अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: उच्च रक्तचाप के लक्षण - High blood pressures symptoms in hindi
- कुछ स्थितियाँ जो व्यक्ति को नियमित रूप से रक्तचाप की जाँच करने का कारण बनाती हैं
- रक्तचाप की जाँच के लिए सबसे अच्छा समय कब है?
मेडिकल वीडियो: उच्च रक्तचाप के लक्षण - High blood pressures symptoms in hindi
सभी को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करना चाहिए। इस तरह, आप अपने दिल के स्वास्थ्य की स्थिति जान पाएंगे। सामान्य रक्तचाप की जाँच से पता चलता है कि आपका दिल शरीर के सभी अंगों को ऑक्सीजन और भोजन युक्त रक्त की अच्छी आपूर्ति करने में सक्षम है। इसके विपरीत, यदि रक्तचाप जांच के परिणाम असामान्य परिणाम दिखाते हैं, तो यह एक संकेत है कि आपका शरीर अच्छी स्थिति में नहीं है।
यद्यपि यह परीक्षा सभी के लिए अनुशंसित है, कुछ विशेष परिस्थितियों वाले कुछ लोगों को अपने रक्तचाप की अधिक बार जांच करने की सलाह दी जा सकती है। क्या आप शामिल हैं? इस लेख में उत्तर का पता लगाएं।
कुछ स्थितियाँ जो व्यक्ति को नियमित रूप से रक्तचाप की जाँच करने का कारण बनाती हैं
यदि आप स्वस्थ हैं और आपको कोई बीमारी नहीं है, तो आपका रक्तचाप सामान्य सीमा के भीतर होना चाहिए। सामान्य रक्तचाप 90/60 mmHg से 120/60 mmHg तक होता है। दूसरे शब्दों में, सामान्य सिस्टोलिक दबाव 90-120 mmHg है। जबकि स्वस्थ डायस्टोलिक संख्या 60-80 mmHg से होती है।
यदि रक्तचाप की जाँच करते समय, दो संख्याओं का परिणाम कम या अधिक होता है, तो आप कुछ हृदय समारोह विकारों का अनुभव कर सकते हैं। ब्लड प्रेशर की जाँच करने के लिए आपको जो कुछ शर्तें करनी होती हैं उनमें शामिल हैं:
- 35 वर्ष या उससे अधिक
- उच्च रक्तचाप का इतिहास रखें
- आनुवंशिकता के कारण उच्च रक्त जोखिम कारक हैं
- दिल या गुर्दे की समस्याओं का इतिहास रखें
- गर्भवती है
कोई भी उच्च रक्तचाप का अनुभव कर सकता है, यहां तक कि बच्चे भी। यदि आपने या आपके परिवार के किसी व्यक्ति ने पिछले 5 वर्षों में रक्तचाप की जाँच नहीं की है, तो तुरंत डॉक्टर को अपना रक्तचाप जांचें।
रक्तचाप की जाँच के लिए सबसे अच्छा समय कब है?
आपके रक्तचाप की जांच करने के लिए "सबसे अच्छा" समय जैसी कोई चीज नहीं है। आमतौर पर जागने के बाद रक्तचाप सबसे कम होता है और पूरे दिन बदलता रहता है। यह हार्मोनल परिवर्तन, गतिविधि के स्तर और खाने का परिणाम है। रक्तचाप की जांच के लिए एक अच्छा समय निर्धारित करना तीन चीजों पर निर्भर करता है:
- कारण आप जांचते हैं
- आपका दैनिक कार्यक्रम
- आराम
यदि आप अपने डॉक्टर से नियमित रूप से रक्तचाप की जांच कराते हैं, तो आपका डॉक्टर अलग-अलग समय पर नियुक्तियों को निर्धारित करने का प्रयास कर सकता है। यह जानबूझकर किया जाता है, ताकि विभिन्न स्थितियों से रक्तचाप रीडिंग प्राप्त की जा सके। इनमें से कुछ रीडिंग औसतन एक समग्र परिणाम बन जाती हैं, जिसका उपयोग डिफ़ॉल्ट रूप से रक्तचाप के आकलन के लिए दिशानिर्देशों के अनुसार निदान प्रदान करने के लिए किया जाता है।
अलग-अलग समय पर रक्तचाप को मापना आपके स्वास्थ्य की स्थिति की अधिक सटीक तस्वीर प्रदान करता है। क्योंकि यह गतिविधि, तनाव और हार्मोनल परिवर्तनों के विभिन्न स्तरों को दर्शाता है।
यदि आप उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी के लिए रक्तचाप की जांच करते हैं, तो बाद में अपने रक्तचाप की जांच करना सबसे प्रभावी है। दूसरे शब्दों में, एक अलग दिन में एक ही समय में रक्तचाप को मापना एक ही पढ़ना दिखाना चाहिए। अब, एक ही समय में रीडिंग करने से, वास्तव में यह देखना आसान हो जाता है कि आपके उपचार का आशातीत कार्य करने पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। एक सफल उपचार कार्यक्रम को "उसी समय" पढ़ने का उत्पादन करना चाहिए जो कम हो जाता है।
अपने रक्तचाप की जांच के लिए समय का चयन करते समय, सुनिश्चित करें कि यह वह समय है जो आपके शेड्यूल पर फिट बैठता है। आपको एक समय स्लॉट चुनना होगा जो आपके काम या अन्य गतिविधियों से बाधित नहीं होगा।
