अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 5 मिनट में केक बनाने का अनोखा तरीका | bread se banaye cake | no-bake eggless cake | by rasoi masala
- आंखों के बैग किस कारण से दिखाई देते हैं?
- 1. नींद की कमी
- 2. आहार
- 3. एलर्जी
- 4. बुढ़ापा
- आप आई बैग से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
- 1. ककड़ी
- 2. पर्याप्त नींद लें
- 3. पानी पिएं
- 4. नमक से परहेज करें
- 5. सोने की स्थिति बदलें
- 6. ब्लेफेरोप्लास्टी
मेडिकल वीडियो: 5 मिनट में केक बनाने का अनोखा तरीका | bread se banaye cake | no-bake eggless cake | by rasoi masala
आंखों के बैग दिखाई देने पर आपको चिढ़ महसूस होगी। दिखने में गड़बड़ी के अलावा, आई बैग आपके चेहरे को थका हुआ और बूढ़ा बनाते हैं। क्या आप जानते हैं कि इन आई बैग्स के क्या कारण हैं? और आप आई बैग से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
आंखों के बैग किस कारण से दिखाई देते हैं?
आंख की थैली सूजन के कारण होती है जो आंख के चारों ओर तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होती है या पेरिओरिबिटल एडिमा कहलाती है। आई बैग्स की उपस्थिति इसलिए है क्योंकि द्रव का निर्माण आमतौर पर अस्थायी होता है, जो उम्र बढ़ने के कारण अलग होता है। निम्नलिखित आंखों के बैग आपकी आंखों में दिखाई देते हैं।
1. नींद की कमी
क्या आपको हाल ही में नींद से वंचित किया गया है? आई बैग की उपस्थिति आमतौर पर आपकी नींद की कमी से जुड़ी होती है। नींद की कमी आंख के निचले हिस्से में रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने और गहरे रंगों का कारण बनती है।
2. आहार
आपको अभी से अपने आहार और पोषण का सेवन बनाए रखना चाहिए। दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं ताकि आपके शरीर की तरल ज़रूरतों को ठीक से पूरा किया जा सके। तरल पदार्थ और प्रोटीन की कमी न केवल स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, बल्कि आपकी आंखों के नीचे के क्षेत्र को भी प्रभावित कर सकती है।
3. एलर्जी
एलर्जी के कारण आई बैग भी दिखाई दे सकते हैं। एलर्जिक राइनाइटिस में, नाक की सूजन एक एलर्जी प्रतिक्रिया के कारण होती है। उत्पन्न होने वाले लक्षणों में छींकने और पानी की आंखें शामिल हैं, आंखों के बैग और आंखों के नीचे काले घेरे की उपस्थिति के साथ हो सकता है।
4. बुढ़ापा
हम उम्र के रूप में, आंखों के आसपास की मांसपेशियों और ऊतक संरचना को कमजोर करते हैं। त्वचा भी शिथिल होने लगेगी और आंख के नीचे तरल पदार्थ इकट्ठा होने लगेगा। इसके अलावा, आंखों के आस-पास की चर्बी भी आंख के निचले हिस्से के आस-पास के क्षेत्र में चली जाएगी, ताकि वह सूज जाए या आंखें दिखाई दें। ये परिवर्तन समय के साथ बढ़ते हैं और अस्थायी नहीं होते हैं।
धूम्रपान की आदतों, बहुत अधिक कैफीन का सेवन, रोना, त्वचा में असामान्यताएं, या पलकों में सूजन और संक्रमण की उपस्थिति या आंखों की त्वचा के आसपास भी आई बैग्स उत्पन्न हो सकते हैं।
आप आई बैग से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
अगर आई बैग्स दिखने लगे तो महिलाएं जरूर नाराज महसूस करेंगी। आमतौर पर कुछ महिलाएं आई बैग को खत्म करने के लिए बहुत सारे पैसे खर्च करने को तैयार रहती हैं ताकि उनकी शक्ल अब भी आकर्षक दिखे। वास्तव में आप महंगी फीस के बिना आई बैग की उपस्थिति को दूर और रोक सकते हैं। यहां जानिए आई बैग से छुटकारा कैसे पाएं।
1. ककड़ी
खीरे को तरल फल और सब्जी धोने वाले साबुन से अच्छी तरह धोएं। एक साफ चाकू का उपयोग करें फिर 0.5 सेमी की मोटाई के साथ ककड़ी के स्लाइस। लेटते समय खीरे के स्लाइस से अपनी आँखों को ढँकें और 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। आप ठंडे खीरे का उपयोग कर सकते हैं।
2. पर्याप्त नींद लें
वयस्कों के लिए इष्टतम नींद का समय दिन में सात से आठ घंटे है और रात में सोना पसंद किया जाता है।
3. पानी पिएं
वयस्कों के लिए प्रति दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए। तरल पदार्थ की कमी या निर्जलीकरण को रोकने के लिए, क्योंकि निर्जलीकरण से आई बैग बन सकते हैं।
4. नमक से परहेज करें
अपने भोजन में अत्यधिक नमक के उपयोग से बचें। भोजन में नमक कम करने से शरीर की अतिरिक्त पानी बनाए रखने की प्रवृत्ति कम हो जाएगी।
5. सोने की स्थिति बदलें
एक तकिया का उपयोग करके एक झपकी लें जो कि अधिक है ताकि आपका सिर थोड़ा ऊपर उठा हो। जब आप सोते हैं तो आपकी आंखों के आसपास तरल पदार्थ को जमा होने से रोकने में मदद करने के लिए पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करना है। यह आंखों के बैग को हटाने में मदद कर सकता है और उन्हें वापस आने से रोक सकता है।
6. ब्लेफेरोप्लास्टी
आंखों के बैग को खत्म करना एक संचालन प्रक्रिया के माध्यम से किया जा सकता है जिसे ब्लोफारोप्लास्टी कहा जाता है। यह प्रक्रिया आमतौर पर 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए की जाती है। प्रक्रिया को करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से जोखिमों, परिचालन प्रक्रियाओं, दुष्प्रभावों और आपकी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में परामर्श करना चाहिए।
