अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: खून का थक्का(Blood Clotting) क्यों होता है,उसके लक्षण और घरेलू उपचार
- मांसपेशियों की ऐंठन के लक्षण जिनकी तुरंत जांच की जानी चाहिए
- 1. हमेशा समान दूरी पर पैर की मांसपेशियां
- 2. सूजन, लालिमा और मलिनकिरण के साथ मांसपेशियों में ऐंठन
- 3. मांसपेशियों में ऐंठन जो लंबे समय तक बनी रहती है
- 4. मतली, बुखार और उल्टी दिखाई देती है
- 5. गर्मी और झुनझुनाहट के साथ
मेडिकल वीडियो: खून का थक्का(Blood Clotting) क्यों होता है,उसके लक्षण और घरेलू उपचार
मांसपेशियों में ऐंठन आमतौर पर तब होती है जब आप बस उठते हैं और महसूस करते हैं कि शरीर का एक हिस्सा ऐंठन महसूस करता है और इसे स्थानांतरित नहीं किया जा सकता है, आमतौर पर पैर की उंगलियों या बछड़े की मांसपेशियों पर। वास्तव में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिक्स ने पाया कि 60 प्रतिशत वयस्क पीड़ित हैं मांसपेशियों में ऐंठन रात में, जो अनिद्रा पर भी प्रभाव डाल सकता है।
हालांकि मांसपेशियों में ऐंठन आमतौर पर बहुत गंभीर प्रभाव पैदा नहीं करता है, आपको सतर्क रहने की आवश्यकता है यदि आप इस तरह के संकेत के साथ मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव करते हैं।
मांसपेशियों की ऐंठन के लक्षण जिनकी तुरंत जांच की जानी चाहिए
1. हमेशा समान दूरी पर पैर की मांसपेशियां
धावक एथलीटों के लिए, या यहां तक कि उन लोगों के लिए जो लंबी दूरी तक दौड़ना पसंद करते हैं, आप आमतौर पर एक कठोर बछड़ा मांसपेशियों के लिए कोई अजनबी नहीं हैं। हालाँकि, यदि आप हमेशा एक ही रनिंग दूरी पर ऐंठन महसूस करते हैं, तो आप कम्पार्टमेंट सिंड्रोम का अनुभव कर सकते हैं।
माउंट सिनाई के इंटीग्रेटिव पेन मैनेजमेंट में निदेशक, हौमैन दानेश ने कहा, यह स्थिति आमतौर पर पैर की मांसपेशियों के एक पतले हिस्से के कारण होती है। खैर, कुछ धावकों या ऐसे लोगों के लिए जिन्हें मांसपेशियों में चोटें आई हैं, आपके पैरों में जगह भरने के लिए मांसपेशियां व्यापक हो सकती हैं।
इसका कारण है, जब आप सामान्य स्थिति में दौड़ते हैं, तो मांसपेशियों को विस्तार के लिए पर्याप्त स्थान और रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। जबकि कुछ लोगों के शरीर में, कभी-कभी मांसपेशियों के पास खुद को विकसित करने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है। इस प्रकार, कुछ मांसपेशी क्षेत्रों में बनने वाले अत्यधिक दबाव की मात्रा, इस मामले में शांत होती है, रक्त के प्रवाह को रोक सकती है और ऊतक के गंभीर नुकसान का कारण बन सकती है।
हालांकि यह सिंड्रोम दुर्लभ है, यह ऐसी चीज नहीं है जिसे आप कम कर सकते हैं। यदि आप अक्सर मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव करते हैं, जो हमेशा एक ही समय पर चलती है या चलती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।
2. सूजन, लालिमा और मलिनकिरण के साथ मांसपेशियों में ऐंठन
अगला, लालिमा के साथ मांसपेशियों में ऐंठन के संकेत हैं। लालिमा के अलावा, मांसपेशियों जब त्वचा की सूजन और मलिनकिरण के साथ चिकोटी लेते हैं, तो यह संकेत कर सकता है रक्त के थक्के आपके शरीर में
हालांकि थक्के बहुत खतरनाक नहीं हैं, हालांकि, समय टूट सकता है और दिल का दौरा या स्ट्रोक जैसी स्थितियों का कारण बन सकता है। डॉ दानेश ने यह भी चेतावनी दी कि जब महिलाएं गर्भ निरोधक गोलियां लेती हैं या आप हवाई जहाज से यात्रा कर रही होती हैं और लंबे समय तक बैठती हैं तो रक्त का थक्का बढ़ जाता है।
3. मांसपेशियों में ऐंठन जो लंबे समय तक बनी रहती है
ऐंठन या कसने वाली मांसपेशियां जो थोड़ी देर तक चलती हैं, बस बहुत असहज महसूस करती हैं, खासकर लंबे समय तक महसूस की जाती हैं। यदि आप अपनी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करने के लिए लंबे समय तक मांसपेशियों में ऐंठन की स्थिति का अनुभव करते हैं, तो उन्हें अनदेखा न करें।
डॉ दानेश ने कहा, कि लंबे समय में ऐंठन आपके शरीर में कुछ खराब होने का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, जैसे आपके शरीर में अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति, जो आमतौर पर उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण होता है। यह पीठ में एक pinched तंत्रिका या एक pinched धमनी के कारण भी हो सकता है, जिसे पैर की मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन द्वारा चिह्नित किया जा सकता है।
4. मतली, बुखार और उल्टी दिखाई देती है
मांसपेशियों में ऐंठन के साथ मतली, बुखार, और उल्टी को समाप्त करना शरीर में कुछ गलत संकेत दे सकता है। यह स्थिति आमतौर पर निर्जलीकरण के कारण होती है।
5. गर्मी और झुनझुनाहट के साथ
अंत में, यदि आप गर्मी के साथ मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव करते हैं और पिन और सुईयह डिस्क हर्निया के लक्षणों में से एक है। डिस्क हर्निया एक ऐसी स्थिति है जहां यह मौजूद है एक डिस्क रीढ़ की हड्डी के साथ टक, यह तब होता है जब एक नरम रीढ़ की हड्डी के केंद्र के सभी या कुछ हिस्से को कमजोर हिस्से या डिस्क के साथ दबाया जाता है।
यह स्थिति शरीर के निचले हिस्से, विशेष रूप से पैरों में जलन की उपस्थिति के साथ भी हो सकती है। मांसपेशियों को आराम करने के लिए एक गर्म क्रीम लगाने से मुख्य उपचार किया जा सकता है। यदि यह अक्सर लंबे समय तक रहता है और लगातार होता है, तो आगे के उपचार के लिए डॉक्टर से संपर्क करना अच्छा है।
