अंतर्वस्तु:
- सेक्स लाइफ के लिए ब्राजील के जिउ जित्सु के फायदे
- 1. सेरोटोनिन
- 2. एड्रेनालाईन
- 3. डोपामाइन
- स्वास्थ्य के लिए ब्राजील के जिउ जित्सु के फायदे
ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु, या जिसे आमतौर पर BJJ के रूप में जाना जाता है, एक मिश्रित मार्शल आर्ट खेल है जो जापान से उत्पन्न होता है, या जूडो से प्राप्त होता है। हालांकि, यह खेल ब्राजील में अधिक विकसित और लोकप्रिय है।
मार्शल आर्ट में तकनीक अद्वितीय और काफी पसीना है। तकनीक गला घोंटने की तकनीक और फर्श पर ताला लगाने पर केंद्रित है जो विरोधियों को पंगु बनाने के लिए उपयोगी है। हालांकि, आत्म-सुरक्षा के सभी लाभों के पीछे, अन्य महत्वपूर्ण लाभ हैं। ब्राजील के जिउ जित्सु, फिटनेस के लिए अच्छा है, वास्तव में यह बिस्तर में सेक्स के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए भी अच्छा है। क्या यह सही है? आओ, अपने यौन जीवन के लिए ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु करने के लाभों पर विचार करें।
सेक्स लाइफ के लिए ब्राजील के जिउ जित्सु के फायदे
व्यायाम, व्यायाम, या कोई भी शारीरिक गतिविधि हार्मोन और सकारात्मक ऊर्जा के उत्पादन के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है जो आप में से हैं। कई हार्मोन हैं जो संभोग के दौरान उत्तेजना और ऊर्जा बढ़ा सकते हैं। खैर, यहाँ हार्मोनल प्रभाव हैं जो आपको BJJ करते समय मिल सकते हैं:
1. सेरोटोनिन
सेरोटोनिन हार्मोन एक हार्मोन है जो तब दिखाई देता है जब आप शारीरिक गतिविधियाँ जैसे कि दौड़ना, तैरना या मार्शल कौशल जैसे कि BJJ स्वयं करते हैं। जब आप शारीरिक गतिविधि करते हैं, तो सेरोटोनिन हार्मोन दिखाई देगा ताकि यह मूड को प्रभावित कर सके खुश, यौन इच्छा और भूख में वृद्धि, और आप बेहतर नींद लेते हैं।
कृपया यह भी ध्यान दें कि कम सेरोटोनिन हार्मोन मानसिक समस्याओं जैसे कि निकटता से संबंधित है मनोदशा बुरा या उदास भी।
2. एड्रेनालाईन
फर्श पर ताला लगाने और कुश्ती की गतिविधि सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को सक्रिय कर सकती है। यह हृदय गति बढ़ाता है और सेक्स के दौरान मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए रक्त वाहिकाओं को पतला करता है।
एक अध्ययन से पता चलता है कि एड्रेनालाईन पंपिंग स्थिति में होने के बाद, कोई विपरीत लिंग को अधिक आकर्षक पाएगा। दूसरे शब्दों में, जिउ जित्सु करने के बाद आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ सकती है।
3. डोपामाइन
व्यायाम मस्तिष्क तंत्रिका कोशिकाओं को स्रावित करेगा जो डोपामाइन हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर करता है। डोपामाइन एक हार्मोन है जो अपने आप में खुशी और खुशी की भावनाओं को ट्रिगर करने के लिए जिम्मेदार है। ऐसा माना जाता है कि यह आपकी प्रेम इच्छा को प्रभावित करता है।
स्वास्थ्य के लिए ब्राजील के जिउ जित्सु के फायदे
किसी व्यक्ति के कामुकता हार्मोन को बढ़ाने और जारी करने के अलावा, BJJ प्रशिक्षण उसके शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। BJJ व्यायाम का शरीर की मांसपेशियों और हड्डियों की ताकत पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। स्वास्थ्य के लिए ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु के कुछ लाभ इस प्रकार हैं।
- बीजेजे व्यायाम आपको वजन कम कर सकता है, अगर नियमित रूप से और नियमित रूप से किया जाए। इसके अलावा, बीजेजे आपको कैलोरी जलाने और एक ही समय में मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करेगा।
- BJJ व्यायाम, आपको एक स्वस्थ दिल की धड़कन (HRR) बनाए रखने में मदद कर सकता है। सामान्य हृदय गति बेहतर हृदय प्रणाली फिटनेस और अधिक कुशल हृदय समारोह पर जोर देगी।
- मार्शल आर्ट के अन्य रूपों की तरह, बीजेजे पर आपके आत्मविश्वास को प्रोत्साहित करने का प्रभाव होगा। फिट रहने के लिए यह व्यायाम आपकी सहनशक्ति को भी बढ़ाएगा।
