पेशेवरों और बुरा खेल करने का विपक्ष

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Gunde Jaari Gallanthayyinde Telugu Full Movie || Nitin || Nithya Menen || Vijay Kumar Konda
  
• चरम खेल का खतरा
  
• 1. चोट का खतरा
  
• 2. उपकरणों की लागत काफी महंगी है
  
• चरम खेल करने का फायदा
  
• 1. मजबूत लेकिन सुखद शारीरिक व्यायाम
  
• 2. दोस्ती
  
• 3. एड्रेनालाईन प्रोत्साहन
  

मेडिकल वीडियो: Gunde Jaari Gallanthayyinde Telugu Full Movie || Nitin || Nithya Menen || Vijay Kumar Konda

यदि आप ऐसी गतिविधियों का आनंद लेते हैं जो एड्रेनालाईन या रोमांचकारी रोमांच को ट्रिगर करती हैं, तो आप चरम खेलों को पसंद कर सकते हैं। चाहे वह स्केटबोर्डिंग, रॉक क्लाइम्बिंग, या बंजी जंपिंग हो, एडवेंचर स्पोर्ट्स चुनने से पहले, आपको इन गतिविधियों के फायदे और नुकसान पर विचार करना चाहिए।

चरम खेल का खतरा

चरम खेल करने के दो मुख्य नुकसान हैं:

1. चोट का खतरा

इस गतिविधि को "चरम" कहा जाता है क्योंकि यह खतरनाक हो जाता है यदि यह सावधानीपूर्वक और पर्याप्त उपकरण द्वारा समर्थित न हो। आखिरकार, एक वास्तविक एड्रेनालाईन को बढ़ावा देने के लिए, यह खेल जोखिम भरा होना चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि सुरक्षा उपकरण का उपयोग कितना परिष्कृत है, यह उपकरण अभी भी सीमित है क्योंकि इसकी गतिविधियों के जोखिम भरे स्वभाव के कारण।

गंभीर चोटें आम हैं एड्रेनालाईन नशेड़ियों और घातक दुर्घटनाओं की संख्या काफी बड़ी है। उदाहरण के लिए, रिपोर्टों के अनुसार संयुक्त राज्य पैराशूटिंग एसोसिएशन, हर साल सिर्फ स्काइडाइविंग से 20 से ज्यादा लोगों की मौत हो जाती है।

2. उपकरणों की लागत काफी महंगी है

अपनी खुशी के लिए सर्वश्रेष्ठ पाने के लिए आपको इस व्यायाम उपकरण को खरीदने में उदार होना होगा। हालांकि, चरम खेल उपकरण सस्ते नहीं हैं। इसके अलावा, सुरक्षा उपकरणों के परिष्कृत मॉडल नियमित रूप से विपणन किए जाते हैं, और आपको हमेशा अपने उपकरणों को अपडेट करना चाहिए।

चरम खेल करने का फायदा

क्या आप ऊपर की कमियों को पढ़ने के बाद चरम खेल पर पुनर्विचार करते हैं? फिर भी, इस खेल को करने वाले लोगों की संख्या हर साल बढ़ रही है। तो, इन लोगों के लिए इस चरम गतिविधि का प्रलोभन क्या है?

इस गतिविधि के फायदे कई लाभ हैं जो आप केवल इस खेल से प्राप्त कर सकते हैं। व्यायाम के पारंपरिक रूपों का आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर उतना सकारात्मक प्रभाव नहीं हो सकता है।

1. मजबूत लेकिन सुखद शारीरिक व्यायाम

क्योंकि अत्यधिक व्यायाम मांसपेशियों का निर्माण करता है, यदि आप नियमित रूप से इसका अभ्यास करते हैं तो आपका शरीर निश्चित रूप से बनेगा। यह गतिविधि आमतौर पर पूरे शरीर को शारीरिक व्यायाम प्रदान करती है। व्यायाम तीव्र है, लेकिन एड्रेनालाईन और अन्य हार्मोनों की रिहाई आपकी अपेक्षाओं को पार कर जाएगी। यही कारण है कि आप तनाव और थकान को महसूस नहीं करते हैं जो आमतौर पर नियमित रूप से व्यायाम करते समय उठता है।

2. दोस्ती

जिम में दोस्त बनाना निश्चित रूप से मज़ेदार है और आपको कुछ दिलचस्प लोगों से मिलने की अनुमति देता है। हालांकि, ऐसा रिश्ता काफी सरल है, आपके और आपके जिम दोस्त के बीच कोई मजबूत रिश्ता नहीं है।

इसके विपरीत, चरम खेल बहुत मजबूत बंधन स्थापित करने की अनुमति देते हैं। एक जोखिम भरा अनुभव आपको अपने साथियों के साथ एक भावनात्मक बंधन स्थापित करने में मदद कर सकता है, और अच्छे भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए यह दोस्ती बहुत आवश्यक है।

3. एड्रेनालाईन प्रोत्साहन

के अनुसार मैरीलैंड विश्वविद्यालय के एंडोक्रिनोलॉजी स्वास्थ्य गाइड, अधिवृक्क ग्रंथि की उत्तेजना एड्रेनालाईन सहित कई हार्मोन जारी करती है। यह तब हृदय गति और हृदय के संकुचन की शक्ति को बढ़ाता है, मांसपेशियों और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को तेज करता है, मांसपेशियों को आराम देता है, और यकृत में ग्लूकोज को ग्लूकोज में परिवर्तित करने में मदद करता है।

चरम खेलों वाले एथलीटों के लिए, यह एड्रेनालाईन बूस्ट एक मादक भावना है और स्वाद कभी भी पर्याप्त नहीं होता है। यह एक ऐसी भावना है जिसे अन्य गतिविधियों से प्राप्त नहीं किया जा सकता है, और कई चरम खेल एथलीटों के लिए, ये भावनाएं जीवित महसूस करने का सही अर्थ हैं।

"मानसिकता यहाँ है, जो लोग चरम खेलों में रुचि रखते हैं, वे लोग हैं जो जोखिम उठाना पसंद करते हैं," जेनिफर बर्मन, पीएचडी, बेवर्ली हिल्स, कैलिफोर्निया में निजी अभ्यास में एक मनोवैज्ञानिक और 1984 में जिमनास्टिक टीम के सदस्य ने कहा "वे वास्तव में खुद को दहलीज पर धकेलना पसंद करते हैं - शारीरिक, भावनात्मक और हर तरह से संभव।"

इसके अलावा, शोधकर्ता बताते हैं कि चरम खेल करने से वास्तव में सामाजिक जागरूकता और संकट की स्थितियों में त्वरित निर्णय लेने की क्षमता में वृद्धि हो सकती है। यह तनाव से बेहतर तरीके से निपटने में भी मदद करता है।

उपरोक्त तथ्यों के आधार पर, चरम खेलों की कोशिश करना आपके लिए एक अच्छा विचार है। इस गतिविधि को करना एक बुद्धिमानी भरा निर्णय है लेकिन केवल तभी जब आप सतर्क रहें।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।