7 आदतों के बिना आप साकार कर सकते हैं क्षतिग्रस्त नाखून

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: HAIR GROWTH TIPS SOUTH AFRICA (4) BEST BEAUTY CARE TOOLS-TIPS FOR HAIR GROWTH
  
• आदतें जो अक्सर नाखूनों को तोड़ देती हैं
  
• 1. नाखूनों को काटना पसंद है
  
• 2. क्यूटिकल्स को साफ करें
  
• 3. गलत नाखून फाइलिंग
  
• 4. नेल पॉलिश को गलत तरीके से साफ करें
  
• 5. कुछ खोलने के लिए नाखूनों का उपयोग करें
  
• 6. दस्ताने के बिना कुछ साफ करें
  
• 7. आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का दुर्लभ सेवन करें
  

मेडिकल वीडियो: HAIR GROWTH TIPS SOUTH AFRICA (4) BEST BEAUTY CARE TOOLS-TIPS FOR HAIR GROWTH

हर कोई नाखूनों सहित सिर से पैर तक परफेक्ट दिखना चाहता है। यही कारण है कि कई सैलून और घर पर दोनों नाखून और पैर की देखभाल करने में मेहनती हैं। हालाँकि, अपने नाखूनों को देखने की कोशिश करें। क्या यह सुस्त लग रहा है और आसानी से टूट गया है, हालांकि इसकी देखभाल करने के लिए पर्याप्त गहरा है? हो सकता है कि यह आपकी दैनिक आदतों के कारण हो जिसे आपने कभी महसूस नहीं किया। वे कौन सी आदतें हैं जो नाखूनों को तोड़ सकती हैं? निम्नलिखित समीक्षा में उत्तर का पता लगाएं।

आदतें जो अक्सर नाखूनों को तोड़ देती हैं

1. नाखूनों को काटना पसंद है

नाखून काटने से नाखूनों के नीचे छिपने वाले बैक्टीरिया फैल सकते हैं, जिससे नाखून क्षतिग्रस्त होते हैं जबकि नाखून भंगुर और आकार में असमान हो जाते हैं क्योंकि वे काटते रहते हैं। भले ही आप जानते हों कि नाखून काटना अच्छा नहीं है, फिर भी बहुत से लोग ऐसे हैं जो अनजाने में नर्वस या बोर हो जाते हैं।

इस आदत को रोकने के लिए, अपने नाखूनों को परिश्रम से काटने की कोशिश करें ताकि वे हमेशा छोटे या सजे-संवरे रहेंनेल आर्ट इसलिए आप अपने नाखूनों को काटने के बारे में दो बार सोचते हैं।

2. क्यूटिकल्स को साफ करें

नाखून के किनारे पर सफेद मोम की एक परत होती है जिसे छल्ली कहा जाता है। नाखून काटते समय, क्यूटिकल्स को भी अक्सर साफ किया जाता है, भले ही मोम की परत नाखूनों को फंगल संक्रमण और बैक्टीरिया से बचा सकती है जो नाखूनों के बीच पाने की कोशिश करते हैं। इसलिए, छल्ली को नहीं काटा जाना चाहिए। खासकर अगर काटने की विधि गलत है, तो छल्ली फट सकती है और अंततः आपकी उंगली पर सूजन पैदा कर सकती है।

यदि आप वास्तव में छल्ली को काटना चाहते हैं, तो स्वच्छ छल्ली चिमटी का उपयोग करें और इसे सावधानी से करें। क्षेत्र को नम रखने और सूजन को रोकने के लिए हर दिन क्यूटिकल्स पर विटामिन ई तेल लगाना न भूलें।

3. गलत नाखून फाइलिंग

नेल फाइल ट्रीटमेंट का हिस्सा है, लेकिन यदि आप इसे रफ फाइल करते हैं तो यह नेल प्रॉब्लम का कारण बन सकता है। नाखूनों को चिकना बनाने के बजाय, नाखून वास्तव में पतले, विभाजित और छीलते हैं। तो, अपने नाखूनों को आगे और पीछे करने से बचें और बहुत अधिक दबाए जाने से बचें।

इसी तरह toenails के साथ। यह एक घुमावदार दिशा में फाइल नहीं करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह अंतर्वर्धित toenails का कारण बन सकता है।

अपने नाखूनों को बड़े करीने से काटें फिर अपने नाखूनों को एक सीध में (आधार से टिप तक) सीधे और आराम से दाखिल करें।

4. नेल पॉलिश को गलत तरीके से साफ करें

जेल पॉलिश या ऐक्रेलिक का उपयोग करके नाखूनों को चित्रित करना उपस्थिति को बढ़ा सकता है। हालाँकि, अंत में आपको नेल पॉलिश को साफ करना होगा। एसीटोन लिक्विड के साथ बाकी नेल मेकअप को साफ करना और रगड़ने से नाखून की परत फट सकती है और नाखून अंततः टूट जाता है।

यदि आप अपने नाखूनों को क्षतिग्रस्त नहीं करना चाहते हैं और वापस बढ़ने में महीनों लगते हैं, तो आपको कपास का उपयोग करना चाहिए या नेल पॉलिश का चयन करना चाहिए जो छीलने में आसान हो ताकि इसे साफ करना आसान हो।

नेल पॉलिश का उपयोग करके अपने नाखूनों को बहुत देर तक छोड़ना भी, नाखून की परत को शुष्क बना सकता है। इसलिए, अपने नाखूनों को एक या दो सप्ताह के लिए छोड़ दें। उसके बाद, आप फिर से नेल पॉलिश का उपयोग कर सकते हैं।

5. कुछ खोलने के लिए नाखूनों का उपयोग करें

कौन अक्सर नाखून के साथ पीने के डिब्बे खोलता है? भले ही यह अधिक व्यावहारिक दिखता है, एक पेय ढक्कन या अन्य वस्तु को नाखून की नोक से खोलना, जिससे नाखून की सतह असमान, टूटी हुई और क्षतिग्रस्त हो सकती है। इसलिए अन्य वस्तुओं का उपयोग करने से बेहतर है कि आप अपने नाखूनों का उपयोग करने की तुलना में कुछ खोलने में मदद करें जो आपने इलाज किया है।

6. दस्ताने के बिना कुछ साफ करें

बर्तन धोते समय या फर्श को पोंछते समय, आप अक्सर दस्ताने का उपयोग नहीं करते हैं। हालांकि बहुत लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने और सफाई एजेंटों से रसायनों के संपर्क में आने से नाखून सूज जाते हैं और सूख जाते हैं।

उसके लिए, होमवर्क करने के लिए दस्ताने का उपयोग करें और हमेशा अपने हाथों को साबुन से धोएं ताकि बैक्टीरिया और अन्य रसायन आपके नाखूनों के बीच टक न हों।

7. आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का दुर्लभ सेवन करें

अगर बाहर से देखभाल और आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाने वाली बुरी आदतों को दूर किया जा सकता है, तो अपने लोहे के सेवन को भरना न भूलें। लोहे के सेवन में कमी से नाखून पतले और आसानी से भंगुर हो जाते हैं।

उसके लिए, अंडे, पालक, लाल मांस का सेवन करें जो शरीर को पोषण देते हुए नाखूनों को मजबूत कर सकते हैं।