिकारक हो। ऐसे कई अध्ययन हैं जो एंटीऑक्सिडेंट विटामिन दिखाते हैं, जैसे कि विटामिन सी, सुनवाई हानि को रोक सकता है, इसलिए जब आप संगीत सुनते हैं तो सेब भी खाएं।
दक्षिणी इलिनोइस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक प्रोफेसर, ऑडियोलॉजिस्ट कैथलीन कैंपबेल के अनुसार, हेडसेट या हेडफ़ोन वास्तव में आपके सुनने के स्वास्थ्य के लिए अच्छे या बुरे हो सकते हैं। ओवर-ईयर या नॉइज़-कैंसिलिंग हेडसेट या हेडफ़ोन आपके उपयोग के लिए आदर्श हैं।
हालांकि, अभी भी, एक सस्ते हेडसेट की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह आपके कानों पर बुरा प्रभाव लाएगा। खासकर जब आप वॉल्यूम को अधिकतम बढ़ाते हैं जो आपकी सुनवाई को केवल 4 मिनट में नुकसान पहुंचाएगा, और कई युवा यह नहीं समझते हैं कि क्षति स्थायी हो सकती है।
इसलिए बेहतर होगा कि जब आपके पास उच्च-गुणवत्ता वाले हेडसेट या हेडफ़ोन हों, तो उनका उपयोग करने के तरीके पर ध्यान देना न भूलें, जैसे कि उन्हें कब तक उपयोग करना है और वॉल्यूम कितना बड़ा है।
यदि आपको लगता है कि आपके कान या श्रवण समस्याग्रस्त हैं, तो सीधे डॉक्टर को देखने में देरी न करें। यहां तक कि जब लक्षण स्वयं छोटे होते हैं या आपको लगता है कि वे अभी भी सुरक्षित सीमा के भीतर हैं, तो शायद वे वास्तव में स्थायी सुनवाई की समस्याओं में विकसित हो सकते हैं जब तक आप बूढ़े नहीं होते!
