अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पुत्र प्राप्ति के लिए सही समय कैसे ज्ञात करें जानिए उदाहरण सहित - Step by step
- ओव्यूलेशन क्या है?
- आप ओवुलेशन की गणना कैसे करते हैं?
- 1. आपके पास जो कैलेंडर है उसका उपयोग करें
- 2. योनि के पतला होने का पता चलने पर
- 3. शरीर का तापमान जानना
मेडिकल वीडियो: पुत्र प्राप्ति के लिए सही समय कैसे ज्ञात करें जानिए उदाहरण सहित - Step by step
क्या आप गर्भवती हैं? कई चीजें हैं जो एक महिला को जल्दी से गर्भवती होने के लिए प्रभावित करती हैं या नहीं। एक जो आप और आपके साथी कर सकते हैं वह है आपके ओवुलेशन को जानना। कई अध्ययनों में, यह उल्लेख किया गया था कि जिन जोड़ों में यौन संबंध थे जब एक महिला का ओव्यूलेशन हुआ था, तब गर्भधारण होने की संभावना काफी अधिक थी। फिर ओव्यूलेशन क्या है? आप ओवुलेशन के बारे में कैसे जानते हैं?
ओव्यूलेशन क्या है?
ओव्यूलेशन मासिक धर्म या मासिक धर्म चक्र प्रक्रिया का एक हिस्सा है, जहां एक महिला के अंडाशय परिपक्व अंडे का स्राव करते हैं और शुक्राणु को निषेचित करने के लिए तैयार होते हैं। ओव्यूलेशन या जिसे उपजाऊ अवधि भी कहा जाता है, एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महिला में होगी - जो स्वस्थ है, बिना किसी प्रजनन स्वास्थ्य समस्याओं के - और मस्तिष्क के एक हिस्से द्वारा नियंत्रित होती है जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है। हाइपोथैलेमस महिला प्रजनन हार्मोन, अर्थात् luteizining हार्मोन (LH) और फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (FSH) के लिए जिम्मेदार है।
ओव्यूलेशन की प्रक्रिया में, आपको कई चरणों को जानने की आवश्यकता होती है, अर्थात्:
- पेरिओलातोरी या पुटकीय अवस्था, वह चरण है जहां अंडे की कोशिकाओं की परत को बलगम के साथ लेपित किया जाना शुरू हो जाता है और गर्भाशय की ओर बाहर निकलने की तैयारी करता है। इस बीच, गर्भाशय अंडे प्राप्त करने के लिए तैयार होना शुरू हो गया है, इसलिए गर्भाशय की दीवारें मोटी हो जाती हैं।
- ovulation, इस स्तर पर, एक विशेष एंजाइम होता है जो शरीर का होता है जो एक छिद्र बनाने के लिए जिम्मेदार होता है जो अंडे को फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से स्थानांतरित करना आसान बनाता है - एक चैनल जो अंडाशय को गर्भाशय से जोड़ता है। फिर, पका हुआ अंडा चैनल में प्रवेश करेगा और इसे तब तक पास करेगा जब तक यह गर्भाशय तक नहीं पहुंच जाता। इस चरण में, निषेचन आमतौर पर होता है। निषेचन फैलोपियन ट्यूब में होता है और लगभग 24 से 48 घंटे तक रहता है।
- प्रसवोत्तर या ल्यूटियल अवस्था, यदि अंडे को शुक्राणु द्वारा निषेचित किया गया है, तो अंडे को सीधे एलएच हार्मोन की मदद से गर्भाशय की दीवारों पर लगाया जाएगा। लेकिन अगर अंडे के फैलोपियन ट्यूब में होने पर कोई गर्भाधान नहीं होता है, तो अंडा और गर्भाशय की दीवार जो मोटी हो गई है, वह क्षय हो जाएगी। गर्भाशय की दीवार रक्त वाहिकाओं से भरी होती है, जिससे कि अगर दीवार में खून आता है तो योनि से रक्त निकलेगा और जब आपको मासिक धर्म का अनुभव होता है।
आम तौर पर, एक महिला का मासिक धर्म लगभग 28 से 32 दिनों तक रहता है। मासिक धर्म के पहले दिन से चक्र की शुरुआत की गणना की जा सकती है। इस बीच, ओव्यूलेशन का चरण तब होता है जब मासिक धर्म चक्र के 10 से 19 दिन होते हैं।
आप ओवुलेशन की गणना कैसे करते हैं?
एक महिला में ओव्यूलेशन का पता लगाने और उसका पता लगाने के कई तरीके हैं:
1. आपके पास जो कैलेंडर है उसका उपयोग करें
कैलेंडर का उपयोग करना सबसे आसान है और आप इसे स्वयं कर सकते हैं, भले ही गणना हमेशा सही न हो। फिर आप इसे कैसे करते हैं?
- अपने कैलेंडर को चिह्नित करके हर महीने अपने मासिक धर्म अनुसूची को रिकॉर्ड करें। मासिक धर्म के पहले दिन को अंतिम दिन तक चिह्नित करना शुरू करें। कुछ महीनों में ऐसा करें, ताकि आप अपनी अवधि के पैटर्न को जान सकें। मासिक धर्म चक्र जितना अधिक आप रिकॉर्ड करते हैं, आपकी गणना उतनी ही सटीक होगी।
- यदि आपके पास अपने पिछले मासिक धर्म चक्र पर पहले से ही डेटा है, तो आपके द्वारा अनुभव किए गए सबसे कम मासिक धर्म चक्र को देखें। मासिक धर्म चक्र की गणना पहले दिन से की जाती है जब आप मासिक धर्म का अनुभव करते हैं और आखिरी दिन को समाप्त करते हैं इससे पहले कि आप अपनी अगली अवधि का अनुभव करें।
- फिर सबसे कम मासिक धर्म चक्र के दिनों की संख्या आठ से कम हो जाती है। इसलिए यदि आपका सबसे छोटा मासिक धर्म चक्र 26 दिनों का है, तो ओव्यूलेशन अवधि मासिक धर्म चक्र का 8 वां दिन है (28 दिन - 18 = 8)।
यह पता लगाने का एक आसान तरीका है कि आपकी उपजाऊ अवधि और ओवुलेशन की तारीख का उपयोग कब करना हैप्रजनन कैलकुलेटर निम्नलिखित, बस नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें:
2. योनि के पतला होने का पता चलने पर
कैलेंडर का उपयोग करने के अलावा, आप योनि के माध्यम से गर्भाशय से जारी बलगम की जांच करके भी अपने ओव्यूलेशन का पता लगा सकते हैं। शरीर बलगम का स्राव करता है ताकि अंडा आसानी से गर्भाशय की ओर चला जाए। आपके पास मासिक धर्म होने के समय का पता लगाने के लिए आपको अपने कैलेंडर और नोट्स का उपयोग करना होगा, योनि सूखी हो जाती है, या योनि चिपचिपा बलगम और काफी स्रावित करती है। कुछ महीनों में अपने कैलेंडर को चिह्नित करके नोट करें। फिर, उस पैटर्न को देखें जो बनता है, ओव्यूलेशन तब होता है जब योनि द्वारा जारी बलगम काफी होता है।
3. शरीर का तापमान जानना
आप एक थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं और फिर हर दिन अपने शरीर के तापमान को माप सकते हैं। जब ओव्यूलेशन होता है, तो शरीर का तापमान भी बढ़ जाएगा। इसलिए, आप अपने शरीर के तापमान की जांच कर सकते हैं और फिर इसे कुछ महीनों में हर दिन रिकॉर्ड कर सकते हैं। आदर्श रूप से, शरीर के तापमान की माप 5 घंटे बाद या जागने से पहले की जाती है। यदि आपके शरीर का तापमान अगले महीने में बढ़ जाता है, तो यह अनुमान लगाया जाता है कि आपका ओव्यूलेशन निकट है।
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