अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मुंह के छाले तुरंत ठीक करें इस घरेलू उपाय से
- कड़वे मुंह से निपटने के लिए विभिन्न प्राकृतिक तरीके
- 1. बेकिंग सोडा के घोल से कुल्ला करें
- 2. खट्टे फल खाएं
- 3. जीभ को ब्रश करें
- 4. अच्छी मौखिक स्वच्छता रखें
- 5. अन्य तरीके
मेडिकल वीडियो: मुंह के छाले तुरंत ठीक करें इस घरेलू उपाय से
क्या आपने कभी अपने मुँह में कड़वे या खट्टे स्वाद के साथ सुबह उठकर देखा है? हालांकि मुंह में कड़वे स्वाद के विभिन्न प्रकार के कारण होते हैं, लेकिन आमतौर पर कड़वा मुंह पेट के एसिड या ड्रग्स लेने के दुष्प्रभावों के कारण होता है। इतना ही नहीं, खराब दंत चिकित्सा और मौखिक स्वच्छता भी इस स्थिति के लिए एक बड़ा योगदान साबित हुई।
मुंह कड़वा लगता है, यह असुविधा प्रदान करेगा और आपकी भूख को कम करेगा। लेकिन चिंता मत करो। ऐसे कई प्राकृतिक तरीके हैं जिनके बारे में माना जाता है कि यह कड़वे मुंह पर काबू पाने में कारगर होते हैं। कोशिश करने के लिए उत्सुक हैं?
कड़वे मुंह से निपटने के लिए विभिन्न प्राकृतिक तरीके
1. बेकिंग सोडा के घोल से कुल्ला करें
बेकिंग सोडा आपके मुंह में कड़वे स्वाद को बेअसर करने में मदद करता है।नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट की सलाह है कि अगर आप अपने मुंह से अक्सर कड़वा महसूस करते हैं तो आप बेकिंग सोडा के घोल से कुल्ला करें। एक कप गर्म पानी में 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा और 1/2 चम्मच नमक घोलें। फिर पानी से कुल्ला करें और बाद में साफ पानी से कुल्ला कर लें।
2. खट्टे फल खाएं
संतरे या नींबू खाने से आपके मुंह से कड़वी सनसनी को खत्म करने में मदद मिल सकती है। ज्यादातर लोगों के लिए, इस विधि को प्रभावी माना जाता है यदि आपके मुंह में एक बुरा स्वाद है क्योंकि आप कुछ दवाएं लेते हैं या गर्भवती होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तेज संतरे का खट्टा स्वाद आपकी स्वाद कलियों को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है।
3. जीभ को ब्रश करें
जीभ को धीरे-धीरे ब्रश करना या साफ करना आपके मुंह में कड़वे स्वाद से छुटकारा पाने में मदद करेगा। क्योंकि जीभ मसूड़ों और दांतों के अलावा बढ़ते बैक्टीरिया का भी एक घोंसला हो सकता है। खैर, स्वाद कली रिसेप्टर्स में बैक्टीरिया जमा होने से मुंह को गंध और अन्य मौखिक और दंत स्वास्थ्य समस्याओं का कारण होगा।
लेकिन याद रखें, सुनिश्चित करें कि आप एक विशेष जीभ क्लीन्ज़र का उपयोग करके अपनी जीभ को ब्रश करते हैं। टूथब्रश से नहीं।
4. अच्छी मौखिक स्वच्छता रखें
ऊपर बताए गए विभिन्न तरीकों के अलावा, अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना भी बैक्टीरियल बिल्डअप को रोकने का एक शक्तिशाली तरीका है और साथ ही आपके मुंह में खराब स्वाद से छुटकारा पाने में मदद करता है।
यह एक आदत आसान है। बस अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें जब आप सुबह उठते हैं और बिस्तर से पहले। इसके अलावा, दिन में कम से कम एक बार दांतों को नियमित रूप से फ्लॉस करना न भूलें।
5. अन्य तरीके
कुछ अन्य प्राकृतिक तरीके जो आपके मुंह में कड़वे स्वाद को खत्म करने में मदद कर सकते हैं:
- खूब पीते हैं। यह आपके पेट में एसिड के स्तर को कम करने और आपके मुंह से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए किया जाता है।
- मसालेदार खाना खाने के बाद संतरे या पेपरमिंट-फ्लेवर्ड शुगर-फ्री गम चबाएं।
- कम से कम एक चम्मच लौंग या दालचीनी चबाएं।
- वसायुक्त, तैलीय, खट्टा और मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें जो पेट के एसिड को ट्रिगर कर सकते हैं।
- भोजन के छोटे हिस्से लें, भोजन को अच्छी तरह से चबाएं, और धीरे-धीरे खाएं।
- कैफीन, सिगरेट और शराब से बचें।
